ព័ត៍មានសុខភាព
×![]()
ដោយ: ថ្មីៗ
ការរួមភេទគឺជាសកម្មភាពដ៏រីករាយមួយសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាដែលរស់នៅជាមួយ ហើយក៏ជាចំនុចដែលនាំឲ្យមនុស្សពីរនាក់កាន់តែស្និទ្ធស្នាលនឹងគ្នាផងដែរ។ យ៉ាងណាមិញ បើសិនជាសកម្មភាពគេងជាមួយគ្នានេះឆាប់បញ្ចប់ពេកវាពិតជាមិនល្អឡើយ។ ហេតុដូច្នេះហើយ ខ្ញុំនឹងបង្ហាញអំពីរបៀបរួមភេទបែបម៉ែចែកឲ្យ ឬខាងប្រុសនៅពីលើខាងស្រី ឬ Missionary Position ដែលអាចជួយឲ្យកាគេងមួយគ្នាមានរយៈពេលកាន់តែយូរជាងមុន។ 
ជួយខ្លួនឯងនៅពេលថ្ងៃ
ការដែលសម្រេចកាមម្តងរួចមុនពេលរួមភេទជាមួយគ្នាពីរបីម៉ោង គឺជាគំនិតដ៏ល្អមួយ។ តាមរយៈមធ្យោបាយបែបនេះ នៅពេលអ្នកស្ថិតនៅពីលើខាងស្រី អ្នកនឹងអាចគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ និងស្ថានការណ៍នៃភាពត្រេកត្រអាលក្នុងការឆាប់ចេញទឹកកាមបានកាន់តែល្អ។
ហាត់ប្រាណបែប Kegel
នេះគឺជាវិធីហាត់ប្រាណដែលងាយស្រួល និងសាមញ្ញមួយប្រភេទដែលអាចជួយពង្រឹងដល់សកម្មភាពលើគ្រែ និងជួយឲ្យភាពរីករាយលើគ្រែនោះកាន់តែយូរជាងមុន ហើយមិនបណ្តាលឲ្យអស់អារម្មណ៍ទៀតផង។ អ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើនោះគឺ ខំប្រឹងសាច់ដុំនៅកម្រាលអាងត្រគៀករយៈពេលពីរបីនាទីសិន ចាំបន្ធូរវិញ។ អ្នកអាចធ្វើបែបនេះគ្រប់ពេលវេលា និងគ្រប់ទីកន្លែង។
ប្រើខ្នើយជួយ
ចូរដាក់ខ្នើយមួយកល់នៅក្រោមត្រគៀកខាងស្រី ដូច្នេះ អ្នកពិតជាអាចស៊ូកបញ្ចូលលិង្គទៅក្នុងទ្វាមាសខាងស្រីបានកាន់តែងាយ និងផាសុកភាព។
ផ្លាស់ប្តូររបៀបរួមភេទ
បើសិនជាអ្នកមិនពូកែជង្គង់ និងភ្លៅទេ ការសូកបញ្ចូលលិង្គដោយការលុតជង្គង់ប្រាកដជាធ្វើឲ្យនឿយហត់ និងឈឺចាប់បាន ជាពិសេសបុរសដែលធ្លាប់មានរបួសពីមុនមក។ ដូច្នេះបើសិនជាអាចអ្នកគួរតែផ្លាស់ប្តូរមកប្រើក្បាច់រួមភេទបែបម៉ែចែកឲ្យវិញទើបសម្រាលដល់ការឈឺចាប់ខាងលើបាន។
សម្រាកពាក់កណ្តាលផ្លូវ
អ្នកអាចបញ្ឈប់ការស៊ូកបញ្ចូលលិង្គនៅពាក់កណ្តាលទី ហើយប្រើវិធីថើបអង្អែលដៃគូឲ្យបានយូរតាមតែអាចធ្វើទៅបានវិញទៅ ព្រោះសកម្មភាពនេះនឹងផ្តល់ក្តីស្រឡាញ់ពេញដល់នាងក្នុងពេលរួមភេទ ហើយក៏ជាវិធីបង្ការការឆាប់ចេញទឹកកាមពេកដែរ៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
«ប្រទានកម្ម»មានន័យដូចម្តេច?
2 ថ្ងៃ
