ពីនេះ ពីនោះ
×![]()
ដោយ: ថ្មីៗ
ការភ្លេចភ្លាំងប្រហែលជាអាការៈធម្មតាមួយនៃភាពចាស់ទៅតាមអាយុ ឬអាចជាអាការៈព្រមានមួយនៃជំងឺណាមួយដូចជា ជំងឺភ្លេចភ្លាំងពេលចាស់ជរាតែម្តង។ 
ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីជួយពង្រឹងដល់ភាពចងចាំកាន់តែល្អប្រសើរវិញយកល្អគួរតែធ្វើដូចខាងក្រោមនេះ៖
ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីជួយពង្រឹងដល់ភាពចងចាំកាន់តែល្អប្រសើរវិញយកល្អគួរតែធ្វើដូចខាងក្រោមនេះ៖
- បង្កើតតារាង ឬប្រើប្រាស់កាលបរិច្ឆេទ
- ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងនូវអ្វីដែលអ្នកចង់ចាំជាមួយនឹងអ្វីមួយដែលមានអត្ថន័យដូចជា ចម្រៀងដែលអ្នកចូលចិត្ត ឬកម្មវិធីទូរទស្សន៍
- ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងទៅនឹងទម្លាប់ថ្មីៗដែលអាចផ្តល់ភាពពិបាកដល់រាងកាយ និងផ្លូវចិត្ត
- ហាត់ប្រាណឲ្យបានច្រើន
- កាត់បន្ថយការញ៉ាំគ្រឿងស្រវឹង
- ចូរស្វែងរកមធ្យោបាយផ្តល់សុខភាពដើម្បីគ្រប់គ្រងការថប់អារម្មណ៍ និងស្ត្រេស និងទៅជួបគ្រូពេទ្យបើសិនជាអ្នកមានភាពពិបាកចំពោះអារម្មណ៍ទាំងនេះ៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
«ប្រេសិត»មានន័យដូចម្តេច?
5 ថ្ងៃ
