ទឹកក្រូចលាយទឹកការ៉ុតល្អបំផុតក្នុងការបំបាត់អាការៈតឹងច្រមុះ

ពីនេះ ពីនោះ

ព័ត៍មានសុខភាព

សុខភាព

ទឹកក្រូចលាយទឹកការ៉ុតល្អបំផុតក្នុងការបំបាត់អាការៈតឹងច្រមុះ

25, Aug 2021 , 11:29 pm

រូបភាព

ដោយ: សារព័ត៌មានថ្មីៗ

តើអ្នកកំពុងតែមានបញ្ហាតឹងច្រមុះ ឬរលាកប្រហោងឆ្អឹងនៅមុខមែនទេ? ទឹកការ៉ុតផ្ទុកទៅដោយជីវជាតិជាច្រើនដែលផ្តល់នូវការបំបាត់បញ្ហានេះបានភ្លាមៗតែម្តង។

បញ្ហានៅច្រមុះ និងប្រហោងឆ្អឹងនៅច្រមុះភាគច្រើនកើតឡើងដោយសារប្រតិកម្មនឹងសារធាតុគីមីក្នុងមជ្ឈដ្ឋានជុំវិញខ្លួន ឬក្នុងផ្ទះ (ទឹកអប់ សាប៊ូកក់សក់ ទឹកលាងសម្អាត ។ល។) ឬអាហារដូចជាសាច់ ស៊ុត និងអាហារធ្វើពីទឹកដោះគោ ស្ក និងអាហារកែច្នៃជាដើម។

នេះគឺជាទឹកក្រឡុងមួយប្រភេទដែលពោរពេញទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងនឹងការរលាក ដែលអាចជួយបើកផ្លូវដង្ហើម និងសម្អាតស្លេសស្ទះក្នុងប្រហោងឆ្អឹងនៅមុខបាន។ វាក៏មានវីតាមីន ជាតិរ៉ែ និង Phytonutrients សំខាន់ៗដើម្បីថែរក្សាសុខភាពទូទៅឱ្យនៅល្អ។

គ្រឿងផ្សំ

• ការ៉ុត ធំ ៦មើម

• ក្រូចបកសម្បករួច ៣ផ្លែ

• ក្រូចឆ្មាបកសម្បករួច ១ផ្លែ

• មើមរមៀតស្រស់ មួយដុំតូច

• មើមខ្ញីស្រស់ មួយដុំតូច

វិធីសាស្ត្រ

ចូរយកគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ខាងលើដាក់កិនចូលគ្នាក្លាយទៅជាទឹក ហើយញ៉ាំវាភ្លាមៗ៕

ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh