ចេះតែ​អស់កម្លាំង​? ប្រយ័ត្ន​កើត​ជំងឺ​កាច​ទាំងនេះ​
ពីនេះ ពីនោះ / មិនយល់...!
ព័ត៍មានសុខភាព
ចេះតែ​អស់កម្លាំង​? ប្រយ័ត្ន​កើត​ជំងឺ​កាច​ទាំងនេះ​
04, Dec 2019 , 6:59 pm        
រូបភាព
ដោយ: ថ្មីៗ
​ដើម្បី​លុយ ស្ទើរតែ​មនុស្ស​គ្រប់គ្នា ត្រូវធ្វើ​ការ​លើស​ម៉ោង​ពីមួយ​ពេល​ទៅមួយ​ពេល​។ ករណីបែបនេះ វា​នឹងធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​មនុស្ស​យើង​អស់កម្លាំង​ជា​បណ្តោះអាសន្ន​។​

 
​ម្យ៉ាងវិញទៀត ការ​អស់កម្លាំង​ឥតឈប់ឈរ​យូរអង្វែង អាច​នឹង​ក្លាយជា​ជំងឺ​ធ្ងន់ធ្ងរ ហើយ​មិន​ត្រូវបាន​ធូរស្រាល​ដោយ​សម្រាក​នោះឡើយ​។ វា​ជា​ស្ថានភាព​ថប់ដង្ហើម ដែល​វិ​វត្ត​ទៅតាម​ពេលវេលា ហើយ​អាច​នឹង​កាត់បន្ថយ​ថាមពល ការលើកទឹកចិត្ត និង​ការប្រមូលផ្តុំ​អារម្មណ៍​របស់​អ្នក​។ ការ​អស់កម្លាំង​នៅ​កម្រិត​នេះ អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខុមាលភាព​ផ្លូវចិត្ត និង​ផ្លូវកាយ​របស់​អ្នក​ផងដែរ​។​
 
​មូលហេតុ​
 
​ការ​អស់កម្លាំង​ភាគច្រើន អាច​បណ្តាលមកពី​ទម្លាប់​មួយ ឬ​ច្រើន​របស់​អ្នក ជាពិសេស ការមិន​ហាត់ប្រាណ និង​ការធ្វើការ​ហួសកម្លាំង​។ វា​ក៏​ទាក់ទង​ទៅនឹង​ការធ្លាក់​ទឹកចិត្ត​ផងដែរ​។ ជួនកាល ការ​អស់កម្លាំង គឺជា​រោគសញ្ញា​នៃ​ស្ថានភាព​ជំងឺ​ផ្សេងទៀត ដែល​ទាមទារ​ការព្យាបាល​។​
 
​កត្តា​របៀប​រស់នៅ​
 
​ការធ្វើ​តារាង​សកម្មភាព​អំពី​អ្វីដែល​អ្នក​បានធ្វើ អាច​ទទួលខុស​ត្រូវចំ​ពោះ​ការ​អស់កម្លាំង​របស់​អ្នក ហើយក៏​ជា​ជំហាន​ដំបូង ឆ្ពោះទៅរក​ការ​ធូរស្បើយ​ផងដែរ​។ ការ​អស់កម្លាំង អាចទាក់ទង​នឹង ៖
 
1. ការប្រើ​គ្រឿង​ស្រវឹង ឬ​គ្រឿងញៀន​
2. ការធ្វើសកម្មភាព​ហួសប្រមាណ​
3. កង្វះ​សកម្មភាព​រាងកាយ​
4. គេង​មិន​គ្រប់​
5. ប្រើ​ថ្នាំ ដូចជា​ថ្នាំ​ប្រឆាំងនឹង​អ៊ី​ស្តា​មីន ឬ​ថ្នាំ​ក្អក​
6. ទម្លាប់​ទទួលទាន​មិនល្អ​។​
 
​លក្ខខណ្ឌ​សុខភាព​
 
​ការ​អស់កម្លាំង​ឥតឈប់ឈរ អាចជា​សញ្ញា​មួយ​នៃ​ជំងឺ ឬ​ផលប៉ះពាល់​នៃ​ថ្នាំ ឬ​វិធី​ព្យាបាល​ដែល​ត្រូវ​ប្រើ​ដូចជា ៖
1. ជំងឺថ្លើម​ស្រួចស្រាវ​
2. ភាព​ស្លេក​សាំង​
3. បញ្ហា​ថប់​បារម្ភ​
4. ជំងឺមហារីក​
5. ជំងឺ​អស់កម្លាំង​រ៉ាំរ៉ៃ​
6. ការ​រលាក​រ៉ាំរ៉ៃ ឬ​ការ​រលាក​
7. ជំងឺ​តម្រងនោម​រ៉ាំរ៉ៃ​
8. ការព្រួយបារម្ភ​
9. ជំងឺ​ស្ទះ​សួត​រ៉ាំរ៉ៃ​
10. ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត (​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត​ធ្ងន់ធ្ងរ​)
11. ទឹកនោមផ្អែម​
12. ទុក្ខព្រួយ​
13. ជំងឺ​បេះដូង​
14. ជំងឺ​ក្រ​ពេញទី​រ៉ូ​អ៊ី​ត​
15. ជំងឺ​រលាក​ពោះវៀនធំ​
16. ថ្នាំ និង​ការព្យាបាល​ដូចជា​ការព្យាបាល​ដោយ​ប្រើ​គីមី ការព្យាបាល​ដោយ​កាំរស្មី ការប្រើ​ថ្នាំ​បំបាត់​ការឈឺចាប់ ថ្នាំ​បេះដូង និង​ថ្នាំ​ប្រឆាំងនឹង​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត​
17. ជំងឺ​ក្រិន​ច្រើន​កន្លែង​
18. ភាពធាត់​
19. ការឈឺចាប់​រោ​នោះ​ជាការ​តស៊ូ​
20. ភាព​តានតឹង​
21. របួស​ផ្នែក​ខួរក្បាល​៕
 
​ត្រួតពិនិត្យ​ដោយ www.health.com.kh​

© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com