1. អ្នកដែលកើតជំងឺថ្លើម អាចពិសារផ្លែឳឡឹកក្នុងរដូវក្តៅបែបនេះបាន ព្រោះវាមានសារធាតុដែលអាចជំនួយដល់សុខភាពអ្នក។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរញ៉ាំឳឡឹកដែលក្លាសេ ឬក៏ទុកចោលយូរនោះទេ ព្រោះវាអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពអ្នកដោយមិនដឹងខ្លួន។
 

2. ចេកក៏ជាផ្លែឈើដែលល្អចំពោះអ្នកជំងឺថ្លើមដែរ។ ក្រោយពេលដែលអ្នកបរិភោគរួច វានឹងជួយការពារថ្លើមអ្នក ព្រមទាំងបង្កើនប្រព័ន្ធការពាររាងកាយអ្នកផងដែរ។

3. ផ្លែទំពាំងបាយជូរ ក៏មានសារធាតុដែលអាចការពារថ្លើមអ្នកមិនឲ្យមានបញ្ហាឡើយ៕