អាហារទប់ស្កាត់ជំងឺមហារីក ដែលអ្នកគួរតែញ៉ាំឲ្យបានច្រើន

ពីនេះ ពីនោះ

ព័ត៍មានសុខភាព

អាហារទប់ស្កាត់ជំងឺមហារីក ដែលអ្នកគួរតែញ៉ាំឲ្យបានច្រើន

04, Jun 2017 , 6:59 pm

រូបភាព

ដោយ: ថ្មីៗ

ជំងឺមហារីកត្រូវបានគេស្គាល់ថា ជាបញ្ហាសុខភាពដ៏ចំបងមួយកំពុងតែប៉ះពាល់លើមនុស្សជាច្រើនលាននាក់ក្នុងមួយឆ្នាំៗ។ មិនខ្វល់ថាអាហារអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំរាល់ថ្ងៃទេ សុទ្ធតែមានឥទ្ធិពលយ៉ាងពិសេសមួយចំពោះអារម្មណ៍ ព្រមទាំងមុខងាររបស់រាងកាយ។

របបអាហារប្រឆាំងនឹងមហារីកមិនមានអ្វីខុសគ្នាច្រើនពីអាហារដែលយើងត្រូវការញ៉ាំរាល់ថ្ងៃនោះទេ គ្រាន់តែអាហារទាំងនោះមានប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពប៉ុណ្ណោះដូចជា បន្លែ ផ្លែឈើ និងប្រូតេអ៊ីនសុទ្ធ។

អាហារប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកដែលអ្នកគួរតែព្យាយាមញ៉ាំឲ្យបានច្រើននោះមានដូចជា៖
•    ការ៉ុត
•    ខ្ញី
•    ខ្ទឹមស
•    រមៀត
•    សណ្តែក
•    បន្លែពណ៌បៃតង
•    តែបូរាណដូចជា តែបៃតង តែខ្មៅ តែអ៊ូឡុងជាដើម
•    សាច់សត្វដែលគ្មានជាតិគីមី (សាច់ធម្មជាតិ)
•    គ្រាប់ធញ្ញជាតិ៕

ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh

ផ្សារដើមគរថ្មី លើផ្ទៃដី៣០ហិកតា ត្រូវបានដាក់ដំណើរការជាផ្លូវការហើយ

6 ថ្ងៃ

ដំណឹងបឋម៖ ករណីផ្ទុះឃ្លាំងគ្រាប់នៅបន្ទាយភូមិភាគ៣ ក្រុងច្បារមន មានអ្នកស្លាប់ និងរបួសច្រើននាក ...

1 សប្តាហ៍

«ស្មើរនេះ», «ថ្មើរនេះ» និង«ថ្មារនេះ» មួយណាត្រូវ?

ភ្នំពេញ 2 ថ្ងៃ

តើពាក្យងារជា «សម្តេច» មានន័យដូចម្តេច?

4 ថ្ងៃ

រោងចក្រដំឡើងរថយន្តរបស់ក្រុមហ៊ុនជប៉ុនមួយទៀត បើកដំណើរការនៅកម្ពុជា

2 ថ្ងៃ

អត្ថបទពេញនិយមបន្ថែម