ពីនេះ ពីនោះ
ព័ត៍មានសុខភាព
×![]()
ដោយ: ថ្មីៗ
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របាននិយាយថា យើងកំពុងតែប្រឈមមុខនឹងវិបត្តិនៃការគេង ដោយសារតែយើងមិនបានគេងគ្រប់គ្រាន់។ ការដាក់បម្រាមមួយនេះបានមកពីការសិក្សាមួយដែលធ្វើឡើងដោយអ្នកស្រាវជ្រាមួយក្រុមបានប្រើប្រាស់កម្មវិធីទូរស័ព្ទឆ្លាតវ៉ៃមួយឈ្មោះថា Entrain ដើម្បីតាមដានរបៀបនៃការគេងរបស់មនុស្សនៅជុំវិញពិភពលោក។ ការរកឃើញនេះបានបញ្ជាក់ កាលណាមនុស្សអាយុកាន់តែច្រើន ពួកគេទំនងជាងាយនឹងឆាប់គេង និងក្រភ្ញាក់ ហើយស្ត្រីក៏ទំនងជាគេងច្រើនជាងបុរសដែរ។
អ្នកស្រាវជ្រាវក៏បានរកឃើញថា ពេលវេលានៃព្រះអាទិត្យរះ និងលិចពិតជាមានឥទ្ធិពលទៅលើការគេង តែមិនច្រើនជាងអ្វីដែលអ្នកគិតនោះទេ។ នៅលើលោកនេះ មានការប្រែប្រួលច្រើនណាស់ទាក់ទងនឹងពេលវេលាចូលគេងរបស់មនុស្ស ហើយអ្នកស្រាវជ្រាវបានជឿជាក់ថា រឿងនេះក៏ជាប់ទាក់ទងនឹងកត្តាសង្គមរស់នៅដែរ។
អ្នកស្រាវជ្រាវបានដាក់បម្រាមទៅលើវិបត្តិនៃការគេងទូទាំងពិភពលោកនេះ ប៉ុន្តែវាពិបាកនឹងវាយតម្លៃឲ្យច្បាស់ថាអ្វីទៅជាឥទ្ធិពលដែលនាំឲ្យមានការដាក់បម្រាមនេះណាស់។ អ្វីដែលជាចំណុចរ៉ាំងស្ទះធំនោះគឺថា ការស្រាវជ្រាវនេះមិនអាចផ្តល់ឲ្យយើងនូវចម្លើយបែបសន្និដ្ឋានអ្វីទាំងអស់។ វាអាចជាកត្តាច្រើនដូចជា ឧបករណ៍បច្ចេកទេស រំខានដល់ការគេង ប៉ុន្តែយើងមិនអាចនិយាយអ្វីទាំងអស់អំពីអ្វីដែលជាមូលដ្ឋាននៃការស្រាវជ្រាវនេះឡើយ។
សញ្ញាដែលអ្នកប្រហែលជាមិនអាចគេងបានគ្រប់គ្រាន់នោះគឺថា ឆេវឆាវ និងមានបញ្ហាច្រើនក្នុងការផ្ចង់អារម្មណ៍ និងការចងចាំ។ ការដែលគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់ជាប់រហូតអាចធ្វើឲ្យអ្នកងាយនឹងមានគ្រោះថ្នាក់ដោយចៃដន្យ និងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
អ្នកស្រាវជ្រាវក៏បានរកឃើញថា ពេលវេលានៃព្រះអាទិត្យរះ និងលិចពិតជាមានឥទ្ធិពលទៅលើការគេង តែមិនច្រើនជាងអ្វីដែលអ្នកគិតនោះទេ។ នៅលើលោកនេះ មានការប្រែប្រួលច្រើនណាស់ទាក់ទងនឹងពេលវេលាចូលគេងរបស់មនុស្ស ហើយអ្នកស្រាវជ្រាវបានជឿជាក់ថា រឿងនេះក៏ជាប់ទាក់ទងនឹងកត្តាសង្គមរស់នៅដែរ។
អ្នកស្រាវជ្រាវបានដាក់បម្រាមទៅលើវិបត្តិនៃការគេងទូទាំងពិភពលោកនេះ ប៉ុន្តែវាពិបាកនឹងវាយតម្លៃឲ្យច្បាស់ថាអ្វីទៅជាឥទ្ធិពលដែលនាំឲ្យមានការដាក់បម្រាមនេះណាស់។ អ្វីដែលជាចំណុចរ៉ាំងស្ទះធំនោះគឺថា ការស្រាវជ្រាវនេះមិនអាចផ្តល់ឲ្យយើងនូវចម្លើយបែបសន្និដ្ឋានអ្វីទាំងអស់។ វាអាចជាកត្តាច្រើនដូចជា ឧបករណ៍បច្ចេកទេស រំខានដល់ការគេង ប៉ុន្តែយើងមិនអាចនិយាយអ្វីទាំងអស់អំពីអ្វីដែលជាមូលដ្ឋាននៃការស្រាវជ្រាវនេះឡើយ។
សញ្ញាដែលអ្នកប្រហែលជាមិនអាចគេងបានគ្រប់គ្រាន់នោះគឺថា ឆេវឆាវ និងមានបញ្ហាច្រើនក្នុងការផ្ចង់អារម្មណ៍ និងការចងចាំ។ ការដែលគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់ជាប់រហូតអាចធ្វើឲ្យអ្នកងាយនឹងមានគ្រោះថ្នាក់ដោយចៃដន្យ និងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
