ព័ត៌មានសុខភាព
ព័ត៍មានសុខភាព
បញ្ហា​តឹង​ច្រមុះ​មែន​ទេ​? កុំ​រំលង​រូបមន្ត​ធម្មជាតិ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 13 ម៉ោង
បញ្ហា​តឹង​ច្រមុះ​មែន​ទេ​? កុំ​រំលង​រូបមន្ត​ធម្មជាតិ​ទាំងនេះ​
កត្តា​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​ដាច់​សរសៃឈាម​ខួរក្បាល​មាន​អ្វីខ្លះ​?
ភ្នំពេញ 23 ម៉ោង
កត្តា​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​ដាច់​សរសៃឈាម​ខួរក្បាល​មាន​អ្វីខ្លះ​?
ក្រៅពី​សាច់​ក្រហម អ្វីខ្លះ​ជា​ប្រភព​ដ៏​ប្រសើរ​នៃ​ជាតិ​ដែក​?
ភ្នំពេញ 4 សប្តាហ៍
​ការរក្សាបាន​នូវ​បរិមាណ​ជាតិ​ដែក​គ្រប់គ្រាន់​ក្នុង​រាងកាយ គឺ​ពិតជា​សំខាន់​ណាស់​ក៏​ព្រោះ​ជាតិ​រ៉ែ​នេះ​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ជួយ​បង្កើន​សមត្ថភាព​របស់​ឈាម​ក្នុងការ​ដឹកជញ្ជូន​ម៉ូលេ...
សញ្ញា​(›) និង​សញ្ញា​(‹) សម្រាប់​ប្រើ​ខុសគ្នា​ដូចម្តេច​?
ភ្នំពេញ 4 សប្តាហ៍
​សិស្ស និស្សិត​ដែល​សិក្សា​ផ្នែក​អក្សរសាស្ត្រ និង​គណិតវិទ្យា ប្រាកដជា​ដឹង​ច្បាស់​ពី​របៀប​ប្រើប្រាស់​សញ្ញា​ទាំងពីរ​នេះហើយ​។ ប៉ុន្តែ ក៏​នៅមាន​ពលរដ្ឋ​មួយចំនួន​មាន​ភាពស្រពេចស្...
អាន​អត្ថបទ​នេះ​រួច អ្នក​អាច​នឹង​ប្រែចិត្ត​ចង់​ញ៉ាំ “​ម្ទេស​” មិន​ខាន​
ភ្នំពេញ 4 សប្តាហ៍
​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​សុទ្ធតែ​ធ្លាប់​ស្គាល់​ផ្លែ​ម្ទេស ប៉ុន្តែ​ប្រហែលជា​មិន​ចាប់អារម្មណ៍​អំពី​អត្ថប្រយោជន៍​នៃ​ការ​ទទួលទាន​ម្ទេស​នេះ​ចំពោះ​សុខភាព​រាងកាយ ឡើយ​! ម្ទេស​ត្រូវបាន...
រឹង​សន្លាក់​មែន​ទេ​? កុំ​រំលង​អត្ថបទ​នេះ​
ភ្នំពេញ 4 សប្តាហ៍
​រឹង​សន្លាក់​ពិបាក​បត់​ចុះឡើង​មែន​ទេ​? ...
មិន​ត្រឹមតែ​ផ្អែម​ឈ្ងុយ “​ផ្លែ​មៀន​” ទប់ស្កាត់​ជំងឺ​ជាច្រើន​ទៀត​
ភ្នំពេញ 4 សប្តាហ៍
​មៀន ជា​ផ្លែឈើ​ហូប​ផ្លែ​មួយ​ប្រភេទ​ដែលមាន​រសជាតិ​ផ្អែម​ឈ្ងុយ​នៅពេល​ទុំ​និង​សម្បូរ​ណាស់​ក្នុងប្រទេស​កម្ពុជា​។ ទោះបីជា​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​ស្គាល់ ហើយ​ឧស្សាហ៍​ទទួលទាន​ផ្លែឈើ​...
​ចង់បាន​មុខ​ស ងាយ​តើ​!
4 សប្តាហ៍
​នារី​ភាគច្រើន​សុទ្ធតែ​សង្ឃឹម​ចង់បាន​ស្បែក​ដែល​ស​ជានិច្ច ហើយ​មិន​ចង់​ឲ្យ​វា​ប្រែជា​ខ្មៅ​ឡើយ ព្រោះ​នៅពេលដែល​ស្បែ​កស ទោះបីជា​អ្នក​ស្លៀកពាក់​អ្វី​ក៏​មើលឃើញ​ស្អាត ហើយ​មាន​ពន្...
រួមភេទ​របៀប​ម៉េច​ទៅ ទើប​ឆាប់​មានកូន​?
4 សប្តាហ៍
​តើ​អ្នក​កំពុងតែ​ព្យាយាម ដើម្បី​មាន​ផ្ទៃពោះ ហើយ​មិនទាន់​ជោគជ័យ​ដែរ​ទេ​? មែនហើយ អ្នក​ប្រហែលជា​អាច​បង្កើន ល្បឿន​នៃ​ការ​ឆាប់​មាន​ផ្ទៃពោះ​បាន តាមរយៈ​ការបង្កើត នូវ​ជីវិត​ផ្លូវ...
សុខភាព៖ កត្តា​ទាំង ៦ ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​មាត់​ធ្មេញ មាន​មេរោគ និង​ធុំក្លិន​
4 សប្តាហ៍
  ​សុខភាព​ល្អ មិនមែន​មានន័យថា គ្មាន​បាក់តេរី​នោះទេ ពីព្រោះ មាន​បាក់តេរី​ល្អ​ច្រើនណាស់ ដែល​រាងកាយ​ត្រូវការ ដូចជា​បាក់តេរី​នៅ​ពោះវៀន ដែល​ជួយ​ដល់​ការរំលាយ​អាហារ​។ ទោះប...
សុខភាព៖ ញ៉ាំ​ឆ្អែត​ភ្លាម គេង​ភ្លាម​ល្អ​អត់​?
1 ខែ
  ​តើ​អ្នក​តែងតែ​ញ៉ាំ អាហារ​ពេលយប់​មែន​យឺត​ទេ​? ឬ​ញ៉ាំ​អាហារសម្រន់​ច្រើនៗ មុនពេល​គេង​ដែរ​ទេ​? ដូច្នេះ តើ​អ្នកមាន​ដឹងថា ការធ្វើ​បែបនេះ បង្ក​ជា​បញ្ហា​ធំ​ដល់​សុខភាព​ដែ...
សុខភាព៖ ហេតុអ្វី​បានជា​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ ឧស្សាហ៍​រាគរូស​អឺ​ចឹ​ង​?
1 ខែ
​បើសិនជា​អ្នក ធ្លាប់មាន​បញ្ហា​រាគរូស ច្រើនជាង​បី​ដង​ក្នុង​មួយថ្ងៃ អ្នកមាន​អាកា​រៈ​ជំងឺរាគ​ស្រួចស្រាវ​ហើយ​។ ការ​រាគ​ក្នុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ គឺជា​រឿង​កើតមាន​ជា​ញឹកញាប់​។ យ៉ាងណ...
“​ជី​វ៉ាន់ស៊ុយ​” បញ្ចុះ​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម និង​ទប់ស្កាត់​ជំងឺ​ផ្សេងៗ​ទៀត​
ភ្នំពេញ 1 ខែ
ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​ប្រហែលជា​មិន​ធ្លាប់​ដឹង​ទេ​ថា ជី​វ៉ាន់ស៊ុយ​មិន​ត្រឹមតែ​ជា​គ្រឿងផ្សំ​ដើម្បី​បន្ថែម​ក្លិន បង្កើន​ឱជា​រស និង​បង្កើន​សោភ័ណភាព​ក្នុង​អាហារ​នោះទេ ប៉ុន្តែ​ក៏​...
គួរ​អាន​! បំបាត់​អា​ការៈឈឺ​ខ្នង ជាមួយ​រូបមន្ត​ធម្មជាតិ​ងាយៗ​
ភ្នំពេញ 1 ខែ
​អា​ការៈឈឺ​ខ្នង​អាច​កើតឡើង​ពីមួយ​ពេល​ទៅមួយ​ពេល ហើយ​បើទោះជា​វា​អាច​បាត់​ទៅវិញ​ដោយ​ខ្លួនឯង​ក៏ដោយ ក៏ត្រូវ​ការ​រយៈពេល​យូរណាស់​ដែរ​។ ...
ប្រយ័ត្ន​! ខួរក្បាល​ឆាប់​ខូច​មិន​ខាន ប្រសិនបើ​មិន​បញ្ឈប់​ទម្លាប់​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 1 ខែ
ភាគច្រើន​ប្រហែលជា​មិន​ធ្លាប់​ចាប់អារម្មណ៍​អំពី​ទម្លាប់​ធម្មតាៗ ប៉ុន្តែ​អាច​បង្ក​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​ខួរក្បាល​ឡើយ​! ថា​តើ​ទម្លាប់​អ្វី​ខ្លះទៅ​ដែល​អាចធ្វើឱ្យ​អ្នកមាន​ខួរក្បា...
ចូលចិត្ត​ញ៉ាំ “​ខ្នុរ​” អត់​? ឆ្ងាញ់​ហើយ​ល្អ​ខ្លាំង​ចំពោះ​សុខភាព​ទៀត​
ភ្នំពេញ 1 ខែ
​ខ្នុរ​ជា​ផ្លែឈើ​ហូប​ផ្លែ​មួយ​ប្រភេទ​ដែលមាន​រសជាតិ​ផ្អែម​ឈ្ងុយ​នៅពេល​ទុំ ហើយ​សម្បូរ​ណាស់​ក្នុងប្រទេស​កម្ពុជា​។ ទោះបីជា​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​សុទ្ធតែ​ធ្លាប់​ទទួលទាន​ផ្លែឈើ​នេ...
ប្រយ័ត្ន​! ក្រៅពី​ញ៉ាំ​ស្ករ រឿង​ទាំងនេះ​ក៏​ធ្វើឱ្យ​ជាតិ​ស្ករ​ឡើង​ខ្ពស់​ដែរ​
ភ្នំពេញ 1 ខែ
​មិន​ថា​អ្នកមាន​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម ឬ​កំពុង​ប្រឈមមុខ​នឹង​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​នេះ​នោះទេ ការរក្សាបាន​នូវ​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ត្រឹមត្រូវ​ក្នុង​ឈាម​គឺ​ចាំបាច់​បំផុត​។ ហើយ​ក្រៅពី​ទទួលទា...
ចង់​រក្សាសុខ​ភាពល្អ​រឹងមាំ កុំ​ភ្លេច​ទម្លាប់​ងាយៗ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 1 ខែ
​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​កំពុងស្ថិត​ក្នុងស្ថានភាព​ដ៏​មមាញឹក​មួយ​ក្នុង​ជីវិត​ដែល​តែង​ធ្វើឱ្យមាន​អារម្មណ៍​ហត់​និង​ស្ត្រេ​ស​ខ្លាំង​។ ហើយក៏​ព្រោះតែ​កត្តា​ទាំងនេះ​ជា​មូលហេតុ​នៃ​បញ្...
គន្លឹះ​ងាយៗ​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​ក្រហាយ​ទ្រូង​
ភ្នំពេញ 1 ខែ
​អាកា​រៈ​ក្រហាយ​ទ្រូង​ជា​ញឹកញយ​កើតមានឡើង​ក្រោយពេល​អ្នកទទួល​ទាន​អ្វី​មិនល្អ​ដែល​អាច​បណ្ដាលឱ្យ​ច្រាល​អាស៊ីត​ក្រពះ​។ ទោះជា​យ៉ាងណា​កុំ​បារម្ភ​! ...
គួរ​អាន​! ពេលយប់​ញ៉ាំ​អាហារ​ទាំងនេះ ប្រយ័ត្ន​គេង​មិន​លក់​
ភ្នំពេញ 1 ខែ
ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​យល់ស្រប​ថា​វា​ពិបាក​ណាស់​ក្នុងការ​ទ្រាំ​មិន​ទទួលទាន​អាហារ​នៅពេល​កំពុង​ឃ្លាន ជាពិសេស​នៅពេល​យប់​។ ទោះជា​យ៉ាងណា​ប្រសិនបើ​អ្នក​មិន​ចង់​ជួបប្រទះ​បញ្ហា​រំខាន...
គួរ​អាន​! អាហារ​អ្វីខ្លះ​បង្កបញ្ហា​ទល់លាមក​?
ភ្នំពេញ 1 ខែ
​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​សុទ្ធតែ​ដឹង​ហើយ​ថា​អាហារ​មាន​ផ្ទុក​សម្បូរ​ទៅដោយ​ជាតិ​សរសៃ​ល្អ​សម្រាប់​បំបាត់ ក៏ដូចជា​ទប់ស្កាត់​អាកា​រៈ​ទល់លាមក ប៉ុន្តែ​ថា​តើ​អាហារ​ប្រភេទ​ណា​វិញ​ទៅ​ដែ...
ប្រយ័ត្ន​! គួរ​ធ្វើ​បែបណា​ពេល​សត្វ​កន្លាត​ខាំ​? អាន​អត្ថបទ​នេះ​
ភ្នំពេញ 1 ខែ
​ធ្លាប់​ឆ្ងល់​ឬ​អត់ថា​តើ​គួរ​ធ្វើ​បែបណា​ខ្លះទៅ​ប្រសិនបើ​កន្លាត​ខាំ​? ...