ពីនេះ ពីនោះ
ព័ត៍មានសុខភាព
×![]()
ដោយ: ថ្មីៗ
តើអ្នកចង់បង្កើនការចងចាំរបស់ខ្លយនដែរទេ? បើសិនជាអញ្ចឹងមែន ចូរចាប់ផ្តើមទម្លាប់មួយគេងឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ទៅ ព្រោះវានឹងផ្តល់ពេលវេលាច្រើនសម្រាប់ខួរក្បាលសាកថ្ម។
ខាងក្រោមនេះគឺជារបៀបនៃការគេងជួយសម្រួលដល់ការចងចាំរបស់អ្នក៖
ការគេងនឹងជួយរាងកាយនឹកឃើញ ឬទាញយកព័ត៌មានផ្សេងៗដែលអ្នកបានរៀនចេះដឹងរួច
ការគេងជួយជំរុញដល់ការទំនាក់ទំនងសរសៃប្រសាទថ្មីៗដើម្បីបំលែងទៅជាបទពិសោធន៍ប្រចាំថ្ងៃក្លាយទៅជាការចងចាំរយៈពេលយូរ
ការគេងជួយធ្វើឲ្យអ្នកផ្ចង់អារម្មណ៍បានល្អខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងតែសិក្សានូវអ្វីដែលមិនសូវស្រដៀងគ្នានឹងការចូលចិត្តរបស់អ្នក៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
ខាងក្រោមនេះគឺជារបៀបនៃការគេងជួយសម្រួលដល់ការចងចាំរបស់អ្នក៖
ការគេងនឹងជួយរាងកាយនឹកឃើញ ឬទាញយកព័ត៌មានផ្សេងៗដែលអ្នកបានរៀនចេះដឹងរួច
ការគេងជួយជំរុញដល់ការទំនាក់ទំនងសរសៃប្រសាទថ្មីៗដើម្បីបំលែងទៅជាបទពិសោធន៍ប្រចាំថ្ងៃក្លាយទៅជាការចងចាំរយៈពេលយូរ
ការគេងជួយធ្វើឲ្យអ្នកផ្ចង់អារម្មណ៍បានល្អខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងតែសិក្សានូវអ្វីដែលមិនសូវស្រដៀងគ្នានឹងការចូលចិត្តរបស់អ្នក៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
«ប្រេសិត»មានន័យដូចម្តេច?
1 សប្តាហ៍
