ព័ត៌មានសុខភាព
ព័ត៍មានសុខភាព
ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​គួរតែ​ញ៉ាំ​អ្វី​ពេល​ឃ្លាន​?
1 ម៉ោង
ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​គួរតែ​ញ៉ាំ​អ្វី​ពេល​ឃ្លាន​?
ផលវិបាក​មួយ​នៃ​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម ៖ ការលែង​ដឹង​ជើង​
6 ម៉ោង
ផលវិបាក​មួយ​នៃ​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម ៖ ការលែង​ដឹង​ជើង​
អស់​បារម្ភ​! ដោះស្រាយ​បញ្ហា​សក់​ស្ដើង ជាមួយ​រូបមន្ត​បែប​ធម្មជាតិ​ងាយៗ​ទាំងនេះ​
13 ម៉ោង
​ទោះបីជា​បញ្ហា​សក់​ស្ដើង ហើយ​ថែមទាំង​ជ្រុះ​តែង​កើតមាន​ធម្មតា​ចំពោះ​បុរស ប៉ុន្តែ​មនុស្ស​ស្រី​ក៏​អាច​ជួបប្រទះ​បញ្ហា​នេះ​ផងដែរ​កំឡុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​, ប្រើប្រាស់​ថ្នាំ​ណាមួយ​...
ជួយ​ចែករំលែក​! ទប់ស្កាត់​អាកា​រៈបេះ​ដូង​រីក ដោយ​គ្រាន់តែ​ទទួលទាន​អាហារ​ទាំងនេះ​
1 ថ្ងៃ
​អាកា​រៈបេះ​ដូង​រីក​មិនមែនជា​ជំងឺ​ទេ តែ​វា​គ្រាន់តែ​ជា​រោគសញ្ញា​របស់​ជំងឺ​ណាមួយ​ប៉ុណ្ណោះ​។ អ្នក​នឹងមាន​បញ្ហា​បេះដូង​រីក​ជា​លក្ខណៈ​បណ្តោះអាសន្ន​ដោយសារតែ​ស្ត្រេ​ស​ណាមួយ​ក្ន...
គួរ​អាន​! ចង់​រក្សាបាន​សុខភាព​ឆ្អឹង​រឹងមាំ ចូរ​ទទួលទាន​អាហារ​ទាំងនេះ​ឱ្យ​ច្រើន​
ភ្នំពេញ 2 ថ្ងៃ
​សុខភាព​ឆ្អឹង​រឹងមាំ គឺ​ចាំបាច់​ណាស់​សម្រាប់​រក្សាសុខ​ភាព​រាងកាយ​ទាំងមូល​ល្អប្រសើរ​ដោយ​ជួយ​ការពារ​គ្រប់​សរីរាង្គ​ខាងក្នុង រួមទាំង​សាច់ដុំ​។ មនុស្ស​មិនអាចរ​រស់​បាន​ដោយ​គ្ម...
ស្មាន​មិន​ដល់​សោះ​ថា “​ទឹក​ប៉េងប៉ោះ​ស្រស់​” ប្រសើរ​យ៉ាងនេះ​ចំពោះ​សុខភាព ទប់ស្កាត់​ជំងឺ​ជាច្រើន​
ភ្នំពេញ 2 ថ្ងៃ
​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​សុទ្ធតែ​ធ្លាប់​ស្គាល់ និង​ឧស្សាហ៍​ទទួលទាន​ផ្លែ​ប៉េងប៉ោះ​ជាមិនខាន ប៉ុន្តែ​ប្រហែលជា​មិនសូវ​ជា​ចូលចិត្ត​ទឹក​ប៉េង​បោះ​ស្រស់​ទេ ហើយក៏​មិនបាន​ចាប់អារម្មណ៍​ដ...
ស្មាន​មិន​ដល់​សោះ​ថា “​ទឹក​ផ្លែ​ស្រកានាគ​ស្រស់​” ប្រសើរ​យ៉ាងនេះ​ចំពោះ​សុខភាព​ទប់ស្កាត់​ជំងឺ​ជាច្រើន​
ភ្នំពេញ 3 ថ្ងៃ
​ផ្លែ​ស្រកានាគ គឺជា​ផ្លែឈើ​ត្រូពិច​មួយ​ប្រភេទ​ដែលមាន​ផ្ទុក​សម្បូរ​ទៅដោយ​វីតាមីន​, ជាតិ​រ៉ែ និង​សារធាតុ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម​ជាច្រើន​ប្រភេទ​។ ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​ទទួលទាន​ផ្ល...
ឈប់​បោះ “​គ្រាប់​ល្ហុង​” ចោល​ទៀត​! ការទទួល​ទាន​វា​ប្រសើរ​ណាស់​ចំពោះ​សុខភាព​ទប់ស្កាត់​ជំងឺ​
ភ្នំពេញ 3 ថ្ងៃ
​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​បានដឹង​រួចមកហើយ​អំពី​អត្ថប្រយោជន៍​ដ៏​ប្រសើរ​នៃ​ការទទួល​ទាន​ផ្លែ​ល្ហុង​ចំពោះ​សុខភាព ប៉ុន្តែ​ប្រហែលជា​មិន​ធ្លាប់​ចាប់អារម្មណ៍​ទេ​ថា គ្រាប់​នៃ​ផ្លែឈើ​នេះ...
អស់​បារម្ភ​! ក្លិន​មាត់​នឹង​ប្រែជា​ស្រស់ថ្លា​ភ្លាមៗ ជាមួយ​រូបមន្ត​បែប​ធម្មជាតិ​ងាយៗ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 4 ថ្ងៃ
​ភាគច្រើន​បញ្ហា​ក្លិន​ខ្យល់​ដង្ហើម​មិនល្អ គឺ​បណ្ដាលមកពី​ការកើនឡើង​នូវ​បរិមាណ​បាក់តេរី​ក្នុង​មាត់ ក៏ដូចជា​កំទេចកំទី​នៃ​អាហារ​មាន​ក្លិន​ខ្លាំង​មួយចំនួន​។ ហើយ​ការ​ដុសធ្មេញ​,...
គួរ​អាន​! បើ​មិន​ចង់ឱ្យ​ស្បែក​ឆាប់​ចាស់​ជាង​វ័យ ជៀសឱ្យផុត​ពី​សកម្មភាព​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 4 ថ្ងៃ
​មិន​ចង់ឱ្យ​ស្បែក​ឆាប់​ចាស់​ជាង​វ័យ ប៉ុន្តែ​មិន​ចង់​ចំណាយ​ប្រាក់​អស់​ច្រើន​លើ​ផលិតផល​ថែរក្សា​ស្បែក ឬ​វះកាត់​កែ​សម្ផស្ស​មែន​ទេ​? បើទោះជា​ស្បែក​នឹង​គង់តែ​ប្រែប្រួល​ចាស់​ទៅត...
ភាពខុសគ្នា​រវាង​ផ្តាសាយ និង​គ្រុនផ្តាសាយ គឺជា​អ្វី​?
ភ្នំពេញ 5 ថ្ងៃ
ជំងឺ​គ្រុនផ្តាសាយ និង​ជំងឺ​ផ្តាសាយ​ទូទៅ គឺជា​ជំងឺ​ផ្លូវដង្ហើម​ទាំងពីរ ប៉ុន្តែ​វា​បណ្តាលមកពី​វីរុស​ផ្សេងៗ​។ ដោយសារ​ជំងឺ​ទាំងពីរ​នេះ​មាន​រោគសញ្ញា​ស្រដៀង​គ្នា នេះ​វា​អាច​ពិប...
គួរ​អាន​! ពេលវេលា​ដ៏​ល្អ​បំផុត​ក្នុង ការ​ទទួលទាន​ទឹកដូង ដើម្បី​អត្ថប្រយោជន៍​កាន់តែ​ប្រសើរ​ចំពោះ​សុខភាព​
ភ្នំពេញ 6 ថ្ងៃ
​ទឹកដូង ជា​ភេសជ្ជៈ​បែប​ធម្មជាតិ​ដ៏​ប្រសើរ​បំផុត​មួយ​សម្រាប់​សុខភាព​។ វា​មាន​ផ្ទុក​ជាតិ​កាឡូរី​តិច ប៉ុន្តែ​សម្បូរ​ទៅដោយ​ជាតិ​រ៉ែ និង​អង់ស៊ីម​ធម្មជាតិ​ចាំបាច់​ដូចជា ប៉ូ​តា​...
ឧស្សាហ៍​មាន​អារម្មណ៍​ហត់​អស់កម្លាំង​មែន​ទេ​? អាន​អត្ថបទ​នេះ​!
ភ្នំពេញ 6 ថ្ងៃ
​ធ្លាប់​ឆ្ងល់​ឬ​អត់ថា​តើ​ហេតុអ្វី​បានជា​អ្នក​ឆាប់​អស់​ថាមពល​រាងកាយ​ខ្លាំង​ម្ល៉េះ​? ក្រៅពី​ការ​អត់​អាហារ​, គេង​មិន​គ្រប់​, និង​ធ្វើការ​ធ្ងន់​ហួសកម្លាំង នោះ​ការបាត់បង់​ថាមព...
គួរ​អាន​! មិន​ចង់​កើត​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត ជៀសឱ្យផុត​ពី​ទម្លាប់​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 1 សប្តាហ៍
​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត (Depression) ជា​បញ្ហា​ផ្លូវចិត្ត​គួរឱ្យ​ព្រួយបារម្ភ​បំផុត​មួយ​។ មនុស្ស​ភាគច្រើន​គិតថា អាកា​រៈ​នៃ​ជំងឺ​នេះ​គ្រាន់តែ​ធ្វើឱ្យ​ពិបាកចិត្ត​ខ្លាំង​ប៉ុណ្ណោ...
ធ្លាប់​ដឹង​ឬ​អត់ថា​តើ​កំហឹង​ប៉ះពាល់​យ៉ាងណា​ខ្លះទៅ​ចំពោះ​រាងកាយ និង​ខួរក្បាល​?
ភ្នំពេញ 1 សប្តាហ៍
នរណាៗ​ក៏​ធ្លាប់មាន​កំហឹង ឬ​មាន​អារម្មណ៍​ខឹង​ដែរ ហើយ​ទោះបី​វា​ជា​ប្រតិកម្ម​ធម្មតា​តបត​ទៅនឹង​ស្ថានភាព​មួយចំនួន​ក៏ដោយ ប៉ុន្តែ​កំហឹង​ដែល​មិនអាច​គ្រប់គ្រង​បាន​អាច​បង្ក​ជា​ហិង្...
គួរ​ធ្វើយ៉ាងណា​ទើប​អាច​បន្សាប​ជាតិ​ប្រៃ​ចេញពី​រាងកាយ​បាន​? អាន​អត្ថបទ​នេះ​!
ភ្នំពេញ 1 សប្តាហ៍
​មនុស្ស​ភាគច្រើន​គិតថា ការទទួល​ទាន​អំបិល ឬ​អាហារ​មាន​ជាតិ​ប្រៃ​ច្រើនពេក គឺ​មិនល្អ​តែ​ចំពោះ​រូបរាង​ប៉ុណ្ណោះ​ដោយ​វា​បណ្ដាលឱ្យ​ហើម​។ ទោះជា​យ៉ាងណា ការទទួល​ទាន​ប្រៃ​អាច​បង្ក​ដ...
ពងបែក​មាត់ នឹង​កាន់តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ ប្រសិនបើ​អ្នក …
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
​ឥឡូវនេះ វា​គឺជា​ពេលវេលា​ដើម្បី​កំណត់​នូវ​អ្វីដែល​អាចធ្វើ​ឲ្យ​ការ​ពងបែក​មាត់​របស់​អ្នក​ផ្ទុះឡើង​ហើយ ដូច្នេះ​អ្នកនឹង​មាន​អាវុធ​បន្ថែមទៀត​នៅក្នុង​ឃ្លាំង​របស់​អ្នក ដើម្បី​ទប...
ជួយ​ចែករំលែក​! ចង់បាន​សក់​កាន់តែ​ស្រស់ស្អាត​រឹងមាំ ចូរ​បន្ថែម​របស់​ទាំង​នេះ​ក្នុង​សាប៊ូ​
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
​មនុស្ស​សឹងតែ​គ្រប់គ្នា​ចង់បាន​សក់​ស្រស់ស្អាត​ក្រាស់​ទន់​រលោង​រឹងមាំ ដូច្នេះហើយ​ទើប​ផលិតផល​ថែរក្សា​សក់​ជាច្រើន​រួមបញ្ចូល​ទាំង​សាប៊ូកក់សក់ និង​ក្រែ​ម​បន្ទន់​សក់​ត្រូវ​បង្ក...
គួរ​អាន​! មិន​ចង់​កើត​ជំងឺ​ញ័រ​ទ្រូង ជៀសឱ្យផុត​ពី​អាហារ និង​ភេសជ្ជៈ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
មាន​កត្តា​ច្រើនណាស់​ដែល​រួមចំណែក​ធ្វើឱ្យ​អ្នក​ជួបប្រទះ​អាកា​រៈ ឬ​ជំងឺ​ញ័រ​ទ្រូង​ដូចជា ស្ត្រេ​ស​, ថប់​អារម្មណ៍​, ខ្វះ​គ្រាប់​ឈាមក្រហម​, ភ័យខ្លាច និង​សូម្បី​ការប្រើប្រាស់​ប...
វ៉ា​វ​! ស្មាន​មិន​ដល់​សោះ​ថា ការទទួល​ទាន “​អយ​ស្ទ័​រ​” ប្រសើរ​យ៉ាងនេះ​ចំពោះ​សុខភាព​
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
​អយ​ស្ទ័​រ ជា​ប្រភេទ​អាហារ​សមុទ្រ​ម្យ៉ាង​ដែល​កំពុង​ពេញនិយម​មាន​ផ្ទុក​សម្បូរ​ទៅដោយ​សារធាតុចិញ្ចឹម​ជាច្រើន ហើយ​អាច​យកមក​ទទួលទាន​ទាំង​ឆៅ ឬ​ចម្អិន​តាមរបៀប​ផ្សេងៗ​។  ភាគច...
prev1234next