ពីនេះ ពីនោះ
ព័ត៍មានសុខភាព
×![]()
ដោយ: ថ្មីៗ
តើអ្នកមានដឹងទេថា របបអាហារអាចធ្វើឲ្យមនុស្សយើងឆាប់ចាស់។ បើសិនជាអ្នកញ៉ាំអាហារណាដែលសម្បូរសារធាតុបង្ករលាកជាប្រចាំ នោះវាអាចធ្វើឲ្យខូចខាតដល់មុខងារសម្របសម្រួលក្នុងរាងកាយ និងកោសិកាងាប់កាន់តែច្រើន កើតជំងឺ និងស្បែកទៅជាជ្រីវជ្រួញលឿនទៀត។
ខាងក្រោមនេះគឺជាអាហារដែលអ្នកគួរតែដល់ពេលចៀសវាងហើយបើសិនជាមិនចង់បង្កើនល្បឿននៃភាពចាស់របស់ស្បែកទេនោះ៖
• អាហារមានជាតិផ្អែមខ្លាំង
• អាហារមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើន
• អាហារប្រៃពេក
• អាហារឆា ឬចៀនមានជាតិខ្លាញ់ច្រើន
• សាច់កៃឆ្នៃ
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
ខាងក្រោមនេះគឺជាអាហារដែលអ្នកគួរតែដល់ពេលចៀសវាងហើយបើសិនជាមិនចង់បង្កើនល្បឿននៃភាពចាស់របស់ស្បែកទេនោះ៖
• អាហារមានជាតិផ្អែមខ្លាំង
• អាហារមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើន
• អាហារប្រៃពេក
• អាហារឆា ឬចៀនមានជាតិខ្លាញ់ច្រើន
• សាច់កៃឆ្នៃ
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
«គូលី»មានន័យច្បាស់លាស់ដូចម្តេច?
1 សប្តាហ៍
