ព័ត៌មានសុខភាព
ព័ត៍មានសុខភាព
ឧស្សាហ៍​ឈឺ​សាច់ដុំ​មែន​ទេ​? កុំ​រំលង​អត្ថបទ​នេះ​
5 ថ្ងៃ
ឧស្សាហ៍​ឈឺ​សាច់ដុំ​មែន​ទេ​? កុំ​រំលង​អត្ថបទ​នេះ​
ប្រយ័ត្ន​! ដឹង​ទេ “​ស្ត្រេ​ស​” ក៏​អាច​បណ្ដាលមកពី​កត្តា​ទាំង​នេះដែរ​?
5 ថ្ងៃ
ប្រយ័ត្ន​! ដឹង​ទេ “​ស្ត្រេ​ស​” ក៏​អាច​បណ្ដាលមកពី​កត្តា​ទាំង​នេះដែរ​?
អស់​បារម្ភ​! បញ្ឈប់​បញ្ហា​សក់​ជ្រុះ​ជាមួយ​រូបមន្ត​បែប​ធម្មជាតិ​នេះ​
ភ្នំពេញ 3 ខែ
​នរណា​ក៏​ធ្លាប់​ជួបប្រទះ​នូវ​បញ្ហា​សក់​ផ្សេងៗ​ដែរ ជាពិសេស​នោះ គឺ​បញ្ហា​សក់​ជ្រុះ បើទោះជា​ខំ​ប្រើប្រាស់​ផលិតផល​ថែរក្សា​ការពារ​យ៉ាងណាក៏ដោយ​។ មកទល់នឹង​ពេលបច្ចុប្បន្ន​ផលិតផល​...
ជួយ​ចែករំលែក​! កំពូល​អាហារ​ដែល​ល្អ​សម្រាប់​ស្ត្រី​កំពុង​បំបៅ​ដោះ​កូន​
ភ្នំពេញ 3 ខែ
​ក្រោយពេល​សម្រាល​អ្វីដែល​ស្ត្រី​ជា​ម្ដាយ​គួរ​ធ្វើ​ដើម្បី​ខ្លួនឯង និង​កូន គឺ​សម្រាក​អោយបាន​គ្រប់គ្រាន់ និង​ទទួលទាន​អាហារ​សុខភាព​ល្អ​សម្បូរ​ដោយ​សារធាតុចិញ្ចឹម​។  អ្វីដ...
គួរ​អាន​! ចង់ឱ្យ​សក់​ដុះ​វែង​ឆាប់រហ័ស កុំ​រំលង​គន្លឹះ​ងាយៗ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 3 ខែ
​ចង់ឱ្យ​សក់​ដុះ​លឿន​ក្រាស់​ឆាប់រហ័ស​មិន​ពិបាក​ឡើយ​!  គួរ​ធ្វើ​បែបណា​មែន​ទេ​?...
ជួយ​ចែករំលែក​! របប​អាហារ​សម្រាប់​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​កំឡុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​
ភ្នំពេញ 3 ខែ
​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​កំឡុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ គឺ​ខុសពី​ប្រភេទ​ផ្សេងទៀត​នៃ​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម ក៏​ព្រោះ​វា​កើតឡើង​តែ​នៅពេល​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​ប៉ុណ្ណោះ​។ ជាធម្មតា​មិន​បង្ហាញ​រោគសញ្ញា...
គួរ​អាន​! ៥ គន្លឹះ​ងាយៗ​ជួយ​គ្រប់គ្រង​សម្ពាធ​ឈាម​
ភ្នំពេញ 3 ខែ
​ការគ្រប់គ្រង​សម្ពាធ​ឈាម​ឱ្យ​ស្ថិតក្នុង​កម្រិត​ត្រឹមត្រូវ​មួយ​ដែល​មិន​ទាប ឬ​ខ្ពស់​ពេក គឺ​ចាំបាច់​ណាស់​ដើម្បី​ចៀស​ផុតពី​ហានិភ័យ​នៃ​បញ្ហា​សុខភាព​ផ្សេងៗ​។ ថា​តើ​ធ្វើ​បែបណា​ទ...
មិនបាច់​លេបថ្នាំ​! បំបាត់​អាកា​រៈ​ចង្អោរ​ចង់​ក្អួត​ឆាប់រហ័ស ដោយ​គ្រាន់តែ​ធ្វើបែបនេះ​
ភ្នំពេញ 3 ខែ
​អាកា​រៈ​ចង្អោរ​ចង់​ក្អួត​មិន​ពិបាក​នឹង​បំបាត់​ឡើយ ប៉ុន្តែ​គួរ​ធ្វើ​បែបណា​ទៅ​?  ...
កុំ​រំលង​! មូលហេតុ​ល្អៗ​ដែល​អ្នក​គួរ​រៀន​ញ៉ាំ “​អណ្ដាតគោ​”
ភ្នំពេញ 3 ខែ
​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​ប្រហែលជា​ធ្លាប់​ដឹងថា​អណ្ដាតគោ​ក៏ត្រូវ​បាន​គេ​យកមក​ចម្អិន​ទទួលទាន​ជា​អាហារ​មួយ​ប្រភេទ​ផងដែរ​។ ទោះជា​យ៉ាងណា​មាន​អ្នកខ្លះ​មិនចេះ​ញ៉ាំ ឬ​មិន​ចូលចិត្ត​អណ្...
ផ្លែឈើ​២​ប្រភេទ​នេះ អ្នក​ម្តាយ​មាន​ផ្ទៃពោះ ត្រូវតែ​ញ៉ាំ ទើប​ល្អ​ចំពោះ​កូន​ក្នុង​ផ្ទៃ​
ភ្នំពេញ 3 ខែ
​ខាងក្រោម​នេះ យើងខ្ញុំ​នឹង​បង្ហាញ​អ្នក​ពី​ផ្លែឈើ​ដែល​អ្នក​ម្តាយ​ត្រូវតែ​បរិភោគ​ក្នុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​។ ...
ញ៉ាំ​ទឹក​ក្នុងពេល​២​នេះ ខូច​ក្រពះ ហើយ​ធ្វើ​ឲ្យ​ក្រលៀន​ខូច​ទៀត​
ភ្នំពេញ 3 ខែ
​ខាងក្រោម​នេះ យើងខ្ញុំ​នឹង​បង្ហាញ​អ្នក​ពី​រយៈពេល​នៃ​ទឹក​ដែល​អ្នក​មិនគួរ​ញ៉ាំ ទើប​មិន​ធ្វើ​ឲ្យ​ខូច​ក្រពះ និង​ក្រលៀន​។ ...
ឧស្សាហ៍​ញ៉ាំ “​ពង​ទា​កូន​” ប៉ុន្តែ​តិច​អត់​ដឹងថា​វា​អាច​ផ្ដល់​ផល​ល្អ​ទាំងនេះ​ចំពោះ​សុខភាព​
ភ្នំពេញ 3 ខែ
​ទោះបីជា​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​ស្គាល់​និង​ចូលចិត្ត​ទទួលទាន​ពង​ទា​កូន ប៉ុន្តែ​ប្រហែលជា​មិន​ធ្លាប់​ចាប់អារម្មណ៍​ទេ​ថា​អាហារ​នេះ​អាច​ផ្ដល់​ផល​ល្អ​ចំពោះ​សុខភាព​។ ថា​តើ​ពង​ទា​កូន...
គួរ​អាន​ពិសេស​អ្នក​លើស​កូ​ឡេ​ស្តេ​រ៉ូ​ល​! ញ៉ាំ​តែ​ផ្នែក​ពណ៌​ស​នៃ​ស៊ុត​ក៏​អាច​ទទួលបាន​ផល​ល្អៗ​ទាំង​នេះដែរ​
ភ្នំពេញ 3 ខែ
​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​សុទ្ធតែ​ដឹង​ហើយ​ថា​ការ​ទទួលទាន​ស៊ុត​អាច​បង្កើន​កម្រិត​កូ​ឡេ​ស្តេ​រ៉ូ​ល​។ ហើយ​ប្រសិនបើ​អ្នក​កំពុង​ជួបប្រទះ​បញ្ហា​លើស​កូ​ឡេ​ស្តេ​រ៉ូ​ល​នោះ​គួរ​កម្រិត ឬ​...
អស់​បារម្ភ​! ចង់​ឡើង​ទម្ងន់ កុំ​រំលង​អាហារ​ទាំងនេះ
ភ្នំពេញ 3 ខែ
​ខណៈដែល​អ្នកខ្លះ​ព្យាយាម​ឥត​ឈប់​ដើម្បី​អាច​ស្រក​ទម្ងន់ អ្នក​ដទៃទៀត​បែរជា​ពិបាក​នឹង​ឡើង​ទម្ងន់​ទៅវិញ​។ ទោះជា​យ៉ាងណា​ការចង់​កើន​ទម្ងន់​និង​ឡើង​សាច់ដុំ​គ្មានអ្វី​ពិបាក​សោះឡើ...
ចង់​បំបាត់​បញ្ហា​រលាក​ពោះវៀន​ទាល់តែ​គ្រប់គ្រង​ស្ត្រេ​ស​ឲ្យ​បានល្អ​ដែរ​
3 ខែ
​បើសិនជា​អ្នក​កំពុង​តែមាន​បញ្ហា​ចង្កោម​រោគសញ្ញា​រលាក​ពោះវៀន ឬ​ហៅថា Irritable Bowel Syndrome (IBS) អ្នក​ពិតជា​ដឹងថា វា​មិនមាន​ផាសុកភាព​ខ្លាំង​ប៉ុណ្ណា​ហើយ​។​ពេលខ្លះ វា​អាចធ...
គ្រាន់តែ​ក្អក​សោះ​ក៏​អាច​បញ្ជាក់ថា អ្នកមាន​ជំងឺ​អ្វី​ដែរ​ទេ​?
3 ខែ
​ការ​ក្អក​ជាប់​រហូត​អាច​រំខាន​ដល់​សកម្មភាព​ប្រចាំថ្ងៃ និង​នាំ​ឲ្យ​បន្លប់​អារម្មណ៍​ធ្វើការ​បាន​។ ប៉ុន្តែ​មិន​ខ្វល់​ថា​វា​កើតឡើង​ពីរ​បី​ថ្ងៃ ឬ​រំខាន​ច្រើន​សប្តាហ៍​ឡើយ ប្រភេ...
រឿងដែលអាចធ្វើឲ្យការច្រាសលអាស៊ីតក្រពះកាន់តែធ្ងន់ទៅៗ
3 ខែ
 ជំងឺ​ច្រាល​អាស៊ីត​ក្រពះ ឬ​ហៅថា Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) កើតឡើង​នៅពេលដែល​អាស៊ីត​ក្រពះ​ច្រាល​ឡើងទៅ​បំពង់​លើ​ក្រពះ​។ យ៉ាងណាមិញ ខាងក្រោម​នេះ​គឺជា​កត្តា​មួ...
អស់​បារម្ភ​! ចង់​ឡើង​ទម្ងន់ កុំ​រំលង​អាហារ​ទាំងនេះ​
3 ខែ
​ខណៈដែល​អ្នកខ្លះ​ព្យាយាម​ឥត​ឈប់​ដើម្បី​អាច​ស្រក​ទម្ងន់ អ្នក​ដទៃទៀត​បែរជា​ពិបាក​នឹង​ឡើង​ទម្ងន់​ទៅវិញ​។​ទោះជា​យ៉ាងណា​ការចង់​កើន​ទម្ងន់​និង​ឡើង​សាច់ដុំ​គ្មានអ្វី​ពិបាក​សោះឡើ...
អាកា​រៈ​បញ្ជាក់ថា អ្នក​អាចមាន​ដំបៅ​ក្នុង​ពោះវៀន​ហើយ​
3 ខែ
​ដំបៅ​ក្នុង​ពោះវៀន​នេះ​ភាគច្រើន​ត្រូវបាន​គេ​ជឿថា​បង្កឡើង​ដោយ​ពពួក​បាក់តេរី​ក្នុង​ពោះវៀន​។ យ៉ាងណាមិញ អា​ការៈប្រមាន​នៃ​ការកើត​ដំបៅ​នេះ​អាចមាន​ដូចជា​៖...
តើ​អ្នកនឹង​ជួប​បញ្ហា​អ្វី ប្រសិនបើ​ទទួលទាន​ទឹក​ត្រឹមតែ ១ កែវ​ក្នុង​មួយថ្ងៃ​?
3 ខែ
​អ្នកជំនាញ​ផ្នែក​សុខភាព​ជាច្រើន​ណែនាំ​ឱ្យ​អ្នក​ទទួលទាន​ទាន​ទឹក​ប្រមាណ ២ លីត្រ​ក្នុង​មួយថ្ងៃ​។​ដូច្នេះ​ថា​តើ​នឹងមាន​អ្វី​កើតឡើង​ប្រសិនបើ​អ្នកទទួល​ទាន​ទឹក​ត្រឹមតែ ១ កែវ​ក្ន...
ចង់​ឲ្យ​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​កាន់តែខ្លាំង កុំ​ភ្លេច​ព្យាយាម​ញ៉ាំ​អាហារ​សម្បូរ​អង់​ទី​អុកស៊ីដ​ង់​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 3 ខែ
​ជម្រើស​របៀប​រស់នៅ​ផ្តល់​សុខភាព​ល្អ​ជាង​មុន​គឺជា​ប្រព័ន្ធ​ការពារ​ខ្លួន​ដំបូង​គេ​ហើយ​សម្រាប់​សុខភាព​មនុស្ស​យើង​។ ដូច្នេះ​កាលណា​របៀប​រស់នៅ​ផ្តល់​សុខភាព​ហើយ វា​នឹង​ពង្រឹង​ដល...
ជួយ​ចែករំលែក​! មូលហេតុ​ល្អៗ​ដែល​អ្នក​ចាំបាច់​គួរ​ញ៉ាំ “​ស្វាយ​”
ភ្នំពេញ 3 ខែ
​ផ្លែស្វាយ ជា​ផ្លែឈើ​មួយ​ប្រភេទ​ដែលមាន​រសជាតិ​ជូរអែម និង​សម្បូរ​ណាស់​ក្នុងប្រទេស​កម្ពុជា​។​ផ្លែឈើ​នេះ​អាច​ទទួលទាន​បាន​ទាំង​នៅពេល​ខ្ចី និង​ទុំ​។ ទោះជា​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​ស...