ពីនេះ ពីនោះ
ព័ត៍មានសុខភាព
×![]()
ដោយ: ថ្មីៗ
ពណ៌របស់ទឹកកនោមអាចបញ្ជាក់អំពីស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នកបាន។ យោងទៅតាមវេជ្ជបណ្ឌិតជាច្រើន ទឹកនោមធម្មតាគឺពណ៌លឿងខ្ចី។ វាអាចជាបញ្ហាបំផុតបើសិនជាមានអាការៈផ្សេងៗទៀតកើតឡើងជាមួយ។ តើទឹកនោមអ្នកមើលទៅពណ៌ល្អក់ដែរទេ? បើអញ្ចឹងមែន វាពិតជារឿងមួយខុសប្រក្រតីហើយ។
មូលហេតុភាគច្រើនបំផុតដែលនាំឲ្យទឹកនោមទៅជាល្អក់នេះដោយសារតែ ការខ្សោះជាតិទឹក និងការបង្ករោគនៅប្រព័ន្ធទឹកម៉ូត្រ ប៉ុន្តែបញ្ហាទាំងពីរនេះយើងអាចមានវិធីធម្មជាតិដោះស្រាយបាន។
ញ៉ាំទឹកឲ្យបានច្រើន
មូលហេតុចំបងមួយដែលនាំឲ្យទឹកនោមទៅជាល្អក់អាចជាការញ៉ាំទឹកមិនគ្រប់គ្រាន់ក្នុងមួយថ្ងៃ។ ដូច្នេះអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានចំពោះរឿងនេះគឺចាប់ផ្តើមញ៉ាំទឹកឲ្យបានច្រើន យ៉ាងហោចណាស់ ២លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។
ញ៉ាំអាហារជូរៗបន្ថែម
ការដែលមានការបង្ករោគនៅផ្លូវទឹកម៉ូត្រក៏អាចធ្វើឲ្យទឹកនោមមានលក្ខណៈល្អក់ដែរ។ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះ យកល្អគួរតែបញ្ចូលផ្លែក្រូច ក្រូចឆ្មា និងផ្លែឈើជូរៗផ្សេងទៀតក្នុងរបបអាហារផង។ ការធ្វើបែបនេះនឹងធ្វើឲ្យទឹកនោមមានលក្ខណៈជាអាស៊ីត ដើម្បីបង្កើតជាមជ្ឈដ្ឋានល្អមួយសម្លាប់បាក់តេរីក្នុងប្រព័ន្ធទឹកម៉ូត្រ។
ញ៉ាំជីវ៉ាន់ស៊ុយ
វាគឺជាគំនិតដ៏ល្អមួយក្នុងការបញ្ចូលជីវ៉ាន់ស៊ុយខ្លះទៅក្នុងសម្លរ ឬអាហារដែលអ្នកញ៉ាំបើសិនជាអ្នកចាប់ផ្តើមសម្គាល់ឃើញថា ទឹកនោមមានលក្ខណៈល្អក់ហើយនោះ។ នេះដោយសារតែ បន្លែមួយនេះមានលក្ខណៈជួយបញ្ចុះទឹកនោមតិចតួចដែរ។ ដូច្នេះបាក់តេរីដែលមានក្នុងប្រព័ន្ធទឹកម៉ូត្រនឹងច្រោះចេញពីក្នុងខ្លួនបានយ៉ាងល្អ៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
មូលហេតុភាគច្រើនបំផុតដែលនាំឲ្យទឹកនោមទៅជាល្អក់នេះដោយសារតែ ការខ្សោះជាតិទឹក និងការបង្ករោគនៅប្រព័ន្ធទឹកម៉ូត្រ ប៉ុន្តែបញ្ហាទាំងពីរនេះយើងអាចមានវិធីធម្មជាតិដោះស្រាយបាន។
ញ៉ាំទឹកឲ្យបានច្រើន
មូលហេតុចំបងមួយដែលនាំឲ្យទឹកនោមទៅជាល្អក់អាចជាការញ៉ាំទឹកមិនគ្រប់គ្រាន់ក្នុងមួយថ្ងៃ។ ដូច្នេះអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានចំពោះរឿងនេះគឺចាប់ផ្តើមញ៉ាំទឹកឲ្យបានច្រើន យ៉ាងហោចណាស់ ២លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។
ញ៉ាំអាហារជូរៗបន្ថែម
ការដែលមានការបង្ករោគនៅផ្លូវទឹកម៉ូត្រក៏អាចធ្វើឲ្យទឹកនោមមានលក្ខណៈល្អក់ដែរ។ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះ យកល្អគួរតែបញ្ចូលផ្លែក្រូច ក្រូចឆ្មា និងផ្លែឈើជូរៗផ្សេងទៀតក្នុងរបបអាហារផង។ ការធ្វើបែបនេះនឹងធ្វើឲ្យទឹកនោមមានលក្ខណៈជាអាស៊ីត ដើម្បីបង្កើតជាមជ្ឈដ្ឋានល្អមួយសម្លាប់បាក់តេរីក្នុងប្រព័ន្ធទឹកម៉ូត្រ។
ញ៉ាំជីវ៉ាន់ស៊ុយ
វាគឺជាគំនិតដ៏ល្អមួយក្នុងការបញ្ចូលជីវ៉ាន់ស៊ុយខ្លះទៅក្នុងសម្លរ ឬអាហារដែលអ្នកញ៉ាំបើសិនជាអ្នកចាប់ផ្តើមសម្គាល់ឃើញថា ទឹកនោមមានលក្ខណៈល្អក់ហើយនោះ។ នេះដោយសារតែ បន្លែមួយនេះមានលក្ខណៈជួយបញ្ចុះទឹកនោមតិចតួចដែរ។ ដូច្នេះបាក់តេរីដែលមានក្នុងប្រព័ន្ធទឹកម៉ូត្រនឹងច្រោះចេញពីក្នុងខ្លួនបានយ៉ាងល្អ៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
