ពីនេះ ពីនោះ
×![]()
ដោយ: ថ្មីៗ
ការស្ងាប ច្រើនតែជាសញ្ញាភាពល្ហិតល្ហៃ អស់កម្លាំង និងធុញទ្រាន់ ហើយវាក៏ត្រូវបាន សង្គមចាត់ទុកថា ជាជំងឺឆ្លងមួយផងដែរ។ យ៉ាងណាមិញ តើគ្រាន់តែស្ងាបសោះ មានប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ ទៅដល់សុខភាពមនុស្សយើង?
អាចជាសញ្ញានៃក្តីស្រឡាញ់
ការសិក្សាបានរកឃើញថា សត្វស្វាដែលស្ងាបច្រើន ក្នុងពេលមើលទូរទស្សន៍ ទំនងជាពួកគេ មានលក្ខណៈស្រដៀងគ្នា នឹងការស្ងាបរបស់ស្វាផ្សេងៗទៀតដែរ។ ដូច្នេះ វាអាចជាអំណះអំណាង ដែលបញ្ជាក់ថា ការស្ងាបឆ្លងគ្នាបែបនេះ ត្រូវបានគេយល់ថា ជាអារម្មណ៍យល់ចិត្តគ្នា។
បង្កើនលំហូរឈាម និងបន្ថយភាពតានតឹងក្នុងខួរក្បាល
អ្នកស្រាវជ្រាវរកឃើញថា ការស្ងាប នឹងទៅបន្ថយភាពតានតឹងដល់ខួរក្បាល តាមរយៈការពង្រឹង ភាពស្រាកស្រាន្ត ខាងផ្លូវអារម្មណ៍បានគ្រប់គ្រាន់។ ការស្ងាប ក៏ដើរតួនាទី ជាការរំញោចមួយ របស់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែរ គឺមានលក្ខណៈដូចគ្នា នឹងជាតិកាហ្វេអ៊ីន ដែលមានសមត្ថភាព បង្កើនលំហូរឈាមទៅខួរក្បាល។
បំបាត់ការឈឺត្រចៀក
ការឈឺចាប់ក្នុងត្រចៀក ការមិនស្រួលក្នុងត្រចៀក និងបញ្ហានៃការស្តាប់សម្លេង ដែលបណ្តាលមកពី ការប្រែប្រួលកម្ពស់ក្នុងយន្តហោះ និងជណ្តើរយន្ត ក៏អាចស្រួលបួលមកវិញ តាមរយៈការស្ងាបដែរ។ តាមពិត អ្នកស្រាវជ្រាវនិយាយថា ការស្ងាប គឺជាចំណាំងផ្លាតការពារមួយប្រភេទ របស់ត្រចៀកក្នុងពេលផ្លាស់ប្តូរកម្ពស់លឿន ឬបញ្ហាផ្សេងៗទៀត។ ការស្ងាប មានប្រយោជន៍ក្នុងការ សម្រួលសម្ពាធក្នុងត្រចៀក ឲ្យនៅធម្មតាវិញ។
បង្កើនលំហូរអុកស៊ីសែនទៅខួរក្បាល
ការស្ងាប នឹងទទួលបាន អុកស៊ីសែនកាន់តែច្រើន ទៅក្នុងខួរក្បាល។ គ្រប់ពេលដែលអ្នកស្ងាប វានឹងផ្តល់អុកស៊ីសែន កាន់តែច្រើនទៅសួត និងជួយបំបាត់ ការកើនឡើងឧស្ម័នកាបូនឌីអុកស៊ីតទៀតផង។ ហេតុដូច្នេះហើយ វានឹងបង្កើនអុកស៊ីសែនទៅខួរក្បាល៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
Tag:
ប្លែក
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
