ពីនេះ ពីនោះ
ព័ត៍មានសុខភាព
សុខភាព
×![]()
ដោយ: សារព័ត៌មានថ្មីៗ
ភាពចាញ់កូននៅពេលព្រឹកអាចផ្តល់ផលរំខានដល់ម្តាយពេញមួយថ្ងៃ, ការពារស្ត្រីជាម្តាយពីសារធាតុចិញ្ចឹមនានាដែល គាត់ និងកូនរបស់គាត់ត្រូវការ។មហាវិទ្យាល័យអាមេរិកនៃជំងឺសម្ភព និងរោគស្ត្រីបានបង្ហាញពីវិធីសាស្ត្រមួយចំនួនដើម្បីជួយផ្តល់ភាពប្រសើរឡើងនៃការចាញ់កូននោះដែលរួមមាន៖
- សូមប្រាកដថាអ្នកសម្រាកបានគ្រប់គ្រាន់
- នៅអោយឆ្ងាយពីក្លិនដែលធ្វើអោយក្រពះរបស់អ្នកមានបញ្ហា
- ជំនួសការញ៉ាំអាហារ៣ពេលធំៗក្នុងមួយថ្ងៃៗ, សូមញ៉ាំពី៥ ទៅ៦ដងតូចៗនៃអាហារ
- មុននឹងចូលទៅគេង, សូមញ៉ាំនំប្រៃបន្តិចដើម្បីផ្តល់អោយក្រពះរបស់អ្នកស្ងប់បានល្អ
- ញ៉ាំអាហារសម្រនមួយចំនួនដែលសំបូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីនដូចជា ទឹកដោះគោជូរជាដើម
- សូមកុំញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
«គូលី»មានន័យច្បាស់លាស់ដូចម្តេច?
1 សប្តាហ៍
