ពីនេះ ពីនោះ
ព័ត៍មានសុខភាព
សុខភាព
×![]()
ដោយ: សារព័ត៌មានថ្មីៗ
ប្រសិនបើអ្នកចង់សម្រកទម្ងន់ និងពង្រឹងភាពធន់របស់រាងកាយ កុំភ្លេចបន្ថែមគ្រឿងទេសធម្មតាទាំង ៧ ខាងក្រោម។
ឈើអែម
នៅពេលនិយាយអំពីគ្រឿងទេសដែលជួយសម្រកទម្ងន់ ឈើអែម មិនអាចមិនអើពើបានទេ។ ឈើអែម គឺជាគ្រឿងទេសមួយប្រភេទដែលមានសមត្ថភាពដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ បង្កើតអារម្មណ៍ឆ្អែត និងជំរុញការសម្រកទម្ងន់។ លើសពីនេះទៀតក៏មានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក, គ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម, បង្កើនការប្រមូលផ្តុំនិងកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។
រមៀត
នៅក្នុងសមាសភាពនៃរមៀត វាមានផ្ទុកនូវសារធាតុសកម្ម curcumin ជាច្រើន ដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលអាចដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់លើសបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ជាពិសេសខ្លាញ់ក្បាលពោះ។ លើសពីនេះ វីតាមីន C, វីតាមីន K, វីតាមីន E, ប៉ូតាស្យូម, កាល់ស្យូម, ជាតិដែក នៅក្នុងរមៀត ក៏ជួយឱ្យស្បែកស្រស់ស្អាត និងជួយព្យាបាលការឈឺក្រពះបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពផងដែរ។
ម្ទេស
ម្ទេសមានក្នុងបញ្ជីគ្រឿងទេសដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់កំពូល។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ ម្ទេសក៏មានផ្ទុកនូវសារធាតុ capsaicin ច្រើនផងដែរ ដែលទប់ស្កាត់ចំណង់អាហារ ដូច្នេះវាអាចកំណត់ការទទួលទានអាហារបាន។
ម្រេចខ្មៅ
ម្រេចខ្មៅដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់។ ជាមួយគ្នានេះដែរ សារធាតុសកម្ម piperine នៅក្នុងម្រេចខ្មៅក៏ជួយការពារការបង្កើតជាលិកាខ្លាញ់ថ្មី ប្រឆាំងការរីកលូតលាស់នៃកោសិកាមហារីក និងធ្វើឱ្យសុខភាពពោះវៀនប្រសើរឡើង។
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
