ចង់​កាត់បន្ថយ​ការ​ញ៉ាំ​ប្រៃ គួរតែ​ញ៉ាំ​របៀប​ណា​?
ពីនេះ ពីនោះ / មិនយល់...!
ព័ត៍មានសុខភាព
ចង់​កាត់បន្ថយ​ការ​ញ៉ាំ​ប្រៃ គួរតែ​ញ៉ាំ​របៀប​ណា​?
23, Dec 2018 , 6:59 am        
រូបភាព
ដោយ: ថ្មីៗ
​ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​មិន​ឲ្យ​ទទួលបាន​ជាតិ​ប្រៃ​ច្រើន អាចជួយ​អ្នក​ចៀស​ផុតពី​ជំងឺ​បេះដូង ឬ​ដាច់​សរសៃឈាម​ខួរក្បាល​បាន​។

 
​យ៉ាងណាមិញ របៀប​ក្នុងការ​កាត់បន្ថយ​ចំនួន​ជាតិ​ប្រៃ​ក្នុង​របប​អាហារ អ្នក​អាចធ្វើ​ដូចខាងក្រោម​នេះ​៖
 
•​ ​ចូរ​កាត់បន្ថយ​ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​កៃ​ឆ្នៃ​
•​ ​ចូរ​ពិនិត្យ​ទៅលើ​កម្រិត​ជាតិ​សូ​ដ្យូ​ម​ក្នុង​ផលិតផល​អាហារ​ដែល​អ្នកនឹង​ត្រូវ​ញ៉ាំ​។ ចូរ​ចៀសវាង​អាហារ​ណា​ដែលមាន​ជាតិ​ប្រៃ​ច្រើន​
•​ ​ចូរ​ព្យាយាម​ជ្រើសរើស​អាហារ​ណា​ដែលមាន​ជាតិ​ប្រៃ​តិច​ដើម្បី​ញ៉ាំ​ឲ្យ​បាន​ច្រើន​វិញ​៕
 
​ត្រួតពិនិត្យ​ដោយ www.health.com.kh

© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com