ព័ត៌មានសុខភាព
ព័ត៍មានសុខភាព
មិន​ចង់​ឲ្យ​ច្រាស់​ដុសធ្មេញ​ជាប់​មេរោគ គួរតែ​ធ្វើ​បែបណា​?
ភ្នំពេញ 9 ម៉ោង
មិន​ចង់​ឲ្យ​ច្រាស់​ដុសធ្មេញ​ជាប់​មេរោគ គួរតែ​ធ្វើ​បែបណា​?
គេ​ធ្លាប់តែ​មិន​ចង់​ឲ្យ​សម្ពាធ​ឈាម​ឡើង​ខ្ពស់ ចុះបើ​មិន​ចង់​ឲ្យ​សម្ពាធ​ឈាម​ខ្សោយ​វិញ គួរ​ធ្វើ​ម៉េច​?
ភ្នំពេញ 21 ម៉ោង
គេ​ធ្លាប់តែ​មិន​ចង់​ឲ្យ​សម្ពាធ​ឈាម​ឡើង​ខ្ពស់ ចុះបើ​មិន​ចង់​ឲ្យ​សម្ពាធ​ឈាម​ខ្សោយ​វិញ គួរ​ធ្វើ​ម៉េច​?
មាន​ក្លិន​មាត់អាក្រក់​ហើយ មាន​អ្វី​ជា​ដំណោះស្រាយ​ហើយ​ឬ​នៅ​?
ភ្នំពេញ 1 ថ្ងៃ
តើ​អ្វី​ទៅ​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​មាត់​មាន​ក្លិន​អាក្រក់​ខ្លះទៅ​? ...
មាន​បញ្ហា​ក្រហម​ភ្នែក គួរតែ​ធ្វើ​ម៉េច​ទើប​ស្រួល​ទៅ​?
ភ្នំពេញ 2 ថ្ងៃ
​ការដែល​ភ្នែក​ទៅជា​ក្រហម គឺជា​ការបង្ក​រោគ​នៅ​ភ្នែក​មួយ​ដែលមាន​អត្រា​នៃ​ការឆ្លង​ខ្ពស់បំផុត​មួយ ហើយ​ភាគច្រើន​កើត​ឡើងលើ​កូនក្មេង​។ ...
ដំណោះស្រាយ​ពុល​ឡាន​បាន​លឿន​បំផុត​!
ភ្នំពេញ 2 ថ្ងៃ
​ពុល​ឡាន គឺជា​ការ​មាន​អារម្មណ៍​ឈឺ ឬ​មិន​ស្រួល នៅពេល​អ្នកធ្វើដំណើរ​តាម​រថយន្ត​។ មាន​អ្វី​ជាច្រើន​ដែល​អ្នក​អាចធ្វើ​បាន ដើម្បី​ទប់ស្កាត់​វា ឬ​បន្ថយ​រោគសញ្ញា​។​...
តើ​អ្នកមាន​ប្រតិកម្ម​អា​ឡែ​ហ្ស៊ី​នឹង​ចៃ​ធូលី​ដី​ដែរ​ទេ​?
ភ្នំពេញ 3 ថ្ងៃ
បើសិនជា​អ្នក​កំពុងតែ​កណ្តាស និង​ហៀរ​ទឹកភ្នែក​គ្រប់ពេល រឿងនេះ​អាចទាក់ទង​នឹង​ការ​ប្រតិកម្ម​អា​ឡែ​ហ្ស៊ី​នឹង​ចៃ​ធូលី​ដី​តូចៗ​ក្នុង​ផ្ទៃ​អ្នក​ហើយ​។ ...
ផ្លែឈើ​៧​មុខ​នេះ​ជួយ​ឲ្យ​ភ្នែក​ភ្លឺ​ច្បាស់​
3 ថ្ងៃ
​បើ​និយាយ​ដល់​ភ្នែក វា​គឺ​សំខាន់​ណាស់ ព្រោះ​បើ​វា​ខូច ឬ​មើល​មិន​ច្បាស់ ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ពិបាក​ក្នុងការ​ធ្វើ​អ្វី​ទាំងអស់​។ ដូចនេះ​ខាងក្រោម​នេះ​យើងខ្ញុំ​នឹង​ប្រាប់​អ្នក​ពី​ផ្...
អ្វីដែល​អ្នក​គួរ​ញ៉ាំ និង​ចៀសវាង​ទៅតាម​ប្រភេទ​ក្រុម​ឈាម​
ភ្នំពេញ 3 ថ្ងៃ
តើ​អ្នក​អាច​ញ៉ាំ​អាហារ​ដោយ​ផ្អែកទៅលើ​ប្រភេទ​ឈាម ដើម្បី​ជួយ​ឲ្យ​មាន​សុខភាព​កាន់តែ​ល្អ និង​រាង​ស្លី​ម​ដែរ​ទេ​? ក្រុម​ឈាម​មនុស្ស​យើង​មាន A, B, AB និង O​។ ...
ដំណោះស្រាយ​ពិសេស​សម្រាប់​អ្នក​ឯកោ​ឲ្យ​សប្បាយចិត្ត​ឡើងវិញ​!
ភ្នំពេញ 4 ថ្ងៃ
​មនុស្ស​ដែលមាន​អារម្មណ៍​ថា​ឯកោ ច្រើន​តែមាន​ភាព​ពិបាក​លើ​ការធ្វើ​អារម្មណ៍ ជាពិសេស​អារម្មណ៍​ចូលចិត្ត​នៅ​ដាច់​ឆ្ងាយ​ពី​គេ​ពី​ឯង និង​គ្មានអ្វីៗ​ទាំងអស់​ក្នុង​ខ្លួន​។ ...
គួរតែ​ផ្តល់​ភាព​រីករាយ​ទៅ​គ្រួសារ​ដូចម្តេច​ទើប​ល្អ​?
ភ្នំពេញ 4 ថ្ងៃ
​ចូរ​បង្កើត​ពេលវេលា​រាល់ថ្ងៃ​ដើម្បី​មាន​ភាព​រីករាយ​នៅពេល​ជួបជុំ​គ្រួសារ ដើម្បី​រក្សា​ភាពស្និទ្ធស្នាល​ជាមួយគ្នា​នឹង​គ្នា ព្រមទាំង​មាន​សុខ​ភាពល្អ​ថែមទៀត​។ ...
កត្តា​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ឡើង​គីឡូ​ឥត​ស្រាកស្រាន្ដ​
ភ្នំពេញ 5 ថ្ងៃ
​មិន​ខ្វល់​ថា​អ្នក​ឡើង​ទម្ងន់​ឬ​អត់​ទេ ប៉ុន្តែ​ទម្ងន់​របស់​មនុស្ស​យើង​គឺ​អាស្រ័យទៅលើ​រឿង​ច្រើនជាង​អ្វីដែល​អ្នក​ញ៉ាំ និង​ភាព​ញឹកញាប់​នៃ​ការ​ញ៉ាំ​របស់​មនុស្ស​យើង​ទៅទៀត​។ ...
សញ្ញា​ទាំងនេះហើយ​ដែល​បញ្ជាក់​អំពី​ការ​ខ្សោយ​សម្ពាធ​ឈាម​
ភ្នំពេញ 5 ថ្ងៃ
​ការ​ខ្សោយ​សម្ពាធ​ឈាម​អាចធ្វើ​ឲ្យ​អ្នកជំងឺ​ងាយ​នឹង​ដួលសន្លប់​បាន​។ ...
តើ​អ្នក​កំពុងតែ​ប្រឈម​នឹង​ការឈឺ​ចង្កេះ​ដែរ​ទេ​?
ភ្នំពេញ 6 ថ្ងៃ
​ការឈឺ​ចង្កេះ​គឺជា​បញ្ហា​ញឹកញាប់​បំផុត​មួយ​ដែល​កើត​ឡើងលើ​មនុស្ស​គ្រប់គ្នា​។ យោងទៅតាម​ស្ថិតិ​រដ្ឋាភិបាល​អាមេរិក​បាន​ឲ្យ​ដឹងថា ប្រជាជន​ប្រហែល ៨០​ភាគរយ​មាន​បញ្ហា​នេះ​ក្នុង​ព...
រឿង​ដែល​ត្រូវ​ពិចារណា​មុនពេល​ចាក់​ថ្នាំ​អា​ឡែ​ហ្ស៊ី​
ភ្នំពេញ 6 ថ្ងៃ
​ការចាក់​ថ្នាំ​អា​ឡែ​ហ្ស៊ី​នឹង​ជួយ​បំបាត់រោគ​សញ្ញា​របស់​អ្នក​ដែលមាន​ជំងឺ​អា​ឡែ​ហ្ស៊ី​រ៉ាំរ៉ៃ​។ ថ្នាំ​ចាក់​នេះ​ផ្ទុក​ទៅដោយ​សារធាតុ​អា​ឡែ​ហ្ស៊ី​មួយចំនួន​តូច​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​មា...
ការយល់ដឹង​អំពី​ខួរក្បាល​របស់​យុវវ័យ​
ភ្នំពេញ 7 ថ្ងៃ
​ខួរក្បាល​គឺជា​សរីរាង្គ​ដ៏​ស្មុគស្មាញ​បំផុត​ក្នុង​រាងកាយ​មនុស្ស​យើង​។ វា​គឺជា​មជ្ឈមណ្ឌល​នៃ​ការរៀនសូត្រ និង​ទទួលខុសត្រូវ​លើ​ដំណើរ​ការណ៍​ទទួលដំណឹង និង​ផ្តល់​ការឆ្លើយតប​របស់...
ទាំងនេះ​ជា​អាហារ​ដែល​អាច​ច្រោះ​ជាតិពុល​ពី​ក្នុង​ខ្លួន​តាមបែប​ធម្មជាតិ​
ភ្នំពេញ 1 សប្តាហ៍
​រាងកាយ​មនុស្ស​យើង​មាន​សារី​រា​ង្គ​ចំនួន ៦ មាន​នាទី​ច្រោះ​ជាតិពុល​ចេញពី​ក្នុង​ខ្លួន ដែលមាន​ដូចជា​ថ្លើម សួត ពោះវៀនធំ តម្រងនោម ទឹករងៃ និង​ស្បែក​។ សរីរាង្គ​នីមួយៗ​ត្រូវបាន​ប...
ពីរ​របៀប​ពី​ការព្យាបាល​ការមិន​ស្រួល​ក្នុង​ក្រពះ តាមបែប​ប្រជាជន​ថៃ​
1 សប្តាហ៍
ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​ច្រើន ជាពិសេស​អាហារ​សម្បូរ​ជាតិ​ខ្លាញ់ និង​ហិ​រ ពិតជា​ងាយ​នឹងធ្វើ​ឲ្យ​ក្រពះ​ធ្វើទុក្ខ​ខ្លាំងណាស់​។ រឿងនេះ​អាច​នាំ​ឲ្យ​មានការ​ឈឺចាប់ ឬ​មិនមាន​ផាសុកភាព​ខ្លាំ...
ចង់​បំបាត់​បញ្ហា​ស្បែក​ស្ងួត គួរតែ​…
1 សប្តាហ៍
​ស្បែក​ដែល​រមាស់ ហើយ​ស្ងួត​ទៀត​អាចជា​រឿង​មួយ​រំខាន ហើយ​អាច​បង្ក​ជាការ​ឈឺចាប់​បាន​។ សំណាង​ដែរ បញ្ហា​នេះ​ភាគច្រើន​អាច​បង្ការ​បាន​។ ...
របៀប​រស់នៅ​គួរតែ​ធ្វើយ៉ាងណា​ឲ្យ​កាន់​តែមាន​សុខភាព​ល្អ​ទៅ​?
1 សប្តាហ៍
​វា​អាចជា​រឿង​មួយ​ងាយ​ស្រូល​ដែរ ក្នុងការ​បំពេញ​តួនាទី​ក្នុងសង្គម និង​គ្រួសារ​ដើម្បី​ឲ្យ​ខ្លួនឯង​មាន​សុខភាព​ល្អ​។ ...
ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ ទម្ងន់​កាន់តែ​ធ្ងន់ កាន់តែ​ល្អ​មែនឬ​?
1 សប្តាហ៍
​តើ​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ គួរតែ​រក្សា​ទម្ងន់​ប៉ុណ្ណា ទើប​មិន​ធ្វើ​ឲ្យ​ប៉ះពាល់​ដល់​ទារក​ក្នុង​ផ្ទៃ​? តាមពិតទៅ​មិនមែន​ទម្ងន់​អ្នក​កាន់តែ​ធ្ងន់ កាន់តែ​ល្អ​នោះទេ ព្រោះ​នៅពេលដែល​...
ខ្សោយ ឬ​ខ្វះ​ជាតិ​ស្ករ អ្នក​គួរ​ធ្វើ​បែបណា​?
1 សប្តាហ៍
​ចូរ​អនុវត្តតាម​ជំហាន​ទាំងនេះ ប្រសិនបើ​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​របស់​អ្នកទាប​។​...
ញ៉ាំ​អ្វី​ទើប​មិន​ងងុយគេង​ក្នុងពេល​ធ្វើការ​
1 សប្តាហ៍
ខាងក្រោម​នេះ យើងខ្ញុំ​នឹង​បង្ហាញ​អ្នក​ពី​វិធី​ដែល​អាចជួយ​អ្នក​មិន​ឲ្យ​ងងុយគេង​ក្នុង​កន្លែង​ការងារ​។ តើ​មាន​អ្វី​ខ្លះទៅ​?...
prev1234next