ពីនេះ ពីនោះ
ព័ត៍មានសុខភាព
×![]()
ដោយ: ថ្មីៗ
ការដែលមានសក់វែង និងរឹងមាំគឺជាអ្វីដែលស្ត្រីភាគច្រើនប្រាថ្នាចង់បាន។ ប៉ុន្តែពួកគេបែរជាមិនអាចទទួលបាននៅពេលឈានដល់ពេលវេលាណាមួយទៅវិញ។ មនុស្សភាគច្រើនតែងបន្ទោសទៅលើផលិតផលថែរក្សាសក់ ឬការមិនបានកាត់សក់ជាញឹកញាប់។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ តាមពិតមូលហេតុដែលធ្វើឲ្យសក់លែងបន្តលូតលាស់ច្រើន និងជ្រុះមិនឈប់នោះគឺដោយសារតែ៖
ហ្សែន
ភាពខ្លាំងនៃការលូតលាស់របស់សក់មនុស្សយើងគឺអាស្រ័យទៅតាមហ្សែនយើងដែរ។ អ្នកខ្លះអាចមានសក់ដុះវែងរហូតដល់ជង្គង់ តែអ្នកខ្លះបែរជាមិនអាចទុកសក់ឲ្យដុះដល់ស្មាផង។ និយាយឲ្យខ្លីទៅគឺថា មនុស្សម្នាក់ៗសុទ្ធតែមានវដ្តនៃការលូតលាស់សក់រៀងៗខ្លួន ហើយក៏មានដែនកំណត់របស់វាផងដែរ។
អាយុ
ការចាស់ទៅតាមអាយុក៏អាចបន្ថយការលូតលាស់របស់សក់បានដែរ។ កាលណាអាយុកាន់តែច្រើន ឱកាសនៃការទទួលបានសក់ដុះវែងនោះគឺមិនសូវមានហើយ។ រឿងនេះដោយសារតែការផលិតជាតិប្រេងនៅស្បែកក្បាលចាប់ផ្តើមថយចុះក្រោយពីឈានដល់អាយុ ៤៥ឆ្នាំ។
បែកចុង
តើអ្នកសង្ឃឹមថាសក់នឹងដុះវែងបានប៉ុណ្ណាទៅបើសិនជាវាចេះតែបែកខូចពាក់កណ្តាលផ្លូវរហូតអញ្ចឹង? ភាពផុយស្រួយ និងខ្សោយរបស់សក់អាចជាហេតុនាំឲ្យសក់ងាយនឹងឈប់លូតលាស់ទៅតាមអ្វីដែលវាត្រូវធ្វើណាស់។
បញ្ហាសុខភាព
សមាសធាតុទាំងអស់ក្នុងរាងកាយត្រូវការធ្វើការជាមួយគ្នា។ នៅពេលដែលមានអ្វីមួយខុសប្រក្រតីចំពោះសុខភាព សក់ក៏រងផលប៉ះពាល់ដែរ។ ជំងឺដែលទាក់ទងនឹងក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ឈាម ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងការកង្វះជីវជាតិសុទ្ធតែអាចបណ្តាលឲ្យការលូតលាស់របស់សក់ថយចុះទាំងអស់។
របបអាហារ
របបអាហារ និងការកង្វះវីតាមីនក្នុងខ្លួនគឺជាហេតុផលដ៏សំខាន់មួយដែលនាំឲ្យសក់លែងលូតលាស់។ ជាមួយគ្នានឹងរាងកាយ និងសរីរាង្គក្នុងខ្លួន សក់អ្នកពិតជាត្រូវការជីវជាតិសំខាន់ៗដើម្បីលូតលាស់ប្រកបដោយសុខភាពណាស់។ ការកង្វះជីវជាតិក្នុងខ្លួនអាចនាំឲ្យសក់ទៅជាបែក និងពុកផុយបាន។
ជំងឺស្បែកក្បាល
ស្បែកក្បាលដែលមិនមានសុខភាពអាចធ្វើឲ្យមានបញ្ហាច្រើនដូចជា ការរលាក ដែលវាពិតជាពិបាកធ្វើឲ្យសក់លូតលាស់ខ្លាំងណាស់។ ជំងឺស្បែកដូចជា អង្គែរស្បែកក្បាល និងការបង្ករោគដោយពពួកមេរោគផ្សិតក៏ជាហេតុផលនាំឲ្យសក់លែងដុះបានដែរ។
ទម្លាប់របស់សក់
សក់របស់អ្នកអាចនឹងមានភាពស៊ាំនឹងផលិតផលដែលអ្នកធ្វើលើវា។ ដូច្នេះចូរព្យាយាមកាត់បន្ថយការប្រើសារធាតុគីមី លាបថ្នាំសក់ ឬកាច់ស្តាយសក់ទៅបើសិនជាចង់ឲ្យសក់បន្តលូតលាស់កាន់តែវែងថែមទៀត៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
ហ្សែន
ភាពខ្លាំងនៃការលូតលាស់របស់សក់មនុស្សយើងគឺអាស្រ័យទៅតាមហ្សែនយើងដែរ។ អ្នកខ្លះអាចមានសក់ដុះវែងរហូតដល់ជង្គង់ តែអ្នកខ្លះបែរជាមិនអាចទុកសក់ឲ្យដុះដល់ស្មាផង។ និយាយឲ្យខ្លីទៅគឺថា មនុស្សម្នាក់ៗសុទ្ធតែមានវដ្តនៃការលូតលាស់សក់រៀងៗខ្លួន ហើយក៏មានដែនកំណត់របស់វាផងដែរ។
អាយុ
ការចាស់ទៅតាមអាយុក៏អាចបន្ថយការលូតលាស់របស់សក់បានដែរ។ កាលណាអាយុកាន់តែច្រើន ឱកាសនៃការទទួលបានសក់ដុះវែងនោះគឺមិនសូវមានហើយ។ រឿងនេះដោយសារតែការផលិតជាតិប្រេងនៅស្បែកក្បាលចាប់ផ្តើមថយចុះក្រោយពីឈានដល់អាយុ ៤៥ឆ្នាំ។
បែកចុង
តើអ្នកសង្ឃឹមថាសក់នឹងដុះវែងបានប៉ុណ្ណាទៅបើសិនជាវាចេះតែបែកខូចពាក់កណ្តាលផ្លូវរហូតអញ្ចឹង? ភាពផុយស្រួយ និងខ្សោយរបស់សក់អាចជាហេតុនាំឲ្យសក់ងាយនឹងឈប់លូតលាស់ទៅតាមអ្វីដែលវាត្រូវធ្វើណាស់។
បញ្ហាសុខភាព
សមាសធាតុទាំងអស់ក្នុងរាងកាយត្រូវការធ្វើការជាមួយគ្នា។ នៅពេលដែលមានអ្វីមួយខុសប្រក្រតីចំពោះសុខភាព សក់ក៏រងផលប៉ះពាល់ដែរ។ ជំងឺដែលទាក់ទងនឹងក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ឈាម ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងការកង្វះជីវជាតិសុទ្ធតែអាចបណ្តាលឲ្យការលូតលាស់របស់សក់ថយចុះទាំងអស់។
របបអាហារ
របបអាហារ និងការកង្វះវីតាមីនក្នុងខ្លួនគឺជាហេតុផលដ៏សំខាន់មួយដែលនាំឲ្យសក់លែងលូតលាស់។ ជាមួយគ្នានឹងរាងកាយ និងសរីរាង្គក្នុងខ្លួន សក់អ្នកពិតជាត្រូវការជីវជាតិសំខាន់ៗដើម្បីលូតលាស់ប្រកបដោយសុខភាពណាស់។ ការកង្វះជីវជាតិក្នុងខ្លួនអាចនាំឲ្យសក់ទៅជាបែក និងពុកផុយបាន។
ជំងឺស្បែកក្បាល
ស្បែកក្បាលដែលមិនមានសុខភាពអាចធ្វើឲ្យមានបញ្ហាច្រើនដូចជា ការរលាក ដែលវាពិតជាពិបាកធ្វើឲ្យសក់លូតលាស់ខ្លាំងណាស់។ ជំងឺស្បែកដូចជា អង្គែរស្បែកក្បាល និងការបង្ករោគដោយពពួកមេរោគផ្សិតក៏ជាហេតុផលនាំឲ្យសក់លែងដុះបានដែរ។
ទម្លាប់របស់សក់
សក់របស់អ្នកអាចនឹងមានភាពស៊ាំនឹងផលិតផលដែលអ្នកធ្វើលើវា។ ដូច្នេះចូរព្យាយាមកាត់បន្ថយការប្រើសារធាតុគីមី លាបថ្នាំសក់ ឬកាច់ស្តាយសក់ទៅបើសិនជាចង់ឲ្យសក់បន្តលូតលាស់កាន់តែវែងថែមទៀត៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
«ស្មើរនេះ», «ថ្មើរនេះ» និង«ថ្មារនេះ» មួយណាត្រូវ?
ភ្នំពេញ 22 ម៉ោង
