ពីនេះ ពីនោះ
ព័ត៍មានសុខភាព
សុខភាព
ទទួលទានទឹកក្រូចឆ្មាក្តៅមួយពែងនៅពេលព្រឹក រាងកាយទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ដ៏មានតម្លៃ
×![]()
ដោយ: សារព័ត៌មានថ្មីៗ
ការទទួលទានទឹកក្រូចឆ្មារក្តៅមួយកែវនៅពេលព្រឹកនឹងគាំទ្រយ៉ាងខ្លាំងដល់ការបន្សាបជាតិពុលក្នុងរាងកាយ ការសម្រកទម្ងន់ និងអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលជួយដល់សុខភាព។
ទទួលទានទឹកក្រូចឆ្មាក្តៅមួយពែងនៅពេលព្រឹក រាងកាយទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ដ៏មានតម្លៃ៤យ៉ាង
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ
ធម្មជាតិអាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មាត្រូវបានគេជឿថាជួយដល់បរិយាកាសអាស៊ីតដ៏ល្អបំផុតក្នុងក្រពះ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកដែលមានបញ្ហាទាក់ទងនឹងដំបៅក្រពះ គួរតែប្រយ័ត្នពេលផឹកទឹកក្រូចឆ្មា មិនគួរផឹកទឹកក្រូចឆ្មាពេលពោះទទេ និងកុំផឹកទឹកក្រូចឆ្មាក្រាស់ពេក។ ទឹកក្រូចឆ្មារក្តៅគួរត្រូវបានលាយជាមួយទឹក។
ជំរុញការស្រូបយកសារធាតុរ៉ែ
វីតាមីន C ក្នុងក្រូចឆ្មាត្រូវបានគេបង្ហាញថាជួយបង្កើនការស្រូបយកសារធាតុរ៉ែ។ លើសពីនេះទៀត វីតាមីន C គឺជាវីតាមីនមួយក្នុងចំណោមវីតាមីនទូទៅបំផុតដែលមាននៅក្នុងបន្លែ និងផ្លែឈើ។
ផឹកទឹកក្រូចឆ្មាក្តៅមួយកែវនៅពេលព្រឹកមុនពេលញ៉ាំអាហារ នឹងជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកបង្កើនសមត្ថភាពស្រូបយកសារធាតុរ៉ែ។
ជំនួយការសម្រកទម្ងន់
ទឹកក្រូចឆ្មាមានផ្ទុកសារជាតិ pectin ដែលជាទម្រង់នៃជាតិសរសៃរលាយដែលត្រូវបានបង្ហាញថាអាចជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការសម្រកទម្ងន់។ ប្រសិនបើអ្នកផឹកវាជាមួយស្ករតិចតួច ឬទឹកឃ្មុំជារៀងរាល់ព្រឹក នោះភេសជ្ជៈនេះនឹងជួយកាត់បន្ថយការទទួលទានកាឡូរីពីរបបអាហាររបស់អ្នក។
បំបាត់ការឈឺក្រពះ
ប្រសិនបើអ្នកចូលគេងដោយពោះឆ្អែត ការក្រហាយទ្រូង និងហើមពោះអាចបន្តរហូតដល់ព្រឹកបន្ទាប់។
ទឹកក្តៅមួយកែវជាមួយក្រូចឆ្មានៅពេលព្រឹកនឹងសម្អាតប្រព័ន្ធនៃរាងកាយ ហើយសារជាតិ flavonoids នៅក្នុងក្រូចឆ្មានឹងជួយក្រពះកាត់បន្ថយជាតិអាស៊ីត ដូច្នេះអ្នកឆាប់ត្រលប់មកធម្មតាវិញ៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
«ប្រេសិត»មានន័យដូចម្តេច?
1 សប្តាហ៍
