បើអ្នកចង់ស្រកទម្ងន់ ក្នុងរយៈពេលមួយអាទិត្យ អ្នកអាចអនុវត្ត តាមវិធីខាងក្រោមនេះ ព្រោះយើងខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នក ពីកាលវិភាគនៃការបរិភោគពេញ...
ថ្នាំដុសធ្មេញ ពិតជាសំខាន់ណាស់ សម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប បើអ្នករើសត្រូវ នោះធ្មេញអ្នកនឹងស តែបើអ្នកប្រើខុស ទោះបីជាអ្នកថែយ៉ាងណាក៏ដោយ ក៏វាមិនងាយសបានដែរ។ ដូច...
អាហារត្រាំ ច្រើនតែមិនត្រូវបានគេពេញនិយម យកមកទទួលទានជាញឹកញាប់ឡើយ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះមិនមែនមានន័យថា វាមិនសាកសមនឹងទទួលទានឡើយ។ អាហារត្រាំ គឺមាន...
នៅពេលមានផ្ទៃពោះ របៀបនៃការគេង ពិតជាសំខាន់ណាស់ បើអ្នកគេងខុស នោះវានឹងងាយប៉ះពាល់ដល់កូនខ្លាំងណាស់។ ដូចនេះ តើអ្នកគួរចៀសវាង ហើយកុំគេងរបៀបណាខ្លះ?
...
ការស្តាប់តន្ត្រី ត្រូវបានគេរាប់ចូលជា ការអប់រំកូនមួយ នៅក្នុងដំណាក់កាលមានផ្ទៃពោះ ព្រោះវាល្អចំពោះកូនក្នុងផ្ទៃ ហើយថែមទាំងអាចធ្វើឲ្យ កូនឆ្លាតទៀតផង។ ប៉...
បញ្ហមុន អាចជាដើមហេតុ នាំឲ្យមានការឈឺចាប់ខ្លាំង និងបង្កជំងឺលើស្បែកគួរឲ្យខ្មាសអៀន ហើយក៏បង្កើតជាស្លាកស្នាម ក្រោយពីជំងឺមុនជាទៅវិញដែរ។ ខណៈពេលដែលស្លាកស្នាម...
យើងទាំងអស់គ្នា សុទ្ធតែបានដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍ នៃការព្យាបាលដ៏មានប្រសិទ្ធភាពរបស់ទឹកឃ្មុំ និងឈើអែម។ ប៉ុន្តែ មនុស្សភាគច្រើន មិនបានដឹងទេថា គ្រឿងផ្សំទាំងពីរ...
ការចង្អោរ និងក្អួត អំឡុងពេលត្រីមាសដំបូង នៃការមានផ្ទៃពោះ ដែលគេហៅថា ការចាញ់កូន អាចជាសញ្ញា នៃការមានផ្ទៃពោះ ដែលមានសុខភាពល្អ។ ការសិក្សាមួយ បានបង្ហាញថា ស...
រោគសញ្ញា នៃការឆ្លងមេរោគអេដស៍ នៅក្នុងរយៈពេល ១ ឬ ២ ខែ បន្ទាប់ពីបានឆ្លងមេរោគ អាចមានរោគសញ្ញា ស្រដៀងទៅនឹងជំងឺផ្តាសាយ។...
បើអ្នកចង់ទទួលបានរាងដ៏ស្អាតមួយ អ្នកគួរតែជ្រើសរើស អាហារខាងក្រោមនេះ សម្រាប់បរិភោគ ជាពិសេស សម្រាប់អ្នកដែលធាត់។ អ្នកគួរតែបរិភោគ អាហារទាំងនេះ ឲ្យបានច្រើន...
ទឹកឃ្មុំអាចការពារស្បែកអ្នក បានដែរឬទេ? តើវាពិតជាល្អ សម្រាប់ស្បែកអ្នកឬ? ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នក ពីអត្ថប្រយោជន៍វា ចំពោះស្បែកអ្នក។...
របបអាហារផ្តល់សុខភាព
ចូរញ៉ាំរបបអាហារណា ដែលស្ថិតក្នុងរបបអាហារទាំងបួនប្រភេទ ដូចជា ផលិតផលធ្វើពីគ្រាប់ធញ្ញជាតិ ផ្លែឈើ បន្លែ និងសាច់។ ដូច្នេះ ចូរអ្ន...
ការកង្វះជាតិស្ករក្នុងឈាម ច្រើនតែមានជាប់ទាក់ទងនឹង ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ទោះបីជាយ៉ាងនេះក្តី មានជំងឺច្រើនណាស់ ដែលអាចធ្វើឱ្យមនុស្សធម្មតា ខ្វះជាតិស្...
បើយោងទៅតាមវេជ្ជបណ្ឌិត Frank Shallenberger បានឲ្យដឹងថា នៅពេលត្រូវប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក គាត់តែងតែស្វែងរកសារធាតុ ពីធម្មជាតិទាំងឡាយណា ដែលអាចទប់ស្កាត់ ឬរ...
រាងកាយរបស់មនុស្សយើងម្នាក់ៗ នឹងបាត់បង់ជាតិទឹក តាមរយៈការបែកញើស និងទឹកនោមរាល់ថ្ងៃ ហេតុដូច្នេះហើយ ទើបតម្រូវឲ្យអ្នក បន្តញ៉ាំទឹកឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ឡើងវិញ ដើម...
អ័រម៉ូនផ្លូវភេទដ៏សំខាន់របស់បុរសគឺជាអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន។ ទោះបីជាអ័រម៉ូនមួយនេះមានទាំងបុរស និងស្ត្រីក៏ដោយ ក៏វាត្រូវបានគេសម្គាល់យ៉ាងទូលំទូលាយថាជ...
បើអ្នកចង់ឱ្យមុខរបរអ្នក អាចដំណើរការទៅមុខបាន អ្នកត្រូវតែមានមនុស្សមួយចំនួន ជួយអ្នក។ តើមាននរណាខ្លះទៅ?...
ការរួមភេទ គឺជាផ្នែកមួយដ៏អស្ចារ្យក្នុងជីវិត ព្រោះវានឹងធ្វើឲ្យយើង មានអារម្មណ៍ល្អ ល្អចំពោះសុខភាព និងបង្ការបញ្ហាឈឺក្បាលថែមទៀតផង។ ដូច្នេះ ចូរយកការរួមភេទ...
តើមានការអប់រំប្រភេទណាខ្លះ ដែលអាចធ្វើឱ្យខូចអនាគតកូនស្រីអ្នក?...
ជម្រើសនៃរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ ដូចជា ការបរិភោគចំណីអាហារ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ អាចជួយអ្នកដើម្បីការពារ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី២ សូម្បីតែអ្នក មានប្រវត្តិ...
