ទីបំផុត បញ្ហាផ្លូវចិត្តត្រូវបានមនុស្សជាច្រើនចាប់ផ្តើមស្វែងយល់ និងចាប់ផ្តើមយកវាមកពីគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ និងពិភាក្សាគ្នាច្រើនហើយ។ ថ្វីបើវានៅតែជាដំណើរផ...
វិធីដ៏ងាយ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធិភាពខ្ពស់ដើម្បីរក្សាបាននូវសុខភាពល្អរឹងមាំនោះ គឺផ្លាស់ប្ដូររបៀបនៃការរស់នៅរបស់អ្នក ដោយគ្រាន់តែបន្ថែមបន្លែដែលមានឥទ្ធិពលជម...
ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត (Depression) ជាបញ្ហាផ្លូវចិត្តគួរឱ្យព្រួយបារម្ភបំផុតមួយ។ មនុស្សភាគច្រើនគិតថា អាការៈនៃជំងឺនេះគ្រាន់តែធ្វើឱ្យពិបាកចិត្តខ្លាំងប៉ុណ្ណោ...
ធ្លាប់ឆ្ងល់ឬអត់ថាតើហេតុអ្វីបានជាអ្នកឆាប់អស់ថាមពលរាងកាយខ្លាំងម្ល៉េះ? ក្រៅពីការអត់អាហារ, គេងមិនគ្រប់, និងធ្វើការធ្ងន់ហួសកម្លាំង នោះការបាត់បង់ថាមព...
ចូរអនុវត្តតាមជំហានទាំងនេះ ប្រសិនបើកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកទាប។...
បើសិនជាអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ថា អ្នកមិនអាចដកដង្ហើមបានគ្រប់គ្រាន់ទេ នោះមានន័យថាជាការពិបាកដកដង្ហើមហើយ។ ការពិបាកដកដង្ហើមអាចជាសញ្ញាមួយនៃបញ្ហាសុខភាព ដែល...
ការប្រែប្រួលរបស់អាកាសធាតុត្រូវបានគេរកឃើញថា មានជាប់ទាក់ទងនឹងការគម្រាមគំហែងដល់សុខភាពរបស់មនុស្សដ៏ខ្លាំង។...
ភាគច្រើននៃពួកយើងសុទ្ធតែបានដឹងហើយថា ការទទួលទានបន្លែ និងផ្លែឈើច្រើនជាងអាហារដទៃ គឺល្អប្រសើរណាស់ចំពោះសុខភាព ខណៈដែលបន្លែផ្លែឈើជាប្រភពដ៏អស្ចារ្យនៃវីតាមីន...
ប៉ិគួកជាអាហារមើមមួយប្រភេទដែលងាយនឹងរកទិញបានណាស់ក្នុងប្រទេសកម្ពុជា។ ទោះបីភាគច្រើននៃពួកយើងស្គាល់និងឧស្សាហ៍ទទួលទានមើមប៉ិគួកយ៉ាងណាក៏ដោយ ក៏ប្រហែល...
មិនគួរធ្វេសប្រហែសមើលរំលងឡើយ កង្វះជាតិម៉ាញ៉េស្យូមអាចបង្កបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរគួរឱ្យព្រួយបារម្ភជាច្រើន ខណៈដែលដំណើរការមុខងារមួយភាគធំក្នុងរាងកាយពឹងផ្អែក...
សុខភាព គឺជារឿងសំខាន់ដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ការពារ ដើម្បីចៀសផុតពីបញ្ហាផ្សេងៗគួរឱ្យបារម្ភ។ ចំណុចមួយនៃការថែរក្សាសុខភាពបានល្អប្រសើរចៀសផុ...
ភាគច្រើននៃពួកយើងប្រហែលជាមិនធ្លាប់ដឹងទេថាសំឡេងកូរពោះ ឬសូរសំឡេងលាន់ឮក្នុងពោះសុទ្ធតែបណ្ដាលមកពីឃ្លានឡើយ ក៏ព្រោះពេលខ្លះអ្នកទទួលទានឆ្អែតហើយនៅតែអាចឮ...
ចង់បានសក់ស្អាតមិនពិបាកឡើយ! ហើយក៏មិនចាំបាច់ចំណាយប្រាក់អស់ច្រើនដែរ ក៏ព្រោះមានរូបមន្តបែបធម្មជាតិអាចជួយអ្នកបានយ៉ាងងាយ។ ...
ការដកដង្ហើម គឺចាំបាច់ណាស់ដើម្បីយើងអាចរស់នៅបានតាមរយៈការស្រូបយកអុកស៊ីសែនគ្រប់គ្រាន់ចូលក្នុងរាងកាយដើម្បីដំណើរការមុខងារប្រក្រតីនៃសរីរាង្គផ្សេងៗ។ ហើយពិ...
សណ្ដែកក្រហមមិនត្រឹមតែជាអាហារមួយប្រភេទដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងផ្ទុកសម្បូរទៅសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់ល្អសម្រាប់រក្សាសុខភាពរឹងមាំប្រសើរ...
ធ្លាប់ដឹងទេថាក្រៅពីផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងប្រសើរចំពោះសុខភាពហើយនោះ ផ្លែឈើមួយចំនួនក៏ជួយឱ្យស្រកទម្ងន់ដោយមិនផ្ដល់ផលប៉ះពាល់ផងដែរ? ថាតើផ្លែឈើអ្វីខ្លះ...
ក្លិនខ្លួនមិនល្អជាបញ្ហាគួរឱ្យអាម៉ាស់និងផ្ដល់ភាពរំខានជាខ្លាំង។ ភាគច្រើននៃពួកយើងដឹងថាការទទួលខ្ទឹមស ឬខ្ទឹមបារាំងនឹងបង្កបញ្ហាក្លិនមាត់មិនល្អ ប៉ុន្តែប...
ភាគច្រើននៃពួកយើងសុទ្ធតែស្គាល់និងបានដឹងអំពីអត្ថប្រយោជន៍ដល់ប្រសើរនៃប្រេងអូលីវចំពោះសុខភាព ប៉ុន្តែប្រហែលជាមិនធ្លាប់ចាប់អារម្មណ៍ថាផ្លែអូលីវក៏អាចផ្ដ...
ភាគច្រើននៃពួកយើងសុទ្ធតែដឹងថាការគេង គឺសំខាន់ណាស់ចំពោះសុខភាពរាងកាយ។ ដូច្នេះជំងឺគេងមិនលក់អាចជះឥទ្ធិពលគួរឱ្យព្រួយបារម្ភលើសុខភាព។ ដើម្បីជាការប្រសើរអ...
ជំងឺពុកឆ្អឹងគឺជាបញ្ហាមួយដែលផ្តល់ភាពខ្សោយដល់ឆ្អឹង ដែលរឿងនេះនឹងធ្វើឲ្យឆ្អឹងងាយនឹងបាក់បំផុត។ រាងកាយមនុស្សយើងត្រូវការបឺតស្រូប និងសាងសង់ជាលិកាឆ្អឹ...
