ពីនេះ ពីនោះ
ព័ត៍មានសុខភាព
សុខភាព
×![]()
ដោយ: សារព័ត៌មានថ្មីៗ
ជំងឺក្តៅក្នុងជាជំងឺដែលកើតឡើងក្រោយពេលដែលអ្នកបរិភោគអាហារដែលក្តៅច្រើនរួច ហើយអាហារដែលធ្វើឱ្យអ្នកក្តៅក្នុងគឺជាអាហារដែលបំពងខ្លាញ់ជាដើម ដូចនេះតើមានអ្វីដែលអាចបំបាត់អាការៈក្តៅក្នុងនេះទៅ?
ផ្លែឳឡឹក
ឳឡឹកគឺជាផ្លែឈើដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកត្រជាក់ក្នុង ហើយវាមានសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនដែលរាងកាយត្រូវការជាចាំបាច់ ប្រសិនជាខែក្តៅ ហើយអ្នកមានអាការៈខ្យល់គ ក្តៅពេញខ្លួន នោមតិច ស្រែកទឹក អ្នកអាចបរិភោគវាបាន ហើយអ្នកក៏អាចយកសំបកវាទៅដាំទឹកក៏បានដែរ។
ត្រសក់
នៅក្នុងត្រសក់មានវីតាមីនA, C ជាតិកាលស្យូន ដែក និងប៉ូតាស្យូម ដែលអាចជួយអ្នកឱ្យត្រជាក់ក្នុងបាន។
ត្រឡាច
នៅពេលដែលអ្នកបរិភោគអាហារដែលបំពងខ្លាញ់ច្រើនរួច អ្នកអាចពិសារត្រឡាចបាន នោះវានឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកមានអាការៈក្តៅក្នុងឡើយ ដោយអ្នកអាចយកវាទៅដាំជាសម្ល ឬឆារក៏បានដែរ។
ម្រេះ
ក្រោយពេលដែលអ្នកបរិភោគម្រេះរួច វាមិនត្រឹមតែអាចធ្វើឱ្យអ្នកត្រជាក់ក្នុងនោះទេ ថែមទាំងអាចជួយកំចាត់ជាតិពុលដែលមានក្នុងខ្លួនអ្នក ម្យ៉ាងទៀតវាអាចជួយឱ្យភ្នែកអ្នកភ្លឺជាងមុនទៀតផង ដោយអ្នកអាចយកវាទៅដាំទឹកផឹកបាន។
ផ្លែននង
នៅពេលដែលដល់ខែក្តៅ មនុស្សមួយចំនួនតែងតែមានអាការៈវិលមុខជានិច្ចពេលដែលក្តៅពេក ដូចនេះអ្នកអាចបរិភោគននងបាន ព្រោះវាអាចជួយអ្នកកុំឱ្យមានអាការៈវិលមុខ ដោយពេលដែលអ្នកចម្អិន អ្នកមិនត្រូវចម្អិនយូរពេកទេ យកល្អរក្សាពណ៌បៃតង ហើយអ្នកក៏អាចចិតវាជាបន្ទះៗទាំងសំបក រួចយកទៅដាំទឹកផឹកក៏បាន វាក៏អាចព្យាបាលជំងឺវិលមុខដោយសារតែអាកាសធាតុក្តៅដូចគ្នា៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
«ស្មើរនេះ», «ថ្មើរនេះ» និង«ថ្មារនេះ» មួយណាត្រូវ?
ភ្នំពេញ 3 ថ្ងៃ
