ពីនេះ ពីនោះ
ព័ត៍មានសុខភាព
×![]()
ដោយ: ថ្មីៗ
សម្រាប់ជីវិតរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ អ្នកប្រហែលជាមិនបានគិតច្រើនអំពីតម្រងនោមទេ ប៉ុន្តែវាមាននាទីសំខាន់ណាស់សម្រាប់ជួយឲ្យរាងកាយមានសុខភាពល្អ។ យ៉ាងណាមិញ វាក៏មាននាទីរក្សាចំណុះរបស់ឈាម ដើម្បីរាងកាយរស់នៅតាមវិធីត្រឹមត្រូវដែរ។ មុខងារដ៏សំខាន់មួយផ្សេងទៀតរបស់តម្រងនោម គឺថែរក្សាកម្រិតអេឡិចត្រូលីត្រ (សូដ្យូម ប៉ូតាស្យូម និងផូស្វាត) ដើម្បីភ្ញោចទៅកោសការបស់រាងកាយ និងសរីរាង្គទាំងអស់ធ្វើការកាន់តែល្អ។ វាក៏មានតួនាទីជួយសម្រួលដល់សម្ពាធឈាម និងរក្សាឆ្អឹងឲ្យរឹងមាំដែរ។ ដូច្នេះសរុបមក តម្រងនោមពិតជាសំខាន់ណាស់សម្រាប់ជីវិតរស់នៅ ប៉ុន្តែបើសិនជាអ្នកសម្គាល់ឃើញថា មានអាការៈមួយចំនួនដូចខាងក្រោមនេះ គួរតែគប្បីយកចិត្តទុកដាក់ផង ព្រោះវាជាសញ្ញានៃជំងឺតម្រងនោមហើយ។
ទម្លាប់នៃការនោមមានការប្រែប្រួល ដូចជានោមច្រើន ឬនោមតិចជាងធម្មតា
ពិបាកដកដង្ហើមក៏ជាផ្នែកមួយបញ្ជាក់ថា តម្រងនោមមានបញ្ហាដែរ
ឃើញមានឈាមក្នុងទឹកនោម
ទឹកនោមបែកជាពពុះ ឬល្អក
រាងកាយទៅជាហើម ដោយសារតែចាលជាតិទឹកក្នុងខ្លួនខ្លាំង
អស់កម្លាំងជាប់ និងកង្វះគ្រាប់ឈាម
ធីងធោង និងពិបាកផ្ចង់អារម្មណ៍
ចេះតែគ្រុនជាប់ ឬក្តៅខ្លួនស្ទិញៗជាប់
ស្បែកឧស្សាហ៍មានការបង្ករោគ និងឡើងកន្ទួលរមាស់
ចេះតែចង់ក្អួត ឬចង្អោ
យ៉ាងណាមិញ បើសិនជាអ្នកមានអាការៈពីរបី ឬច្រើនឡើងទៅ នោះអ្នកពិតជាដល់ពេលដែលត្រូវពិនិត្យតម្រងនោមចេញហើយ៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
ទម្លាប់នៃការនោមមានការប្រែប្រួល ដូចជានោមច្រើន ឬនោមតិចជាងធម្មតា
ពិបាកដកដង្ហើមក៏ជាផ្នែកមួយបញ្ជាក់ថា តម្រងនោមមានបញ្ហាដែរ
ឃើញមានឈាមក្នុងទឹកនោម
ទឹកនោមបែកជាពពុះ ឬល្អក
រាងកាយទៅជាហើម ដោយសារតែចាលជាតិទឹកក្នុងខ្លួនខ្លាំង
អស់កម្លាំងជាប់ និងកង្វះគ្រាប់ឈាម
ធីងធោង និងពិបាកផ្ចង់អារម្មណ៍
ចេះតែគ្រុនជាប់ ឬក្តៅខ្លួនស្ទិញៗជាប់
ស្បែកឧស្សាហ៍មានការបង្ករោគ និងឡើងកន្ទួលរមាស់
ចេះតែចង់ក្អួត ឬចង្អោ
យ៉ាងណាមិញ បើសិនជាអ្នកមានអាការៈពីរបី ឬច្រើនឡើងទៅ នោះអ្នកពិតជាដល់ពេលដែលត្រូវពិនិត្យតម្រងនោមចេញហើយ៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
