ពីនេះ ពីនោះ
សុខភាព
×![]()
ដោយ: សារព័ត៌មានថ្មីៗ
ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីវិធីដែលអាចជួយធ្វើឲ្យអ្នកគេងលក់លឿន។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?
- អ្នកអាចញ៉ាំទឹកដោះគោក្តៅចំនួនមួយកែវមុនពេលគេងបាន ព្រោះវាអាចជួយធ្វើឲ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល។
- អ្នកអាចហាត់ប្រាណមុនពេលញ៉ាំអាហារពេលព្រឹករាល់ថ្ងៃ។ នោះវានឹងធ្វើឲ្យអ្នកមិនពិបាកក្នុងការចូលគេងនៅពេលយប់ឡើយ។
- នៅពេលដែលអ្នកគេងមិនលក់ អ្នកអាចស្រម៉ៃថា អ្នកកំពុងតែនៅក្នុងកន្លែងដែលស្អាតមួយ នោះអ្នកនឹងគេងលក់យ៉ាងងាយហើយ។
- នៅពេលដែលអ្នកគេងមិនលក់ អ្នកក៏អាចស្តាប់បទចម្រៀងដែរ ព្រោះវាសុទ្ធតែអាចជួយអ្នកឲ្យងងុយគេង នោះអ្នកនឹងអាចគេងលក់ក្នុងរយៈពេលខ្លីបាន៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
