ប្រសិនបើអ្នករបួស ឬប្រើប្រាស់កែងជើងខ្លាំងពេកអ្នកនឹងជួបប្រទះអាការៈឈឺចាប់កែងជើងជាក់ជាមិនខាន។ បញ្ហាឈឺកែងជើងមិនពិបាកនឹងដោះស្រាយឡើយ ប៉ុន្តែគួរធ្វើបែបណា? កុំបារម្ភ! ខាងក្រោមវេបស...
ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកទទួលទានអាហារ ឬភេសជ្ជៈដែលជួយជម្រុញថាមពលខួរក្បាលជាប្រចាំនោះអ្នកអាចកាត់បន្ថយសារធាតុគីមីគ្រោះថ្នាក់ និងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរាងកាយ...
មនុស្សយើងភាគច្រើនតែងមានទម្លាប់ញ៉ាំទឹកច្រើនៗក្រោយបាយរួច ឬអួលបាយ ឬពេលហាត់ប្រាណ ប៉ុន្តែអ្វីដែលជាដំណឹងល្អនោះគឺថា អ្នកក៏អាចចាប់ផ្តើមទម្លាប់ដ៏ល្អមួ...
បើសិនជាអ្នកកំពុងតែមានគម្រោងរស់នៅក្នុងជីវិតប្រកបដោយសុខភាពល្អ រយៈពេលយូរហើយ នោះ អត្ថបទនេះត្រូវបានធ្វើឡើងជាពិសេសសម្រាប់អ្នកហើយ ។ នេះដោយសារតែមានទម្លាប...
មហារីកមាត់ស្បូនជាជំងឺដ៏កាចសាហាវមួយដែលអាចឆាបយកអាយុជីវិតមនុស្សស្រីបានទៅយ៉ាងងាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាអ្នកអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺនេះបានដោយគ្រាន់តែអនុ...
មិនគួរធ្វេសប្រហែសមើលរំលងឡើយ កង្វះជាតិម៉ាញ៉េស្យូមអាចបង្កបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរគួរឱ្យព្រួយបារម្ភជាច្រើន ខណៈដែលដំណើរការមុខងារមួយភាគធំក្នុងរាងកាយព...
ជាទូទៅមនុស្សគ្រប់គ្នា តែងតែផ្ដោតខ្លាំងទៅលើផលប៉ះពាល់សុខភាពដែលបណ្ដាលមកពីការលើសទម្ងន់ ប៉ុន្តែមិនសូវមានការចាប់អារម្មណ៍ទៅលើកបញ្ហាខ្វះទម្ងន់នោះទេ។ តើអ្នកដែលមានបញ្ហាខ្វះគី...
កត្តាមួយចំនួនអាចជះឥទ្ធិពលគួរឱ្យកត់សម្គាល់លើសុខភាពប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនៃរាងកាយ ។ ថា តើកត្តាទាំងនោះមានអ្វីខ្លះ? ថ្ងៃនេះយើងនឹងបង្ហាញឱ្យដឹងពីទង្វើដែលអ...
ការឈឺភ្នែកអាចកើតមានឡើងនៅលើផ្ទៃនៃភ្នែករបស់អ្នក ឬខាងក្នុងភ្នែកផងដែរ។ ការឈឺភ្នែកដែលនៅលើផ្ទៃនៃភ្នែករបស់អ្នកអាចត្រូវបានពិពណ៌នាដូចជារមាស់ស្ក...
ការមករដូវ គឺជាការហូរឈាមតាមទ្វារមាសធម្មតា ដែលកើតឡើងជាផ្នែកនៃវដ្តប្រចាំខែរបស់ស្ត្រី។ ស្ត្រីជាច្រើនមានរដូវឈឺចាប់នៅពេលមករដូវ។ ការឈឺចាប់ពេលមករដូវភាគច្រើនជាការឈឺចុកចាប់ន...
មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែចូលចិត្តទទួលទានសាច់ច្រើននោះទេ ! ទោះបីអាហារនេះមានផ្ទុកសម្បូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីនដែលរាងកាយត្រូវការចាំបាច់ក៏ដោយ ។ ទោះជាយ៉ាងណាកុំ...
អាស៊ីតក្រពះច្រើនពេក មិនគ្រាន់តែជាបញ្ហាដែលបណ្តាលអោយមានការរលាកកម្រិតស្រាលនោះទេ។ ជាញឹកញាប់ វានាំអោយមានបញ្ហាដ៏ធ្ងន់ធ្ងរជាច្រើនទៀតដូចជាជំងឺច្រាលអា...
ការឈឺក្បាលបែបប្រកាំង មិនដូចគ្នានឹងការឈឺក្បាលដទៃឡើយ គឺវាកើតឡើងតែមួយចំហៀងក្បាលប៉ុណ្ណោះ ។ អ្នកដែលមានអាការៈឈឺក្បាលបែបប្រកាំងនេះច្រើនតែប្រាប់ថា មា...
ខួរក្បាលរបស់មនុស្សទទួលខុសត្រូវលើដំណើរការនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ យូរៗទៅ ខួរក្បាលក៏កាន់តែចាស់ដែរ ប៉ុន្តែមានទម្លាប់ និងរបៀបរស់នៅជាច្រើនដែលកំពុងពន្លឿន...
ការដែលមានអារម្មណ៍ធ្ងន់ៗក្នុងទ្រូង ឬយល់ថា មានការឈឺចាប់ចុក ឬតឹងៗក្នុងទ្រូងចម្លែង គួរតែត្រូវបានចាត់ទុកថា ជារឿងដែលធ្ងន់ធ្ងរ ។ មានន័យថា អ្នកគួរតែ...
ភ្នែកស្ងួតកើតឡើងនៅពេលដែលភ្នែកមិនបានផលិតទឹកភ្នែកគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរក្សាសំណើម។ បញ្ហានេះច្រើនកើតឡើងចំពោះស្ត្រី ជាពិសេសក្រោយពេលលែងមានរដូវ។ នៅពេលមនុ...
ប្រសិនជាអ្នកចង់ឲ្យសរសៃឈាមអ្នកស្អាត អ្នកអាចប្រើវិធី៤ខាងក្រោមនេះ ដើម្បីសម្អាតបាន។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?...
មានមនុស្សជាច្រើនកើតមានជំងឺបេះដូងដែលគេអាចបង្ការបានតាមរៈការរស់នៅប្រកបដោយសុខភាព។អាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ (proper nutrition) មានសារៈសំខាន់ក្នុងកា...
ប្រូបាយអូទិក គឺជាអតិសុខុមប្រាណរស់ ដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាព នៅពេលទទួលទាន ឬលាបលើរាងកាយ។ ការងារចម្បងរបស់ប្រូបាយអូទិក ឬបាក់តេរីល្អ គឺរក្សាតុល្យភាពបាក់តេរីល្អ និងបាក់តេរីអា...
