ពីនេះ ពីនោះ
ព័ត៍មានសុខភាព
របបអាហារមានជាតិខ្លាញ់ទាបមិនមែនជាមធ្យោបាយល្អបំផុតក្នុងការសម្រកទម្ងន់ទេ
×![]()
ដោយ: ថ្មីៗ
យោងទៅតាមសេចក្តីរាយការណ៍របស់សារព័ត៌មាន Daily Mail បានឲ្យដឹងថា របបអាហារមានជាតិខ្លាញ់ទាបមិនមែនជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតក្នុងការសម្រកទម្ងន់ឡើយ។ ការរកឃើញនេះបានមកពីការរំលឹកឡើងវិញថ្មីមួយដែលវិភាគទៅលើទិន្នន័យរបស់ការសិក្សាមុនៗច្រើនជាង ៥០ ទៅលើរបបអាហារមានជាតិខ្លាញ់ទាប និងមានមនុស្សចូលរួមស្ទើរតែ ៧០០០០នាក់។
ការសិក្សានេះមានគោលបំណងចង់ដឹងថា តើរបបអាហារមានជាតិខ្លាញ់ទាបមានលក្ខណៈបែបនេះនៅពេលប្រៀបធៀបនឹងរបបអាហារផ្សេងៗទៀតដែរឬអត់។ វាមានអំណះអំណាងច្រើនមកពីការសិក្សាដ៏ធំមួយដែលថា របបអាហារមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាប គឺល្អក្នុងការសម្រកទម្ងន់ជាងរបបអាហារមានជាតិខ្លាញ់ទាប គឺអាចជួយសម្រកទម្ងន់បានចាប់ពី១.១៥គីឡូក្រាមឡើងទៅក្រោយពីអនុវត្តបានមួយឆ្នាំរួច។
យ៉ាងណាមិញ របបអាហារមានជាតិខ្លាញ់ទាបនៅតែមានប្រសិទ្ធភាព ហើយក៏អាចផ្តល់លទ្ធផលសម្រកទម្ងន់ប្រហែល ៥.៤១គីឡូក្រាមជាងរបបអាហារធម្មតាដែរ។ ប៉ុន្តែដែនកំណត់ដ៏ធំសម្រាប់ការស្រាវជ្រាវចុងក្រោយនេះគឺថា វាមានការប្រែប្រួលច្រើនទៅលើអត្រាប្រជាជន។ ជាមួយគ្នានេះដែរ វាពិបាកនឹងដឹងថា តើមនុស្សយើងមានការត្អូញត្អែរបែបណាទៅលើរបបអាហារដែលពួកគេទទួលយក។ រឿងនេះក៏កាន់តែពិបាកដែរក្នុងការបញ្ជាក់កាន់តែច្បាស់ទៅលើរបបអាហារដ៏ល្អបំផុត ព្រោះតែវាមានការប្រើប្រាស់វិធីសាស្ត្រច្រើនខុសៗគ្នា។
ការស្រកទម្ងន់តាមរយៈរបបអាហារតែមួយមុខអាចជារឿងពិបាក។ ការហាត់ប្រាណរាល់ថ្ងៃអាចបង្កើនឱកាសសម្រកទម្ងន់ហើយ ក៏ផ្តល់សុខភាពថែមទៀត៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
ការសិក្សានេះមានគោលបំណងចង់ដឹងថា តើរបបអាហារមានជាតិខ្លាញ់ទាបមានលក្ខណៈបែបនេះនៅពេលប្រៀបធៀបនឹងរបបអាហារផ្សេងៗទៀតដែរឬអត់។ វាមានអំណះអំណាងច្រើនមកពីការសិក្សាដ៏ធំមួយដែលថា របបអាហារមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាប គឺល្អក្នុងការសម្រកទម្ងន់ជាងរបបអាហារមានជាតិខ្លាញ់ទាប គឺអាចជួយសម្រកទម្ងន់បានចាប់ពី១.១៥គីឡូក្រាមឡើងទៅក្រោយពីអនុវត្តបានមួយឆ្នាំរួច។
យ៉ាងណាមិញ របបអាហារមានជាតិខ្លាញ់ទាបនៅតែមានប្រសិទ្ធភាព ហើយក៏អាចផ្តល់លទ្ធផលសម្រកទម្ងន់ប្រហែល ៥.៤១គីឡូក្រាមជាងរបបអាហារធម្មតាដែរ។ ប៉ុន្តែដែនកំណត់ដ៏ធំសម្រាប់ការស្រាវជ្រាវចុងក្រោយនេះគឺថា វាមានការប្រែប្រួលច្រើនទៅលើអត្រាប្រជាជន។ ជាមួយគ្នានេះដែរ វាពិបាកនឹងដឹងថា តើមនុស្សយើងមានការត្អូញត្អែរបែបណាទៅលើរបបអាហារដែលពួកគេទទួលយក។ រឿងនេះក៏កាន់តែពិបាកដែរក្នុងការបញ្ជាក់កាន់តែច្បាស់ទៅលើរបបអាហារដ៏ល្អបំផុត ព្រោះតែវាមានការប្រើប្រាស់វិធីសាស្ត្រច្រើនខុសៗគ្នា។
ការស្រកទម្ងន់តាមរយៈរបបអាហារតែមួយមុខអាចជារឿងពិបាក។ ការហាត់ប្រាណរាល់ថ្ងៃអាចបង្កើនឱកាសសម្រកទម្ងន់ហើយ ក៏ផ្តល់សុខភាពថែមទៀត៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
