ព័ត៌មានសុខភាព
ព័ត៍មានសុខភាព
សុខភាព៖ អាហារ​ដែល​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ ត្រូវតែ​ចៀសវាង​ជាដាច់ខាត​
2 ម៉ោង
សុខភាព៖ អាហារ​ដែល​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ ត្រូវតែ​ចៀសវាង​ជាដាច់ខាត​
យុវវ័យ​គួរតែ​បរិច្ចាគ​ឈាម​ដែរ​ទេ​?
14 ម៉ោង
យុវវ័យ​គួរតែ​បរិច្ចាគ​ឈាម​ដែរ​ទេ​?
ប្រយ័ត្ន​! វ័យ​ខ្ទង់ ៤០ ហើយ គួរ​ចៀសវាង​អាហារ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 1 ថ្ងៃ
​របប​អាហារ​ត្រឹមត្រូវ គឺ​ចាំបាច់​ណាស់​ដើម្បី​រក្សាបាន​នូវ​សុខភាព​រាងកាយ និង​សម្រស់​ល្អប្រសើរ ជាពិសេស​នៅ​ឈានដល់​វ័យ​ខ្ទង់ ៤០ ឆ្នាំ​ទៅហើយ​។ ថា​តើ​អាហារ​អ្វី​ខ្លះទៅ​ដែល​អ្នក...
កុំ​រំលង​! បំបាត់​ក្អក​ស្ងួត​ឆាប់រហ័ស ដោយ​គ្រាន់តែ​ញ៊ាំ​អាហារ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 2 ថ្ងៃ
​អាកា​រៈ​ក្អក​ជា​បញ្ហា​គួរឱ្យ​រំខាន​មួយ​និង​មិន​ងាយ​បាត់​ទៅវិញ​ដោយ​ឯកឯង​លឿន​ប៉ុន្មាន​ឡើយ​។ ក្រៅពី​ថ្នាំពេទ្យ​ក៏​នៅមាន​អាហារ​មួយចំនួន​អាចជួយ​ព្យាបាល​អាកា​រៈ​ក្អក​និង​បំបាត...
ផ្លែ​ម្នាស់ មិនអាច​ញ៉ាំ​ជាមួយ​អាហារ​២​នេះ​ជាដាច់ខាត​
ភ្នំពេញ 2 ថ្ងៃ
​ខាងក្រោម​នេះ យើងខ្ញុំ​នឹង​បង្ហាញ​អ្នក​ពី​អាហារ​២​នេះ ដែល​អ្នក​មិនអាច​ញ៉ាំ​ជាមួយ​ផ្លែ​ម្នាស់​។​...
ជួយ​ចែករំលែក​! វិធី​ងាយៗ​ព្យាបាល​អា​ការៈពុល​អាហារ​
ភ្នំពេញ 3 ថ្ងៃ
​អា​ការៈពុល​អាហារ​កម្រិត​ស្រាល​មិន​ពិបាក​នឹង​ដោះស្រាយ​ឡើយ​! គួរ​ធ្វើ​បែបណា​ទើប​ឆាប់​ធូរស្បើយ​? ...
កុំ​រំលង​! ពង្រឹង​សុខភាព​បេះដូង ដោយ​ព្យាយាម​ញុាំអាហារ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 3 ថ្ងៃ
​បេះដូង​ជា​សរីរាង្គ​ដ៏​សំខាន់​មួយ​ក្នុង​រាងកាយ​ដែល​ត្រូវការ​ការមើល​ថែ​និង​យកចិត្តទុកដាក់​ជាពិសេស ដើម្បី​រក្សាបាន​នូវ​សុខ​ភាពល្អ​ធ្វើឱ្យ​អ្នកមាន​អាយុ​វែង ឬ​រស់​បានយូរ​។ ហើ...
សុ​បិ​ន​ឃើញបែបនេះ អ្នក​មិនគួរ​ទៅ​ផ្លូវ​ឆ្ងាយ​ឡើយ​
ភ្នំពេញ 3 ថ្ងៃ
​ខាងក្រោម​នេះ យើងខ្ញុំ​នឹង​បង្ហាញ​អ្នក​ពី​សុ​បិ​ន​ដែល​អ្នក​គួរតែ​ប្រយ័ត្ន មិនគួរ​ធ្វេសប្រហែស​ឡើយ​។ ...
ទម្លាប់​ទាំងនេះ នឹង​អាច​បំផ្លាញ​សុខភាព​អ្នក​បាន​
ភ្នំពេញ 4 ថ្ងៃ
​ខាងក្រោម​នេះ យើងខ្ញុំ​នឹង​បង្ហាញ​អ្នក​ពី​ទម្លាប់​ដែល​អាចធ្វើ​ឲ្យ​សុខភាព​អ្នក​ខូច​បាន​។ ...
តើ​ទឹក​អ្វីខ្លះ​ដែល ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ធាត់​?
ភ្នំពេញ 4 ថ្ងៃ
​ទឹក​ដែក​អ្នក​ផឹក​ប្រចាំថ្ងៃ​ត្រូវតែ​ប្រយ័ត្ន ព្រោះ​បើ​អ្នក​ផឹក​ខុស នោះ​វា​នឹង​ងាយ​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ធាត់​ខ្លាំងណាស់​។​ដូចនេះ​តើ​ទឹក​អ្វី​ទៅ​អី​ក៏​ពិសេស​ម្ល៉េះ​ដែល​អាចធ្វើ​ឲ្...
ឧស្សាហ៍​ញុាំ “​ត្រសក់ស្រូវ​” ប៉ុន្តែ​តិច​អត់​ដឹង​វា​ល្អ​យ៉ាងណាខ្លះ​ចំពោះ​សុខភាព​
ភ្នំពេញ 4 ថ្ងៃ
​ត្រសក់ស្រូវ​ជា​ដំណាំ​មួយ​ប្រភេទ​ដែល​សម្បូរ​ណាស់ដែរ​ក្នុងប្រទេស​កម្ពុជា​។ ហើយ​ទោះបីជា​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​ស្គាល់​និង​ឧស្សាហ៍​ទទួលទាន​ត្រសក់ស្រូវ ប៉ុន្តែ​ប្រហែលជា​មិនបាន​ចា...
ប្រយ័ត្ន​! អំឡុងពេល​ស្ត្រេ​ស គួរ​ចៀសវាង​អាហារ​និង​ភេសជ្ជៈ​អ្វីខ្លះ​?
ភ្នំពេញ 5 ថ្ងៃ
​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​ប្រហែលជា​មិន​ធ្លាប់​ដឹង​ទេ​ថា​ប្រភេទ​នៃ​អាហារ​មួយចំនួន​អាច​ជះឥទ្ធិពល​គួរឱ្យ​ព្រួយបារម្ភ​លើ​បញ្ហា​ស្ត្រេ​ស ឬ​ភាព​តានតឹង​ក្នុង​អារម្មណ៍​? ថា​តើ​អាហារ​ទា...
ប្រយ័ត្ន​! ឈឺ​ខ្នង​កុំ​ឧស្សាហ៍​ញុាំ​អាហារ​ទាំងនេះ​ពេក​
ភ្នំពេញ 5 ថ្ងៃ
​របប​អាហារ​ជះឥទ្ធិពល​គួរឱ្យកត់សម្គាល់​លើ​អា​ការៈឈឺ​ខ្នង​។ ការទទួល​ទាន​អាហារ​ផ្ដេសផ្ដាស​អាច​បណ្ដាលឱ្យ​អាកា​រៈ​កាន់តែ​អាក្រក់​ឡើង​! ...
ថ្នាំ​ផ្សះ​ធម្មជាតិ​ទាំងនេះ​ត្រូវតែមាន​ក្នុងផ្ទះ​បាយ​អ្នកជា​និច្ច​
ភ្នំពេញ 5 ថ្ងៃ
​ខណៈពេលដែល​កំពុងតែ​មានការ​ផ្ទុះ​វីរុស​កូ​វីដ​១៩ រាលដាល​ពេញ​ពិភពលោក​បែបនេះ វា​ពិតជា​រឿង​សំខាន់​ណាស់​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ថែរក្សា​សុខភាព​ខ្លួនឯង​ឲ្យ​បានល្អ​។ អ្វីដែល​សំខាន់​ខ្លាំ...
មិន​នឹកស្មាន​សោះ​ថា ញ៉ាំ​កាហ្វេ​ជាមួយ​ទឹកក្រូច​ឆ្មារ មាន​ប្រយោជន៍​បែប​ហ្នឹង​សោះ​!!!
ភ្នំពេញ 6 ថ្ងៃ
​ថ្មីៗ​នេះ​គេ​បាន​រកឃើញ​ប្រយោជន៍​ចំពោះ​សុខភាព​ធំៗ​ជាច្រើន​នៃ​ការ​ញ៉ាំ​កាហ្វេ​ជាមួយនឹង​ទឹកក្រូច​ឆ្មា​។ រឿងនេះ​ត្រូវបាន​គេ​ជឿថា អាចជួយ​រំលាយ​ជាតិ​ខ្លាញ់ និង​បំបាត់​បញ្ហា​ឈឺ...
ការហាត់​ប្រាណ​គួរតែ​ធ្វើបែបនេះ​នៅពេល​មាន​បញ្ហា​រលាក​សន្លាក់​?
6 ថ្ងៃ
​សកម្មភាព​រាងកាយ គឺជា​ផ្នែក​មួយ​ដ៏​សំខាន់​សម្រាប់​គ្រប់គ្រង​ការ​រលាក​សន្លាក់ ហើយក៏​អាច​ពង្រឹង​ដល់​ភាពបត់បែន​របស់​សន្លាក់ និង​បំបាត់​ការឈឺ​ចាប់បាន​ច្រើន​ដែរ​។​យ៉ាងណាមិញ ខា...
ឧស្សាហ៍​ញាំ “​ត្រសក់ស្រូវ​” ប៉ុន្តែ​តិច​អត់​ដឹង​វា​ល្អ​យ៉ាងណាខ្លះ​ចំពោះ​សុខភាព​
7 ថ្ងៃ
​រសក់​ស្រូវ​ជា​ដំណាំ​មួយ​ប្រភេទ​ដែល​សម្បូរ​ណាស់ដែរ​ក្នុងប្រទេស​កម្ពុជា​។​ហើយ​ទោះបីជា​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​ស្គាល់​និង​ឧស្សាហ៍​ទទួលទាន​ត្រសក់ស្រូវ ប៉ុន្តែ​ប្រហែលជា​មិនបាន​ចាប...
គួរ​អាន​! ឧស្សាហ៍​ឈឺ​ប្រអប់ជើង​មែន​ទេ​? កុំ​រំលង​អត្ថបទ​នេះ​
7 ថ្ងៃ
​ប្រអប់ជើង ជា​ផ្នែក​ដ៏​សំខាន់​មួយ​នៃ​រាងកាយ​។ ទោះជា​យ៉ាងណា នៅពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ ឬ​ធាត់​លើស​ទម្ងន់ នោះ​អ្នក​អាច​នឹង​ប្រឈមមុខ​នូវ​បញ្ហា​ហើមជើង ក៏ដូចជា​-​កជើង​ជាប្រចាំ​មិន​ខាន​...
អ្នក​ដែល​សរសេរ​ពាក្យ​«​សំរាក​»​ត្រូវ​មក​សរសេរ​ជា​«​សម្រាក​»​វិញ​ទើបត្រូវ​!
1 សប្តាហ៍
«​សម្រាក​»​ទើប​ជា​ពាក្យ​ត្រឹម​ត្រួវ​ទៅតាម​វចនានុក្រម​ខ្មែរ​សម្តេច ជួន ណាត​។ អ្នក​ដែល​និយម​សរសេរ​«​សំរាក​»​គួរ​ត្រឡប់មក​សរសេរ​ជា​«​សម្រាក​&ra...
រាងកាយ​មាន​សុខភាព​ល្អ ក៏​ធ្វើ​ឲ្យ​រាងកាយ​រីករាយ​ដែរ​
1 សប្តាហ៍
​យោងទៅតាម Healthline បាន​ឲ្យ​ដឹងថា ការរស់នៅ​ដែលមាន​ភាពសប្បាយ​រីករាយ​ច្រើន​ត្រូវបាន​គេ​ដឹងថា​ជួយ​បង្កើន​មុខងារ​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ ពង្រឹង​ដល់​សុខភាព​បេះដូង បំបាត់​ស្ត្រេ​ស និ...
ការយល់ដឹង​អំពី​ការ​ប្រឈម​នឹង​ការ​លើស​សម្ពាធ​ឈាម​
1 សប្តាហ៍
​បើសិនជា​អ្នក​បារម្ភ​អំពី​ការ​លើស​សម្ពាធ​ឈាម យក​ល្អ​គួរតែ​យល់ដឹង​កត្តា​ជាច្រើន​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ប្រឈមមុខ​កាន់តែ​ខ្ពស់​។​យ៉ាងណាមិញ កត្តា​ប្រឈម​នឹង​ការ​លើស​សម្ពាធ​ឈាម​នោះ​...
prev1234next