ពីនេះ ពីនោះ
ព័ត៍មានសុខភាព
×![]()
ដោយ: ថ្មីៗ
មនុស្សដែលមានស្នាមអាចម៍រុយលើមុខតែងតែរកគ្រប់វិធីដើម្បីបំបាត់វា។ដូចនេះខាងក្រោមនេះយើងខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកពីវិធីមួយចំនួនដើម្បីបំបាត់វា។
1. អ្នកអាចផឹកទឹកប៉េងប៉ោះ ឬពិសារប៉េងប៉ោះជារៀងរាល់ថ្ងៃ ព្រោះវាមានវិតាមីនCដែលជំនួយដល់ស្បែកអ្នកបាន។
2. អ្នកក៏អាចបរិភោគបបរត្រសក់ដែរ ប៉ុន្តែត្រូវបន្ថែមខ្ញី ព្រោះវាអាចជួយអ្នកកាត់បន្ថយស្នាមអាចម៍រុយទាំងនេះបាន ដោយអ្នកអាចយកត្រសក់មកធ្វើជាបបរបាន។
3. អ្នកក៏អាចផឹកទឹកការ៉ុតស្រស់ជារៀងរាល់ថ្ងៃដែរ ព្រោះវាជាប្រភពនៃវិតាមីនAដែលជំនួយដល់សុខភាពស្បែកអ្នក ដោយអ្នកអាចយកការ៉ុតទៅកិន ដើម្បីយកទឹកមកញ៉ាំបាន។
4. តាមពិតបបរមាន់ក៏អាចជួយកាត់បន្ថយស្នាមទាំងនេះដែរ ដូចនេះអ្នកអាចពិសារច្រើនបាន ដើម្បីសម្រស់របស់អ្នកឲ្យកាន់តែស្អាត៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
1. អ្នកអាចផឹកទឹកប៉េងប៉ោះ ឬពិសារប៉េងប៉ោះជារៀងរាល់ថ្ងៃ ព្រោះវាមានវិតាមីនCដែលជំនួយដល់ស្បែកអ្នកបាន។
2. អ្នកក៏អាចបរិភោគបបរត្រសក់ដែរ ប៉ុន្តែត្រូវបន្ថែមខ្ញី ព្រោះវាអាចជួយអ្នកកាត់បន្ថយស្នាមអាចម៍រុយទាំងនេះបាន ដោយអ្នកអាចយកត្រសក់មកធ្វើជាបបរបាន។
3. អ្នកក៏អាចផឹកទឹកការ៉ុតស្រស់ជារៀងរាល់ថ្ងៃដែរ ព្រោះវាជាប្រភពនៃវិតាមីនAដែលជំនួយដល់សុខភាពស្បែកអ្នក ដោយអ្នកអាចយកការ៉ុតទៅកិន ដើម្បីយកទឹកមកញ៉ាំបាន។
4. តាមពិតបបរមាន់ក៏អាចជួយកាត់បន្ថយស្នាមទាំងនេះដែរ ដូចនេះអ្នកអាចពិសារច្រើនបាន ដើម្បីសម្រស់របស់អ្នកឲ្យកាន់តែស្អាត៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
«ប្រទានកម្ម»មានន័យដូចម្តេច?
3 ម៉ោង
