ព័ត៌មានសុខភាព
ព័ត៍មានសុខភាព
ឮ​គេ​ថា ញ៉ាំ​អាហារ​តិចៗ ធ្វើ​ឲ្យ​ក្រពះ​ស្វិត តើ​មែន​អត់​?
ភ្នំពេញ 4 ម៉ោង
ឮ​គេ​ថា ញ៉ាំ​អាហារ​តិចៗ ធ្វើ​ឲ្យ​ក្រពះ​ស្វិត តើ​មែន​អត់​?
សញ្ញា​ដែល​សង្ស័យថា អ្នក​កំពុង​តែមាន​ក្រួស​ក្នុង​ប្លោកនោម​
ភ្នំពេញ 14 ម៉ោង
សញ្ញា​ដែល​សង្ស័យថា អ្នក​កំពុង​តែមាន​ក្រួស​ក្នុង​ប្លោកនោម​
អាហារ​អ្វី​ខ្លះទៅ​ដែល​ជួយ​សម្អាត​ថ្លើម​បន្សាប​ជាតិពុល​?
ភ្នំពេញ 4 សប្តាហ៍
​ថ្លើម គឺជា​ប្រព័ន្ធ​មុខងារ​ដ៏​សំខាន់​មួយ​នៃ​រាងកាយ ហើយ​វា​មាន​តួនាទី​ចម្បង​ក្នុងការ​កម្ចាត់​ជាតិពុល និង​សារ​ធាតុគីមី​គ្រោះថ្នាក់​ផ្សេងៗ​ចេញពី​រាងកាយ ក៏ដូចជា​សរីរាង្គ​ដទៃ...
ទម្លាប់​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នករស់នៅ​មិនបាន​យូរ ឬ​អាយុ​ខ្លី​
ភ្នំពេញ 4 សប្តាហ៍
​តើ​អ្នក​ចង់​រស់​នៅមាន​អាយុ​វែង និង​សប្បាយចិត្ត​រហូត​ដែរ​? បើសិនជា​មែន​នោះ អ្នក​គួរតែ​លះបង់​ទម្លាប់​មួយចំនួន​ដែល​វា​ត្រូវបាន​គេ​ចាត់ទុកថា​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នកមាន​អាយុ​ខ្លី​ទៅ​។​...
កាលណា​អ្នកមាន​ទម្លាប់​បែបនេះ​ក្នុង​ជីវិត​ច្រើន អ្នកនឹង​ងាយ​កើត​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​ណាស់​
ភ្នំពេញ 1 ខែ
​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​គឺជា​ជំងឺ​មួយ​ដែល​នាំ​ឲ្យ​មនុស្ស​ស្លាប់​ច្រើនជាងគេ​នៅ​សហរដ្ឋអាមេរិក ហើយ​វា​ក៏​អាច​កើត​ឡើងលើ​មនុស្ស​គ្រប់គ្នា​ដែរ​។ អ្នក​ដែល​ហាត់ប្រាណ​រាល់ថ្ងៃ ឬ​មាន​ទម្...
កំពុង​តែមាន​ជាតិ​ខ្លាញ់ Triglycerides ត្រូវតែ​ចៀសវាង​អាហារ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 1 ខែ
​តើ​អ្នក​ធ្លាប់​ត្រូវបាន​គ្រូពេទ្យ​ប្រាប់ថា កំពុងតែ​លើស​ជាតិ​ខ្លាញ់​មួយ​ប្រភេទ​ឈ្មោះថា Triglycerides ដែរ​ទេ​ក្រោយពី​ពិនិត្យ​ឈាម​រួច​? បើសិនជា​ចឹ​ង​មែន ចូរ​កុំ​ភ័យ​អី​។ ធម...
វិធី​ព្យាបាល​បញ្ហា​អា​ឡែ​ហ្ស៊ី​ច្រមុះ​ដោយ​ខ្លួនឯង​
1 ខែ
​ប្រតិកម្ម​អា​ឡែ​ហ្ស៊ី​ច្រមុះ​គឺជា​ប្រតិកម្ម​មួយ​ប្រភេទ​ដែល​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​ធ្វើការ​ខ្លាំង​ជ្រុល​ទៅលើ​វត្តមាន​របស់​លម្អងផ្កា សារធាតុ​បង្ក​អា​ឡែ​ហ្ស៊ី ធូលី​ដី​ជាដើម ដែល​ន...
“​ចេក​” ងាយ​រក​និង​មានតម្លៃ​ថោក ប៉ុន្តែ​ផ្ដល់​អត្ថប្រយោជន៍​មហាសាល​ចំពោះ​សុខភាព​
1 ខែ
​ក្រៅពី​មាន​រសជាតិ​ឆ្ងាញ់​ហើយ​នោះ ផ្លែ​ចេក​ក៏មាន​ផ្ទុក​សម្បូរ​ទៅដោយ​ជាតិ​ប៉ូ​តា​ស្យូ​ម រួមទាំង​សារធាតុចិញ្ចឹម​ជាច្រើន​ផ្សេងទៀត​ដែល​ល្អ​សម្រាប់​រក្សាសុខ​ភាព​រាង​កាយ​។ ...
ផ្លែឈើ និង​បន្លែ ជួយ​ស្បែក​កាន់តែ​ស្រស់ស្អាត​
ភ្នំពេញ 1 ខែ
ផលិតផល​ថា​រក្សា​សម្រស់​សម្រាប់​សុខភាព​ស្បែក​កាន់តែ​ស្រស់ស្អាត​កំពុងតែ​បង្កើត​ភាព​ឆ្នៃប្រឌិត​របស់ខ្លួន​កាន់តែខ្លាំង​លើ​អានុភាព​របស់ខ្លួន ប៉ុន្តែ​អ្វីដែល​គួរ​ឲ្យ​ភ្ញាក់ផ្អើ...
ប្រយ័ត្ន​! កំហុស​នៃ​ការ​គេង​ទាំង ៨ ដែល​បំផ្លាញ​សុខភាព​
ភ្នំពេញ 1 ខែ
​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​សុទ្ធតែ​ដឹងថា ការ​គេង គឺ​សំខាន់​ណាស់​ចំពោះ​សុខភាព​រាងកាយ​។  ទោះជា​យ៉ាងណា​មិន​ត្រឹមតែ​ការ​គេង​មិន​គ្រប់គ្រាន់​នោះទេ​ដែល​បង្ក​ផលប៉ះពាល់​ចំពោះ​សុខភា...
ការ​គេង​ផ្អៀង​មក​ខាងឆ្វេង មាន​ប្រយោជន៍​ដល់​សុខភាព​ម្លឹ​ង​សោះ​!!!
ភ្នំពេញ 1 ខែ
​មនុស្ស​យើង​តែងមាន​ជំហរ​នៃ​ការ​គេង​ខុសៗ​គ្នា​។ ជាធម្មតា គេ​តែង​ជ្រើស​រើសយក​ជំហរ​នៃ​ការ​គេង​ណា​ដែល​ផ្តល់​ផាសុកភាព​បំផុត​ទើប​អាច​គេង​លក់​។ ...
អាហារ​ដែល​កាន់តែ​ញ៉ាំ​កាន់តែ​ឆាប់​ចាស់​
ភ្នំពេញ 1 ខែ
​ទម្លាប់​ញ៉ាំ​អាហារ​មិន​ផ្តល់​សុខភាព​មួយចំនួន វារឹតតែ​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ធាត់​កាន់តែខ្លាំង តែ​វា​នឹងធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​មើលទៅ​កាន់តែ​ឆាប់​ចាស់​ថែមទៀត​។ ...
អាហារ​សម្បូរ​ខ្លាញ់​អ្វីខ្លះ​ល្អ​ចំពោះ​សុខភាព​?
ភ្នំពេញ 1 ខែ
​មិនមែន​ជាតិ​ខ្លាញ់​ទាំងអស់​សុទ្ធតែ​អាក្រក់​ចំពោះ​សុខភាព​ឡើយ​! ក៏​ព្រោះ​តាមពិតទៅ​ខ្លាញ់ គឺ​ល្អ​ចំពោះ​រាងកាយ​នៅពេល​ទទួលទាន​ក្នុង​កម្រិត​មធ្យម​។ ដើម្បី​រក្សាបាន​នូវ​សុខភាព​...
បញ្ហា “​មាត់​ស្ងួត​” មែន​ទេ​? កុំ​រំលង​អត្ថបទ​នេះ​!
ភ្នំពេញ 1 ខែ
​គ្មាន​នរណាម្នាក់​គិតថា បញ្ហា​ស្ងួត​មាត់ គឺជា​ស្ថានភាព​សុខភាព​គួរឱ្យ​បារម្ភ​មួយ​ឡើយ​រហូតដល់​អាកា​រៈ​ខ្សោះ​ទឹកមាត់​កើតមាន​ឡើយ​។ ជា​ញឹកញយ​បញ្ហា​នេះ​តែង​កើតឡើង​បណ្ដាលមកពី​ផល...
ភ្នែក​ខ្ញុំ​ចេះតែ​ស្ងួត តើ​មកពី​មូលហេតុ​អ្វី​ទៅ​?
ភ្នំពេញ 1 ខែ
​ការ​ស្ងួត​ភ្នែក​ច្រើនតែ​កើត​ឡើងលើ​មនុស្ស​ជាច្រើន​ណាស់ ជាពិសេស​មនុស្សពេញវ័យ​ដែល​រស់​នៅតាម​ទីជនបទ​តែម្តង​។ សម្រាប់​ភ្នែក​ដែលមាន​សុខភាព​ល្អ វា​នឹងមាន​ទឹកភ្នែក​ហូរ​ជាប់​ដើម្...
មាន​ទម្លាប់​ដើរ​រាល់ថ្ងៃ រឿង​ទាំងនេះ​នឹង​កើតឡើង​ចំពោះ​រាងកាយ​របស់​អ្នក​
ភ្នំពេញ 1 ខែ
​ពេលណា​ជា​ពេលវេលា​ចុងក្រោយ​របស់​អ្នក​ដែល​បាន​ចំណាយពេល ១៥ ទៅ​៣០​នាទី​? សកម្មភាព​រាងកាយ​ដ៏​សាមញ្ញ​នេះ​មាន​ប្រយោជន៍​ច្រើន​ចំពោះ​សុខភាព​ជាង​អ្វីដែល​អ្នក​រំពឹងទុក​ទៅទៀត​។ ប៉ុន...
ឧស្សាហ៍ “​បែកញើស​” យប់​មែន​ទេ​? អាន​អត្ថបទ​នេះ​!
ភ្នំពេញ 1 ខែ
​ការ​បែកញើស គឺជា​ប្រតិកម្ម​ទូទៅ​មួយ​របស់​រាងកាយ​តបត​នឹង​កម្ដៅ​។ ប៉ុន្តែ​ចំពោះ​ស្ត្រី​ភាគច្រើន​ការ​បែកញើស​នៅពេល​យប់ គឺជា​អាកា​រៈ​មួយ​កំលុងពេល​អស់​រដូវ​។ បញ្ហា​បែកញើស​បង្កប...
បើសិនជាឮសំឡេង​​មួយ​នេះ វា​អាចជា​សញ្ញា​នៃ​ការ​លើស​សម្ពាធ​ឈាម​ហើយ​
1 ខែ
​មធ្យោបាយ​ដ៏​ល្អ​បំផុត ​ដើម្បី​កំណត់ថា​អ្នកមាន​បញ្ហា​លើស​សម្ពាធ​ឈាម​ ឬ​អត់ គឺតាមរយៈ​ការ​វាស់​សម្ពាធ​ឈាម​។ ដូច្នេះ ​តើ​អ្វី​ទៅជា​ជំងឺ​លើស​សម្ពាធ​ឈាម​?...
ចៀស​ផុតពី “​ជំងឺ​ពុក​ឆ្អឹង​” គួរ​ទទួលទាន​អ្វី​ខ្លះទៅ​?
1 ខែ
​សុខភាព​ឆ្អឹង​រឹងមាំ គឺ​ចាំបាច់​ណាស់​សម្រាប់​រក្សាសុខ​ភាព​រាងកាយ​ទាំងមូល​ល្អប្រសើរ​ដោយ​ជួយ​ការពារ​គ្រប់​សរីរាង្គ​ខាងក្នុង រួមទាំង​សាច់ដុំ ហើយ​អាច​ជៀស​ផុតពី​ហានិភ័យ​នៃ​ជំង...
ដឹង​ឬ​អត់ថា​អាហារ​អ្វី​ខ្លះទៅ​ល្អ​ចំពោះ “​សុខភាព​បេះដូង​” ទប់ស្កាត់​ជំងឺ​?
1 ខែ
​បេះដូង ជា​សរីរាង្គ​ដ៏​សំខាន់​មួយ​ក្នុង​រាងកាយ​ដែល​ត្រូវការ​ការមើល​ថែ និង​យកចិត្តទុកដាក់​ជាពិសេស ដើម្បី​រក្សាបាន​នូវ​សុខភាព​ល្អ​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នកមាន​អាយុ​វែង ឬ​រស់​បានយូរ​។​ក...
អាន​រួចហើយ អ្នកនឹង​ខ្លាច និង​មិន​ហ៊ាន​កាន់​ទូរស័ព្ទ​មើ​នៅពេល​យប់​មុន​គេង​ទៀតហើយ​
1 ខែ
​ការ​គេង​ជាមួយនឹង​ការ​ចុច​ទូរស័ព្ទ​ឆ្លាត​វៃ មើល​អ៊ី​ម៉ែ​ល លេង​បណ្តាញ​សង្គម ឆាត ឬ​លេង​ហ្គេម ទំនងជា​កើតឡើង​ភាគច្រើន​លើ​យុវវ័យ​សម័យ​ទំនើប​នេះ ហើយ​វា​ក៏​ស្ទើរតែ​ជា​ទម្លាប់​ធម...
ចង់​ជៀស​ផុតពី “​បញ្ហា​បេះដូង​លោត​ញាប់ ឬ​ញ័រ​ទ្រូង​” កុំ​ទទួលទាន​អាហារ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 1 ខែ
​បេះដូង​ដើរ​ញាប់ ឬ​អាកា​រៈ​ញ័រ​ទ្រូង គឺជា​បញ្ហា​សុខភាព​គួរ​ឲ្យ​ព្រួយបារម្ភ​មួយ​ដែល​អាច​បណ្ដាលមកពី​កត្តា​ជាច្រើន​ផ្សេងៗ​ពីគ្នា​។ មួយចំនួន​ក្នុងចំណោម​កត្តា​ទាំងនោះ រួមបញ្ចូ...