ពីនេះ ពីនោះ
ព័ត៍មានសុខភាព
×![]()
ដោយ: ថ្មីៗ
ប្រសិនជាអ្នកមានអាយុចាប់ពី៤០ឡើងទៅ អ្នកគួរតែជ្រើសរើសអាហារប្រភេទខាងក្រោម ដើម្បីថែរក្សាសុខភាពអ្នកឲ្យមានភាពរឹងមាំ និងចៀសផុតពីជំងឺផ្សេងៗ។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?
ស្រូវសាលី ជាអាហារដែលអាចធ្វើឲ្យអ្នកចៀសផុតពីជំងឺដែលទាក់ទងនឹងសរសៃឈាម។ ម្យ៉ាងទៀត វានឹងជួយបញ្ចុះកាឡូរីដែលមានក្នុងឈាមអ្នកទៀតផង។
អ្នកគួរតែពិសារប៉េងប៉ោះឲ្យបានច្រើន ព្រោះវាអាចជួយការពារអ្នកពីជំងឺមហារីក។ ម្យ៉ាងទៀត សរសៃឈាមអ្នកនឹងមិនងាយកកឡើយ។
បើសណ្តែកសៀងវិញ នឹងធ្វើឲ្យកាឡូរីអ្នកចុះ ថែមទាំងអាចការពារឆ្អឹងអ្នកបានទៀតផង។
ទឹកដោះគោ ក៏អ្នកគួរតែញ៉ាំឲ្យបានច្រើនដែរ ព្រោះវានឹងផ្តល់ប្រូតេអ៊ីន និងកាល់ស្យូមដល់រាងកាយអ្នក។ ជាហេតុដែលអាចជួយការពារឆ្អឹងអ្នកឲ្យមានភាពរឹងមាំ៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
ស្រូវសាលី ជាអាហារដែលអាចធ្វើឲ្យអ្នកចៀសផុតពីជំងឺដែលទាក់ទងនឹងសរសៃឈាម។ ម្យ៉ាងទៀត វានឹងជួយបញ្ចុះកាឡូរីដែលមានក្នុងឈាមអ្នកទៀតផង។
អ្នកគួរតែពិសារប៉េងប៉ោះឲ្យបានច្រើន ព្រោះវាអាចជួយការពារអ្នកពីជំងឺមហារីក។ ម្យ៉ាងទៀត សរសៃឈាមអ្នកនឹងមិនងាយកកឡើយ។
បើសណ្តែកសៀងវិញ នឹងធ្វើឲ្យកាឡូរីអ្នកចុះ ថែមទាំងអាចការពារឆ្អឹងអ្នកបានទៀតផង។
ទឹកដោះគោ ក៏អ្នកគួរតែញ៉ាំឲ្យបានច្រើនដែរ ព្រោះវានឹងផ្តល់ប្រូតេអ៊ីន និងកាល់ស្យូមដល់រាងកាយអ្នក។ ជាហេតុដែលអាចជួយការពារឆ្អឹងអ្នកឲ្យមានភាពរឹងមាំ៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
