​យ៉ាងណាមិញ របៀប​ក្នុងការ​កាត់បន្ថយ​ចំនួន​ជាតិ​ប្រៃ​ក្នុង​របប​អាហារ អ្នក​អាចធ្វើ​ដូចខាងក្រោម​នេះ​៖
 

•​ ​ចូរ​កាត់បន្ថយ​ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​កៃ​ឆ្នៃ​

•​ ​ចូរ​ពិនិត្យ​ទៅលើ​កម្រិត​ជាតិ​សូ​ដ្យូ​ម​ក្នុង​ផលិតផល​អាហារ​ដែល​អ្នកនឹង​ត្រូវ​ញ៉ាំ​។ ចូរ​ចៀសវាង​អាហារ​ណា​ដែលមាន​ជាតិ​ប្រៃ​ច្រើន​

•​ ​ចូរ​ព្យាយាម​ជ្រើសរើស​អាហារ​ណា​ដែលមាន​ជាតិ​ប្រៃ​តិច​ដើម្បី​ញ៉ាំ​ឲ្យ​បាន​ច្រើន​វិញ​៕

 

​ត្រួតពិនិត្យ​ដោយ www.health.com.kh

​