ព័ត៍មានសុខភាព
×![]()
ដោយ: ថ្មីៗ
មនុស្សយើងភាគច្រើនគឺញ៉ាំអាហារលឿនណាស់ ប៉ុន្តែតើអ្នកមានដឹងទេថា ការញ៉ាំអាហារយឺតៗប្រហែលជាវិធីសាស្ត្រសម្រកទម្ងន់ដ៏ឆ្លាតវៃមួយ? ការសិក្សាបានឱ្យដឹងថា ការញ៉ាំអាហារយឺតៗអាចជួយអ្នកមានអារម្មណ៍ថាឆាប់ឆ្អែត និងសម្រកទម្ងន់បាន។
ការញ៉ាំអាហារលឿនៗប្រហែលជានាំឱ្យញ៉ាំកាន់តែច្រើន នេះដោយសារតែខួរក្បាលមិនមានពេលវលេលាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទទួលសញ្ញាអំពីភាពឆ្អែតនោះទេ។
ក្រៅពីនេះ ការញ៉ាំយឺតៗត្រូវបានគេស្គាល់ថា អាចបន្ថយចំនួនអាហារដែលអ្នកញ៉ាំបានទៀត។ នេះដោយសារតែវាបង្កើនចំនួនអ័រម៉ូនប្រឆាំងការឃ្លានអាហារ។
តាមការសិក្សាទៅលើអ្នកជំទឹកនោមផ្អែមដែលធាត់ជ្រុលបានឱ្យដឹងថា ការបន្ថយល្បឿននៃការញ៉ាំនឹងបង្កើនភាពរីករាយរបស់ពួកគេ ព្រមទាំងឆាប់ឆ្អែតទៀត។
ការសិក្សាផ្សេងទៀតដែលធ្វើលើមនុស្សវ័យក្មេងហើយទៀតដែលមានអាយុពី ៩ ទៅ១០ឆ្នាំបានឱ្យដឹងថា កាលណាពួកគេមានចំនួនអ័រម៉ូនឆ្អែតកាន់តែច្រើននៅគឺពួកគេញ៉ាំអាហារកាន់តែយឺត។ ដូច្នេះសរុបមក ការញ៉ាំអាហារយឺតៗពិតជាជួយសម្រកទម្ងន់បានមែន ព្រោះអ្នកមិនអាចញ៉ាំច្រើនដូចកាលពីមុនទេ៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
ការញ៉ាំអាហារលឿនៗប្រហែលជានាំឱ្យញ៉ាំកាន់តែច្រើន នេះដោយសារតែខួរក្បាលមិនមានពេលវលេលាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទទួលសញ្ញាអំពីភាពឆ្អែតនោះទេ។
ក្រៅពីនេះ ការញ៉ាំយឺតៗត្រូវបានគេស្គាល់ថា អាចបន្ថយចំនួនអាហារដែលអ្នកញ៉ាំបានទៀត។ នេះដោយសារតែវាបង្កើនចំនួនអ័រម៉ូនប្រឆាំងការឃ្លានអាហារ។
តាមការសិក្សាទៅលើអ្នកជំទឹកនោមផ្អែមដែលធាត់ជ្រុលបានឱ្យដឹងថា ការបន្ថយល្បឿននៃការញ៉ាំនឹងបង្កើនភាពរីករាយរបស់ពួកគេ ព្រមទាំងឆាប់ឆ្អែតទៀត។
ការសិក្សាផ្សេងទៀតដែលធ្វើលើមនុស្សវ័យក្មេងហើយទៀតដែលមានអាយុពី ៩ ទៅ១០ឆ្នាំបានឱ្យដឹងថា កាលណាពួកគេមានចំនួនអ័រម៉ូនឆ្អែតកាន់តែច្រើននៅគឺពួកគេញ៉ាំអាហារកាន់តែយឺត។ ដូច្នេះសរុបមក ការញ៉ាំអាហារយឺតៗពិតជាជួយសម្រកទម្ងន់បានមែន ព្រោះអ្នកមិនអាចញ៉ាំច្រើនដូចកាលពីមុនទេ៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
«ទាយជ្ជទាន»មានន័យដូចម្តេច?
1 សប្តាហ៍
