ពីនេះ ពីនោះ
ព័ត៍មានសុខភាព
×![]()
ដោយ: ថ្មីៗ
ក្រោយពេលដែលអ្នករួមភេទរួច អ្នកគួរតែអនុវត្តតាមវិធីខាងក្រោមនេះ ដើម្បីថែរក្សាសុខភាពអ្នកឲ្យរឹងមាំ មិនងាយទ្រុឌទ្រោម។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?
1. នៅពេលដែលអ្នកបញ្ចប់ការរួមភេទ អ្នកអាចលុតជង្គង់លើដីជិតគ្រែរបស់អ្នក រួចញែកជង្គង់ចេញពីគ្នា។ បន្ទាប់មក អ្នកអាចធ្វើឲ្យខ្នងអ្នកត្រង់ រួចអោនទៅមុខ ដោយឲ្យមុខ និងទ្រូងអ្នកជិតដល់គ្រែ។ ការធ្វើបែបនេះ ដើម្បីជួយរក្សាស្បូនអ្នកឲ្យមានសុខភាពល្អ។
2. ក្រោយពេលដែលអ្នករួមភេទរួច អ្នកមិនគួរសម្អាតភ្លាមនោះទេ ដោយអ្នកគួរតែសម្រាកចំនួនប៉ុន្មាននាទីជាមុនសិន។ បន្ទាប់មក អ្នកអាចធ្វើការសម្អាត ដោយប្រើទឹកក្តៅអ៊ុនៗ និងទឹកត្រជាក់ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរគ្នាសម្អាត។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរសម្អាតយូរពេកទេ ទើបមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាពអ្នក។ ដូចនេះ វានឹងអាចជួយបង្កើនផ្លូវភេទអ្នកបានយ៉ាងល្អ។
3. ក្រោយពេលដែលអ្នករួមភេទរួច អ្នកមិនគួរពិសារអាហារភ្លាមនោះទេ ព្រោះវាអាចធ្វើឲ្យក្រពះអ្នកពិបាករំលាយអាហារខ្លាំងណាស់។ ដូចនេះ អ្នកអាចញ៉ាំទឹកដែលមានសីតុណ្ហភាពចំនួន៤០អង្សាសេបាន ដោយញ៉ាំយឺតៗចូលទៅក្នុងរាងកាយអ្នក។ វានឹងអាចជួយបំបាត់អារម្មណ៍ពុះកញ្ច្រោលបាន ទើបក្រពះអ្នកអាចដំណើរការល្អវិញ៕
ផ្ដល់សិទ្ធដោយ៖www.health.com.kh
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
«ស្មើរនេះ», «ថ្មើរនេះ» និង«ថ្មារនេះ» មួយណាត្រូវ?
ភ្នំពេញ 3 ថ្ងៃ
