ពីនេះ ពីនោះ
ព័ត៍មានសុខភាព
ចង់ការពារជំងឺគាំងបេះដូង ទាល់តែសរសៃឈាមស្អាតសិន អញ្ចឹងគួរតែញ៉ាំអាហារទាំងនេះហើយ
×![]()
ដោយ: ថ្មីៗ
ក្នុងខ្លួនយើងមានសមាសធាតុជាច្រើនដែលអាចកើតមាន ដែលវាអាចជាអ្វីនាំឲ្យកើតជាជំងឺគាំងបេះដូងបាន ដែលវាដូចគ្នានឹងរបៀបរស់នៅដែលមិនសូវមានចលនារាងកាយ ស្ត្រេស និងញ៉ាំអាហារមិនផ្តល់សុខភាពដែរ។ ប៉ុន្តែ ការផ្លាស់ប្តូររឿងសាមញ្ញៗមួយចំនួនតូចដើម្បីសម្រកទម្ងន់ក៏នឹងជួយការពារសុខភាពអ្នកបាន ព្រមទាំងបន្ថយភាពគ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺបេះដូងថែមទៀត។
ខាងក្រោមនេះគឺជាភេសជ្ជៈ និងអាហារមួយចំនួនដែលអ្នកគួរតែទទួលទានឲ្យបានច្រើនដើម្បីធានាថា សរសៃឈាមស្អាតល្អ និងមិនមានការស្ទះ នាំឲ្យកើតជំងឺបេះដូង ឬគាំងបេះដូងទេ៖
• ត្រីសាលម៉ុន
• ទឹកផ្លែក្រូចច្របាច់
• កាហ្វេ
• គ្រាប់ធញ្ញជាតិ
• រមៀត
• តែបៃតង
• ហ្វ្រូម៉ាត៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
ខាងក្រោមនេះគឺជាភេសជ្ជៈ និងអាហារមួយចំនួនដែលអ្នកគួរតែទទួលទានឲ្យបានច្រើនដើម្បីធានាថា សរសៃឈាមស្អាតល្អ និងមិនមានការស្ទះ នាំឲ្យកើតជំងឺបេះដូង ឬគាំងបេះដូងទេ៖
• ត្រីសាលម៉ុន
• ទឹកផ្លែក្រូចច្របាច់
• កាហ្វេ
• គ្រាប់ធញ្ញជាតិ
• រមៀត
• តែបៃតង
• ហ្វ្រូម៉ាត៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
