ពីនេះ ពីនោះ
ព័ត៍មានសុខភាព
អ្នកប្រហែលជាមិនដឹងទេថា សំបកក្រូចឆ្មារ មានប្រយោជន៍ច្រើន សម្រាប់សុខភាព
×![]()
ដោយ: ថ្មីៗ
ក្រូចឆ្មារ អាចចាត់ទុកថា ជារបស់ចាំបាច់បំផុត នៅក្នុងជីវិតរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ។ វាត្រូវបានគេយកមកប្រើ ធ្វើជាគ្រឿងផ្សំម្ហូបអាហារ ភេសជ្ជៈ និងថ្នាំសង្កូវជាដើម។
ក្រូចឆ្មារ សំបូរជាតិវីតាមីន C និងប៉ូតាស្យូម។ វាអាចកម្ចាត់បាក់តេរី បង្កើនថាមពល និងការពារជំងឺលើសសម្ពាធឈាម។
អ្វីដែលអ្នកគួរដឹង និងសារៈប្រយោជន៍នៃសំបករបស់ក្រូចឆ្មារ
១. មានសារធាតុចិញ្ចឹមប្រហាក់ប្រហែល ទៅនឹងសាច់របស់វាដែរ
២. មានវីតាមីន A, E, C, B6 ផូស្វ័រ ជាតិដែក កាល់ស្យូម ហ្វូឡាត ប៉ូតាស្យូម និងម៉ាញេស្យូម
៣. អ្នកគួរតែលាងសម្អាតវាឲ្យបានស្អាតល្អ មុនពេលយកមកទទួលទាន
៤. អ្នកអាចចិត ឬកោសវាយកមកដាក់បន្ថែម នៅក្នុងម្ហូបអាហាររបស់អ្នក ដើម្បីធ្វើឲ្យវាមានក្លិនឈ្ងុយប្រហើរ៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
«ប្រេសិត»មានន័យដូចម្តេច?
7 ថ្ងៃ
