ព័ត៍មានសុខភាព
×![]()
ដោយ: ថ្មីៗ
នៅក្នុងទឹកឃ្មុំ មានសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើន ដែលវាជួយដល់ការទល់លាមក និងអាចកាត់បន្ថយ អាម្មណ៍ភ័យខ្លាចរបស់អ្នកបាន។ វានឹងធ្វើឲ្យអ្នក មានសុខភាពល្អ បើអ្នកផឹកត្រូវពេល។ ដូចនេះ តើគួរផឹកពេលណាខ្លះនោះ?
1. ពេលព្រឹក ផឹកទឹកឃ្មុំមួយកែវ អាចជួយបញ្ចេញជាតិពុលក្នុងខ្លួន និងធ្វើឲ្យអ្នក មានកម្លាំងមាំមួន។ ចំពោះអ្នកដែលមានក្រពះមិនល្អ អ្នកអាចយកទឹក ដែលមានសីតុណ្ហភាព ៣០ អង្សារសេ ដើម្បីឆុងមកផឹកបាន។
2. អ្នកអាចផឹកទឹកឃ្មុំ មុនពេលបាយថ្ងៃត្រង់បាន ព្រោះវាជួយដល់ក្រពះអ្នក។
3. ផឹកនៅចន្លោះម៉ោង ៣ ឬ ៤ វាអាចកាត់បន្ថយភាពនឿយហត់របស់អ្នក និងអាចរក្សាខួរក្បាលអ្នក ឲ្យស្រស់ស្រាយ។
4. ក្រោយពេលបាយរួច អ្នកក៏អាចផឹកបានដែរ ព្រោះវាជួយដល់ការរំលាយអាហាររបស់អ្នក។
5. អ្នកក៏អាចផឹក មុនពេលចូលគេងបានដែរ វាជួយដល់ការគេងរបស់អ្នក ដែលធ្វើឲ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល។
ដូចនេះ អ្នកអាចផឹកទឹកឃ្មុំ តាមពេលវេលាខាងលើ ដើម្បីសុខភាពអ្នករាល់គ្នា៕
1. ពេលព្រឹក ផឹកទឹកឃ្មុំមួយកែវ អាចជួយបញ្ចេញជាតិពុលក្នុងខ្លួន និងធ្វើឲ្យអ្នក មានកម្លាំងមាំមួន។ ចំពោះអ្នកដែលមានក្រពះមិនល្អ អ្នកអាចយកទឹក ដែលមានសីតុណ្ហភាព ៣០ អង្សារសេ ដើម្បីឆុងមកផឹកបាន។
2. អ្នកអាចផឹកទឹកឃ្មុំ មុនពេលបាយថ្ងៃត្រង់បាន ព្រោះវាជួយដល់ក្រពះអ្នក។
3. ផឹកនៅចន្លោះម៉ោង ៣ ឬ ៤ វាអាចកាត់បន្ថយភាពនឿយហត់របស់អ្នក និងអាចរក្សាខួរក្បាលអ្នក ឲ្យស្រស់ស្រាយ។
4. ក្រោយពេលបាយរួច អ្នកក៏អាចផឹកបានដែរ ព្រោះវាជួយដល់ការរំលាយអាហាររបស់អ្នក។
5. អ្នកក៏អាចផឹក មុនពេលចូលគេងបានដែរ វាជួយដល់ការគេងរបស់អ្នក ដែលធ្វើឲ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល។
ដូចនេះ អ្នកអាចផឹកទឹកឃ្មុំ តាមពេលវេលាខាងលើ ដើម្បីសុខភាពអ្នករាល់គ្នា៕
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
«នាំអាត» និង«នាំអាទិ៍»មួយណាត្រឹមត្រូវ?
1 សប្តាហ៍
