ព័ត៍មានសុខភាព
×![]()
ដោយ: ថ្មីៗ
របបអាហារដែលអាច ច្រោះជាតិពុលក្នុងខ្លួនបាន អាចមានច្រើនប្រភេទ ប៉ុន្តែ អ្នកជំនាញជាច្រើននិយាយថា វាអាចនឹងមិនមានសារៈសំខាន់ ហើយក៏ប្រហែលជាមិនផ្តល់ សុខភាពផងដែរ។ 
អ្នកជំនាញផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភ និងជីវជាតិ បានណែនាំនូវវិធី ច្រោះជាតិពុលពីក្នុងខ្លួន តាមបែបធម្មជាតិ ដូចខាងក្រោមនេះ ៖
-ញ៉ាំទឹកឲ្យបានច្រើន
-ញ៉ាំផ្លែឈើ និងបន្លែពី ៥ ទៅ ៩ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយចូរជ្រើសរើសបន្លែពណ៌បៃតង ខ្ទឹមបារាំង ខ្ទឹមស និងតែបៃតង
-ចូរញ៉ាំគ្រាប់ធញ្ញជាតិ ឬគ្រាប់ផ្លែឈើឲ្យបានច្រើន
-បើសិនជាអ្នក មានបញ្ហាកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ ចូរជ្រើសរើសប្រើអាហារបំប៉ន
-លុបបំបាត់ជាតិពុល ដោយសារតែមេរោគក្នុងពោះវៀន តាមរយៈការញ៉ាំអាហារ ដូចជា គីមឈី និងយ៉ាអួរ ឬអ្នកក៏អាចប្រើប្រាស់ ផលិតផលប្រូបាយអូទិច ដែលមានគុណភាពបានដែរ៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
Tag:
សុខភាព
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
«ស្មើរនេះ», «ថ្មើរនេះ» និង«ថ្មារនេះ» មួយណាត្រូវ?
ភ្នំពេញ 1 ថ្ងៃ
