ពីនេះ ពីនោះ
ព័ត៍មានសុខភាព
ពេលថែសួនច្បារ ហេតុអ្វីត្រូវការពារប្រអប់ដៃ?
× ការជិកដៃ និងឆ្ការស្មៅអាចជារឿងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ប្រអប់ដៃបាន ដូច្នេះ ចូរធ្វើការដោយប្រុងប្រយ័ត្នផងខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងតែថែរក្សាសួនច្បារ។
ដើម្បីធ្វើដូច្នេះបាន គួរតែ៖
• ពាក់ស្រោមដៃជ័រក្រាសៗដើម្បីការពារដៃពីការទិច ខ្វាច ពងបែក ជាតិពុល សារធាតុគីមី បាក់តេរី និងការរលាកដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យ
• ចូរធ្វើការងារខុសៗគ្នាជារៀងរាល់ ១៥នាទីដើម្បីចៀសវាងការប្រើសាច់ដុំដដែលៗច្រើនដងពេក។ អ្នកអាចធ្វើការងារដូចជា ជិកដី ឆ្កាស្មៅ កាត់ស្មៅ ឬដាំដំណាំ
• ចូរប្រើប្រាស់ចបជីកតូចៗដែលអង្គុយប្រើបាន ដើម្បីកាត់បន្ថយការជីតអ្វីធំៗពេក
• ចូរប្រាកដថា ឧបករណ៍ដែលមុតៗស្ថិតក្នុងកន្លែងដែលមានសុវត្ថិភាព ហើយក៏ទុកដាក់បានត្រឹមត្រូវដែរ
• ចូរប្រាកដថា កដៃរបស់អ្នកមិនបានបត់បែនខ្លាំងពេកឡើយពេលធ្វើការ៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com