សុខភាព៖ គេងមិនលក់ លែងជាបញ្ហាទៀតហើយ

ព័ត៍មានសុខភាព

សុខភាព៖ គេងមិនលក់ លែងជាបញ្ហាទៀតហើយ

14, Jul 2015 , 7:30 pm

រូបភាព

ដោយ: ថ្មីៗ

អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើម បង្កើតទម្លាប់នៃការចូលគេងរបស់អ្នក ឱ្យបានទៀងទាត់។

ហើយដើម្បីបង្កើតទម្លាប់ នៃការចូលគេងរបស់អ្នក ឱ្យបានទៀងទាត់ អ្នកត្រូវធ្វើរឿងដូចគ្នាមួយចំនួន ជារៀងរាល់យប់ ដើម្បីឱ្យអ្នក ចូលគេងតាមការកំណត់ដូចជា ការងូតទឹកក្តៅឧណ្ណៗ ឬងូតទឹកផ្កាឈូក អានសៀវភៅ ឬស្តាប់តន្ត្រីកម្សាន្ត។ល។ អ្នកត្រូវធ្វើសកម្មភាពទាំងនេះ ដោយបើកភ្លើងតិចៗ ដើម្បីជួយឱ្យអ្នកងងុយគេង និងអាចគេងលក់ បានយ៉ាងងាយស្រួល៕

ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh

«ទាយជ្ជទាន»មានន័យដូចម្តេច?

1 សប្តាហ៍

Dave Leduc ទារថ្លៃខ្លួន១លានដុល្លារ ក្នុងការត្រឡប់មកសង្វៀនប្រដាល់ និងផ្ដួលកីឡាករមួយថៃ

1 ថ្ងៃ

«ចរិត,ចារឹក និងចារិក» មានន័យខុសគ្នាដូចម្តេច?

6 ថ្ងៃ

កាឡកិណី ឬ កាឡកណ្ណី មានន័យថា មនុស្សឥតបុណ្យ, មនុស្សចង្រៃ

5 ថ្ងៃ

អាជ្ញាធរ សម្រេចបញ្ឈប់អាជីវកម្មទូកទេសចរណ៍ បុប្ផាអង្គរ ក្រោយបោះសំរាមចូលក្នុងទន្លេ

4 ថ្ងៃ

អត្ថបទពេញនិយមបន្ថែម