ពីនេះ ពីនោះ
ព័ត៍មានសុខភាព
សុខភាព
×![]()
ដោយ: សារព័ត៌មានថ្មីៗ
ជាតិខ្លាញ់ជាច្រើនប្រភេទដែលមាននៅក្នុងប្រេងអូលីវ ជាពពួកអាស៊ីតខ្លាញ់ MUFAs ដែលនាំអោយមានសុខភាពល្អ។ អាស៊ីតខ្លាញ់ MUFAs អាចជួយបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។ MUFAs អាចជួយកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលសរុប និងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ចេញពីរាងកាយ។ MUFAs ក៏អាចជួយធ្វើអោយឈាមកកបានធម្មតា។
ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានបង្ហាញថា MUFAs អាចផ្តល់ប្រយោជន៍ដល់កម្រិតអាំងស៊ុយលីន និងការត្រួតពិនិត្យជាតិស្ករក្នុងឈាម ចំពោះអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២។ ប៉ុន្តែ ខ្លាញ់ដែលនាំអោយមានសុខភាពល្អ ដូចជាប្រេងអូលីវ គឺមានកាឡូរីខ្ពស់ ដូច្នេះ ពួកវាប្រើបានតែនៅក្នុងកម្រិតមធ្យមតែប៉ុណ្ណោះ។ ហើយសូមចាំថា អ្នកមិនអាចធ្វើអោយអាហារដែលមិនល្អសម្រាប់សុខភាព ទៅជាល្អវិញ ដោយគ្រាន់តែបន្ថែមប្រេងអូលីវបាននោះទេ៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
«មជ្ឈការ»មានន័យខុសពី«វិមជ្ឈការ»ដូចម្តេច?
1 សប្តាហ៍
