វិធីងាយៗដើម្បីបំបាត់ស្ត្រេសចេញពីជីវិត

ពីនេះ ពីនោះ

ព័ត៍មានសុខភាព

វិធីងាយៗដើម្បីបំបាត់ស្ត្រេសចេញពីជីវិត

31, Jan 2017 , 7:00 pm

រូបភាព

ដោយ: ថ្មីៗ

អ្នកប្រហែលជាមិនចូលចិត្តសារភាពប្រាប់អ្នកដទៃថា ខ្លួនឯងកំពុងតែមានបញ្ហាតានតឹងក្នុងអារម្មណ៍ច្រើនទេ ប៉ុន្តែចូរចាំថា វាគឺជាផ្នែកមួយធម្មតានៃជីវិតប៉ុណ្ណោះ។ យើងទាំងអស់គ្នាសុទ្ធតែមានបញ្ហានេះទាំងអស់ក្នុងជីវិត។ ជាអកុសល្យ ការស្ត្រេសរ៉ាំរ៉ៃអាចបណ្តាលឲ្យមានបញ្ហាដល់សុខភាពច្រើន និងរយៈពេលយូរ។ ដូច្នេះយកល្អគួរតែសាកល្បង និងព្យាយាមផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅដូចខាងក្រោមនេះសិនទៅបើសិនជាចង់បំបាត់ស្ត្រេសចេញពីជីវិត។

    ចូរដកដង្ហើមជ្រៅៗ ពី ២០ ទៅ៣០នាទី
    បង្កើតសកម្មភាពបែបឆ្នៃប្រឌិត
    ប្រើប្រេងម៉ាស្សារាងកាយ
    ប្រើវិធីពុតពែនរាងកាយ ឬខ្លួនម្តងៗឲ្យបាន ៣០វិនាទី
    ប្រើពេលវេលាដើរលេងខ្លះដើម្បីលំហែខួរក្បាល
    សើចឲ្យបានច្រើន និងត្រឹមត្រូវ

ចូរចាំថា ការគ្រប់គ្រងស្ត្រេសគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃការថែរក្សាសុខភាពខ្លួនឯង៕

ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh

«ប្រសប់»និង«ប្រសព្វ» មានសូរសព្ទដូចគ្នា តែន័យខុសគ្នា!

2 ថ្ងៃ

បុរាណវិទូប្រឹងគាស់កកាយអាថ៌កំបាំងព្រែកជីកស្រមោច ដែលបានជីកមុនរាជ្យព្រះបាទជ័យវរ្ម័នទី៧

2 ថ្ងៃ

ដំរីព្រៃ ដែលគេសង្គ្រោះចេញពីល្បាប់ភក់ ក្នុងដែនជម្រកសត្វព្រៃភ្នំព្រេច បានងាប់ហើយ

4 ថ្ងៃ

«នាំអាត» និង«នាំអាទិ៍»មួយណាត្រឹមត្រូវ?

6 ថ្ងៃ

រវាង «លស់» «លួស» និង «លោះ» មានអត្ថន័យខុសគ្នាដូចម្តេច?

1 ថ្ងៃ

អត្ថបទពេញនិយមបន្ថែម