វិធីសាស្ត្រមួយចំនួនដែលជំរុញអោយអ្នកធាត់បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស!...

អត្ថបទពាណិជ្ជកម្ម

វិធីសាស្ត្រមួយចំនួនដែលជំរុញអោយអ្នកធាត់បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស!...

02, Feb 2018 , 9:18 am

រូបភាព

ដោយ:

សិក្សារវិធីសាស្ត្រមួយចំនួនជួយអោយអ្នកធាត់ឆាប់រហ័ស
* វិធីសាស្ត្រមួយចំនួន ដែលអាចជំរុញអោយ អ្នកធាត់បាន យ៉ាងឆាប់រហ័ស ក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី ដើម្បីអោយឆាប់ធាត់ សូមតាដានខាងក្រោមៈ

1, បរិភោគអាហារ ដែលមានជាតិស្ករច្រើន
ប្រសិនបើអ្នក ចង់ធាត់អោយ បានឆាប់រហ័ស កុំរំលងចំនុច នេះអោយសោះ ចូរព្យាយាមបរិភោគចំណីអាហារ ដែលមានជាតិស្ករ អោយបានកាន់តែច្រើន ទើបជាការប្រសើរ និងជំរុញអោយអ្នក ឡើងទម្ងន់បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស មួយវិញទៀត អ្នកអាចទៅពិភាក្សា និង ពិនិត្យពីជាតិស្ករដែលមានក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក ជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតផ្សេងៗ ដើម្បីមានភាពងាយស្រួលក្នុងការធ្វើអោយអ្នកឡើងទម្ងន់បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

2, ព្យាយាមបរិភោគអាហារនៅខាងក្រៅអោយបានច្រើននៅពេលល្ងាច
ចំនុចនេះ សម្រាប់ប្រិយមិត្តយើង ដែលស្គមៗ គួរតែសាកល្បង និង ព្យាយាមចេញ ទៅបរិភោគអាហារនៅខាងក្រៅ អោយបានច្រើន ព្រោះអាហារ នៅខាងក្រៅ មានជាតិខ្លាញ់ច្រើន ជាពិសេសនៅពេលល្ងាច តែម្តងអ្នកអាច ណាត់បងប្អួន ឬ មិត្តភក្តិបបួលគ្នាទៅញ្ញាំ អីនៅខាងក្រៅ តែប្រសិនបើអ្នកមិនមាន ពេលគ្រប់គ្រាន់ចេញទៅក្រៅ អាចធ្វើម្ហូបអាហារ ដើម្បីបរិភោគដោយខ្លួនឯង នៅពេលល្ងាច ធ្វើយ៉ាងណាអោយបាន មួយពេល ជាប្រចាំនៅពេលល្ងាចៗ ទើបជំរុញអោយអ្នកឆាប់ធាត់ ព្រោះជាធម្មតាការបរិភោគអាហារត្រឹមតែបីពេល សម្រាប់មនុស្សទូទៅ ប៉ុន្តែសម្រាប់ប្រិយមិត្ត ដែលស្គមៗគួរតែបរិភោគអោយបាន 4 ទៅ 5 ពេលក្នុងមួយថ្ងៃ។

3, គេងអោយបានច្រើន
ការទទួលដំណេកអោយបានច្រើនវាក៏អាច កត្តាមួយជំរុញអោយអ្នកឆាប់ធាត់ផងដែរ សម្រាប់មនុស្ស ទូទៅរយៈពេលដែល ទទួលដំណេកអាចពី 7 ទៅ 8 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ ប៉ុន្តែសម្រាប់ប្រិយមិត្តដែលស្គម និង មានបំណងចង់ធាត់គួរតែ ព្យាយាម គេងអោយបាន 9 ទៅ 10 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃទើបធ្វើអោយអ្នកមានសុខភាពល្អ និង ឆាប់ឡើងទម្ងន់។

4,បរិភោគអាហារ ដែលមានជាតិខ្លាញ់
សម្រាប់ចំនុចនេះអ្នកអាចព្យាយាម ញាំអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់អោយបានច្រើន ទើបទម្ងន់របស់អ្នកឆាប់ធាត់ ដូចជាសាច់ជ្រូក និង អាហារសម្រន់ មួយចំនួនដែល មានដូចជា ប៊ឺហ្គឺ ឬ នំភីហ្សាអោយបានកាន់តែច្រើន ក៏កាន់តែល្អផងដែរ ប៉ុន្តែសម្រាប់ប្រិយមិត្តយើងដែល ស្គមៗតែប៉ុណ្ណោះ។

5, កាត់បន្ថយការផឹកទឹកផ្លែឈើ
ការផឹកទឹកផ្លែឈើ ច្រើនវាពិតជាមាន សុខភាពល្អក៏ពិតមែន ប៉ុន្តែវាមិនមានអ្វីដែលល្អ ដល់ប្រិយមិត្ត ដែលស្គមៗឡើយ ផ្ទុយទៅវិញវាឆាប់អោយអ្នកកាន់តែ ស្គមទៅវិញទេ ដូច្នេះសម្រាប់ប្រិយមិត្ត ដែលតែងតែព្យាយាមផឹកទឹកផ្លែឈើ អោយបានច្រើនគួរ តែកាត់បន្ថយវា ត្រូវព្យាយាម ផឹកទឹកអោយបានច្រើនជំនួសវិញ ទើបជាការប្រសើរ វានឹងអាចធ្វើអោយអ្នកឆាប់ឡើងទម្ងន់។

6, ផឹកស្រាបៀរ អោយបានច្រើន សម្រាប់អាយុ 18 ឆ្នាំឡើង
ត្រង់ចំនុចនេះ សម្រាប់ប្រិយមិត្ត ដែលមានអាយុ 18 ឆ្នាំឡើងអាចសាកល្បងបាន ប៉ុន្តែសម្រាប់មិត្តអ្នកអាន ដែលមានអាយុ ក្រោម 18 ឆ្នាំសូមរំលង ត្រង់ចំនុចនេះចោល។ តាមពិតទៅការផឹកស្រាបៀរ វាមិនល្អប៉ុន្មាន សម្រាប់សុខភាពឡើយ ខេមបូ លើកមកនេះមិនមែន មានន័យថា អោយអ្នកផឹកស្រា អោយបានច្រើនខ្លាំង ណាស់ណាឡើយ មានន័យថា សម្រាប់ប្រិយមិត្ត ដែលមានបំណងចង់ធាត់ នៅពេល រាត្រី រៀបចូលដំណេក គួរតែសាកផឹក ស្រាបៀរ អោយបាន មួយ ឬ ពីរកំប៉ុង ជាប្រចាំអ្នកនឹងអាចធាត់ បានយ៉ាងឆាប់រហ័សផងដែរ អ្នកអាចសាកល្បង និង សង្កេតមើលដោយខ្លួនឯង។

សមាសភាពរបស់ Super Gainer ជួយលោកអ្នកមានទម្ងន់កាន់តែប្រសើរឡើង និងការរីកលូតលាស់នៃសាច់ដុំ៖
-មាតិកាប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់៖
បង្កើនល្បឿនដំណើរការនៃការឡើងទម្ងន់និងការរីកលូតលាស់នៃសាច់ដុំ។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើ Super Gainer រួមបញ្ចូលជាមួយការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់អ្នកប្រាកដនឹងទទួលបាននូវរាងកាយតាមចំណង់ចិត្តបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
-ចំនួនវីតាមីន E៖
វីតាមីន E នឹងជួយសម្រួលដល់រាងកាយក្នុងការបំលែងសារធាតុបំប៉នច្រើនយ៉ាងឆាប់រហ័សសម្រាប់ការឡើងទម្ងន់កាន់តែប្រសើរនិងមានប្រសិទ្ធិភាព។
-សារៈសណ្តែកសៀង៖
ក្នុងសណ្តែកសៀងមានផ្ទុកនូវប្រូតេអ៊ីនរួមជាមួយសារធាតុដទៃទៀតដូចជាប៉ូតាស្យូមនិងកាល់ស្យូមជាតិសសៃអាហារផ្សេងៗទៀត។ ដោយសារសារធាតុទាំងនេះជួយលោកអ្នកក្នុងការបង្កើននូវសារធាតុចិញ្ចឹមក្នុងរាងកាយដែលធ្វើឱ្យការឡើងទម្ងន់លឿនថែមទៀត។
-សារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងទៀត៖
ក្រៅពីសមាសភាគសំខាន់នៅមានសារធាតុចិញ្ចឹមមួយចំនួនផ្សេងទៀតសម្រាប់ជំនួយរាងកាយនឹងជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អនិងពង្រឹងភាពធន់ទ្រាំនៃជំងឺបាន។