ចង់ឆាប់ជាពីជំងឺរលាកសន្លាក់ គួរតែចៀសវាងអាហារទាំងនេះ

ពីនេះ ពីនោះ

ព័ត៍មានសុខភាព

ចង់ឆាប់ជាពីជំងឺរលាកសន្លាក់ គួរតែចៀសវាងអាហារទាំងនេះ

11, Jul 2017 , 6:59 am

រូបភាព

ដោយ: ថ្មីៗ

ការរលាកសន្លាក់គឺជាមូលហេតុលេខមួយនាំឲ្យមានពិការភាព។ យ៉ាងណាមិញអ្វីដែលជាដំណឹងល្អនោះគឺថា យើងអាចព្យាបាលមូលហេតុនៃជំងឺរលាកសន្លាក់បានតាមរយៈការផ្តោតសំខាន់ទៅលើជម្រើសនៃការរស់នៅ ជាពិសេសការជ្រើសរើសអាហារទទួលទានប្រចាំថ្ងៃតែម្តង។

ខាងក្រោមនេះគឺជាអាហារមួយចំនួនដែលត្រូវបានគេរកឃើញថា ធ្វើឲ្យអាការៈជំងឺរលាកសន្លាក់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរទៅៗ ហើយក៏ជាអ្វីដែលអ្នកជំងឺគ្រប់រូបគួរតែចៀសវាងផងដែរ៖
•    ផលិតផលធ្វើពីទឹកដោះគោ
•    សណ្តែកសៀង
•    ពោត
•    ស៊ុត
•    សណ្តែកដី
•    ស្ករ
•    គ្រឿងស្រវឹង
•    ប៉េងប៉ោះ
•    ដំឡូងបារាំង
•    ត្រប់វែង
•    ម្រេច

ដំបូងឡើយ អ្នកគួរតែលុបបំបាត់អាហារទាំងអស់នេះសិន ហើយចាំយកមួយមកទទួលទានវិញបាន ម្តងជារៀងរាល់បីថ្ងៃ ខណៈពេលតាមដានអាការៈខ្លួនឯងផង។ អ្នកប្រហែឡជាយល់ថា ស៊ុត និងពោតទំនងជាមិនអាចរំខានអ្វីអ្នកច្រើនឡើយ ឬធ្វើឲ្យអាការៈកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរទេ។ អ្វីដែលជាមធ្យោបាយល្អនោះគឺស្វែងយល់អំពីការឆ្លើយតបរបស់រាងកាយសិនទៅ៕

ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh

ផ្សារដើមគរថ្មី លើផ្ទៃដី៣០ហិកតា ត្រូវបានដាក់ដំណើរការជាផ្លូវការហើយ

4 ថ្ងៃ

ដំណឹងបឋម៖ ករណីផ្ទុះឃ្លាំងគ្រាប់នៅបន្ទាយភូមិភាគ៣ ក្រុងច្បារមន មានអ្នកស្លាប់ និងរបួសច្រើននាក ...

4 ថ្ងៃ

តើពាក្យងារជា «សម្តេច» មានន័យដូចម្តេច?

21 ម៉ោង

គ្រឿងឥស្សរិយាភរណៈ គឺ «មេដាយ» មិនមែន «មេដៃ» ឡើយ

7 ថ្ងៃ

តើពាក្យ «ដុតដៃដុតជើង» មានន័យដូចម្តេច?

6 ថ្ងៃ

អត្ថបទពេញនិយមបន្ថែម