មើមឈូកអាចជាវិធីសាស្ត្រដ៏អស្ចារ្យមួយសម្រាប់ភ្ញោចទៅលើរបត់ឈាមរត់ ដើម្បីបង្កើនការដឹកនាំអុកស៊ីសែនទៅសរីរាង្គផ្សេងៗ និងបង្កើនមុខងារ ព្រមទាំងថាមពលទូទៅទៀ...
វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែជាច្រើនមានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាព ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកលេបវាខុសពេល ឬផ្សំជាមួយអាហារ ឬផលិតផលផ្សេងទៀត វាគ្រាន់តែជាការខ្ជះខ្ជាយលុយប៉...
រាងកាយរបស់យើងដុតបញ្ឆេះកាឡូរីនិងថាមពលតាមរយៈការធ្វើមេតាបូលីស។ការញ៉ាំទឹកក្រឡុកខាងក្រោមនេះអាចជួយភ្ញោចធ្វើឱ្យមានមេតាបូលីសបាន ទោះជាកំពុងតែនៅក្នុងពេលគេ...
ត្រីគឺជាអាហារដ៏ល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់មនុស្ស។ អ្វីដែលល្អនោះគឺថានៅក្នុងសាច់ត្រីសម្បូរទៅដោយប្រភពនៃ វីតាមីន ជាច្រើនប្រភេទដូចជា Omega 3 fatty acids និងវី...
ដើម្បីជីវជាតិល្អបំផុតទាំង ៧សម្រាប់សុខភាពស្បែក យកល្អគួរតែប្រាកដថាវានោះគឺជាអ្វីខ្លះទើបអាចជួយថែរក្សាស្បែកបានយ៉ាងល្អបំផុតបាន។ នៅពេលដែលស្បែកគឺជាស...
កុំស្លន់ស្លោពេកប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះអាការៈរមួលសាច់ដុំ! នេះក៏ព្រោះតែករណីភាគច្រើនវាមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរណាមួយឡើយ។ ជាធម្មតាការរមួលសាច់ដុំនឹង...
មានកត្តាច្រើនណាស់ដែលអាចបណ្ដាលឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ក្ដៅ ឬក្រហាយៗប្រអប់ជើងដូចដើរលើរងើកភ្លើង។ គួរធ្វើបែបណា? ...
ទឹកដូងត្រូវបានអ្នកជំនាញចាត់ទុកថាល្អណាស់សម្រាប់ ជួយអ្នកជំងឺកូវីដ១៩ឱ្យឆាប់ជាសះស្បើយ និងកម្ចាត់មេរោគពីមនុស្សបានលឿន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនគ្រប់គ្នាសុ...
សួតគឺជាសរីរាង្គផ្លូវដង្ហើមដ៏ធំបំផុតនៅក្នុងខ្លួន។ ប្រសិនបើផ្នែកនេះខូចខាតវានឹងធ្វើឱ្យយើងមានគ្រោះថ្នាក់។...
វិធីដ៏ល្អបំផុត ដើម្បី រីកលូតលាស់កម្ពស់ ដូចដែលអ្នកចង់បាន គឺគ្រាន់តែថែររក្សាសុខភាពរបស់អ្នកឱ្យល្អ ទទួលទានអាហារូបត្ថម្ភឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ធ្វើលំហាត់ប្រា...
ខ្ញុំទើបតែបានចាប់ផ្តើមផ្លាស់វេនធ្វើការទៅពេលយប់វិញ ហើយខ្ញុំកំពុងតែមានបញ្ហាក្នុងការគេងនៅពេលថ្ងៃ។ តើមានគន្លឹះណាមួយសម្រាប់ជួយដល់ការគេងថ្ងៃ ចំពោះអ...
ការតឹងច្រមុះគឺជាពាក្យមួយដែលសំដៅទៅលើការស្ទះលំហូរខ្យល់នៅក្នុងនិងខាងក្រៅនៃច្រមុះ។ផ្ទុយមកវិញការហៀរសំបោរសំដៅទៅលើការហៀរទឹកដែលចេញមកពីច្រមុះ។...
អត្ថប្រយោជន៍នៃការទទួលទឹកពេលព្រឹកចំពោះសុខភាពមានដូចជា៖...
ខ្ញីគឺជាគ្រឿងទេសដែលស្ទើរតែគ្រប់ផ្ទះមាន។ ខ្ញីមានការប្រើប្រាស់ច្រើន ប៉ុន្តែនៅពេលផ្សំជាមួយនឹងទឹកការ៉ុត ហើយផឹកនៅពេលព្រឹក អត្ថប្រយោជន៍នឹងកើនឡើងច្រើនដង។...
ប្រាកដណាស់ អ្នកនឹងដឹងនៅពេលដែលចំណង់ផ្លូវភេទមានការថយចុះ ប៉ុន្តែ យើងក៏ដឹងដែរថា មនុស្សប្រុសងាយនឹងខ្សោយខាងផ្លូវភេទណាស់។ ដូច្នេះ បើសិនជាមនុស្សប្រុសកំពុ...
ភាពស្លេកស្លាំងកើតមាននៅពេលដែលឈាមខ្វះកោសិកាគ្រាប់ឈាមក្រហមគ្រប់គ្រាន់ ដែលជារឿយៗ វាត្រូវបានបង្កឡើងដោយបញ្ហាកង្វះចំណីអាហារ ឬជំងឺ។ ហានិភ័យចំពោះជំងឺស្លេ...
ចាប់ពីថ្ងៃនេះទៅ បង្កើតទម្លាប់ល្អមុនពេលចូលគេង ដើម្បីស្បែកមើលទៅក្មេងជាងវ័យ មានសុខភាពល្អ។...
ភាពចាស់ជរាគឺជារឿងជៀសមិនរួច ប៉ុន្តែការបន្ថយល្បឿនគឺជាអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានតាមរយៈទម្លាប់សាមញ្ញទាំងនេះ។...
ក្នុងចំណោនៃការត្អូញត្អែជាច្រើនអំពីបញ្ហារបស់លិង្គ ការមានក្លិនមិនល្អគឺជាបញ្ហាមួយដែលកើតមានជាញឹកញាប់បំផុត។បុរសភាគច្រើនមិនចូលចិត្តនិយាយអំពីបញ្ហាន...
ការចង្អោរគឺជារឿងអាក្រក់បំផុតមួយ។ គ្មានឡើយការមានអារម្មណ៍ល្អ ដងខ្លួនញ័រ និងមានធំក្លិនអាហារ។ សម្រាប់ការចង្អោរទាំងស្រាល ទាំងធ្ងន់ធ្ងរមានវិធីជាច្រើន...
