ព័ត៍មានសុខភាព
×![]()
ដោយ: ថ្មីៗ
មនុស្សភាគច្រើន នៅពេលដែលផ្តាសាយ តែងតែប្រើថ្នាំមកព្យាបាល ប៉ុន្តែ ដោយមិនគិតពីផលវិបាកនៃការប្រើថ្នាំច្រើនទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកអាចបរិភោគបន្លែ និងផ្លែឈើមកព្យាបាលប្រសើរជាង។
1. ត្រូវតែបរិភោគបន្លែ ដែលមានស្លឹកបៃតងឱ្យបានច្រើន ព្រោះវាជាតិវីតាមីន C ច្រើន ជាពិសេស គឺផ្លែគីវី ក្រូច និងផ្សិត។ វាអាចសម្លាប់មេរោគផ្តាសាយយបានយ៉ាងរហ័ស។
2. ពិសារសម្លមាន់ ៖ គ្រូពេទ្យ និងអ្នកឯកទេសខាងអាហារូបត្ថម្តបានស្រាវជ្រាវឃើញថា នៅក្នុងសម្ល មាន់មានអាស៊ីតអាមីណូជាច្រើនប្រភេទ ដែលអាចធ្វើឱ្យរាងកាយមនុស្ស ទប់ទល់នឹងមេរោគផ្តាសាយបាន។
3. បរិភោគអាហារដែលទន់ ៖ ដូចជាបបរមួយចាន ហើយបរិភោគផ្លែឈើ ព្រោះអ្នកត្រូវការសារធាតុចិញ្ចឹម ដើម្បីទ្រទ្រង់រាងកាយឱ្យបានរឹងមាំ ទើបមេរោគមិនអាចជ្រាបចូលបានកាន់តែច្រើន ដែលធ្វើឱ្យជម្ងឺផ្តាសាយមិនអាចព្យាបាលបាន។
ដូចនេះ អ្នកត្រូវអនុវត្តដូចចំនុចខាងលើនេះ ទើបមិនបាច់ប្រើថ្នាំ ក៏ជំងឺអាចជាបានដែរ។ ម្យ៉ាងទៀត ត្រូវតែពិសាររបស់ក្តៅឱ្យបានច្រើន ឱ្យបែកញើសច្រើន កាន់តែល្អថែមទៀត៕
1. ត្រូវតែបរិភោគបន្លែ ដែលមានស្លឹកបៃតងឱ្យបានច្រើន ព្រោះវាជាតិវីតាមីន C ច្រើន ជាពិសេស គឺផ្លែគីវី ក្រូច និងផ្សិត។ វាអាចសម្លាប់មេរោគផ្តាសាយយបានយ៉ាងរហ័ស។
2. ពិសារសម្លមាន់ ៖ គ្រូពេទ្យ និងអ្នកឯកទេសខាងអាហារូបត្ថម្តបានស្រាវជ្រាវឃើញថា នៅក្នុងសម្ល មាន់មានអាស៊ីតអាមីណូជាច្រើនប្រភេទ ដែលអាចធ្វើឱ្យរាងកាយមនុស្ស ទប់ទល់នឹងមេរោគផ្តាសាយបាន។
3. បរិភោគអាហារដែលទន់ ៖ ដូចជាបបរមួយចាន ហើយបរិភោគផ្លែឈើ ព្រោះអ្នកត្រូវការសារធាតុចិញ្ចឹម ដើម្បីទ្រទ្រង់រាងកាយឱ្យបានរឹងមាំ ទើបមេរោគមិនអាចជ្រាបចូលបានកាន់តែច្រើន ដែលធ្វើឱ្យជម្ងឺផ្តាសាយមិនអាចព្យាបាលបាន។
ដូចនេះ អ្នកត្រូវអនុវត្តដូចចំនុចខាងលើនេះ ទើបមិនបាច់ប្រើថ្នាំ ក៏ជំងឺអាចជាបានដែរ។ ម្យ៉ាងទៀត ត្រូវតែពិសាររបស់ក្តៅឱ្យបានច្រើន ឱ្យបែកញើសច្រើន កាន់តែល្អថែមទៀត៕
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
«នាំអាត» និង«នាំអាទិ៍»មួយណាត្រឹមត្រូវ?
1 សប្តាហ៍
