របបអាហារត្រឹមត្រូវ គឺចាំបាច់ណាស់ដើម្បីរក្សាបាននូវសុខភាពរាងកាយ និងសម្រស់ល្អប្រសើរ ជាពិសេសនៅឈានដល់វ័យខ្ទង់ ៤០ ឆ្នាំទៅហើយ។ ថាតើអាហារអ្វីខ្លះទៅដែលអ្នក...
អាការៈក្អកជាបញ្ហាគួរឱ្យរំខានមួយនិងមិនងាយបាត់ទៅវិញដោយឯកឯងលឿនប៉ុន្មានឡើយ។ ក្រៅពីថ្នាំពេទ្យក៏នៅមានអាហារមួយចំនួនអាចជួយព្យាបាលអាការៈក្អកនិងបំបាត...
ក្នុងរយៈពេលចុងក្រោយនេះ សុធីរ និងសំណាង ផ្តោតសេចរឿងជុំវិញតែរឿងកូវីដ១៩មួយគត់ដោយបំភ្លេចចោលបន្តិចរឿងនយោបាយ។ ជាថ្មីម្តងទៀត នៅថ្ងៃនេះ សុធីរ និងសំណាង ជជែកគ...
ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីអាហារ២នេះ ដែលអ្នកមិនអាចញ៉ាំជាមួយផ្លែម្នាស់។...
អាការៈពុលអាហារកម្រិតស្រាលមិនពិបាកនឹងដោះស្រាយឡើយ! គួរធ្វើបែបណាទើបឆាប់ធូរស្បើយ? ...
បេះដូងជាសរីរាង្គដ៏សំខាន់មួយក្នុងរាងកាយដែលត្រូវការការមើលថែនិងយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេស ដើម្បីរក្សាបាននូវសុខភាពល្អធ្វើឱ្យអ្នកមានអាយុវែង ឬរស់បានយូរ។ ហើ...
ក្នុងរយៈពេលចុងក្រោយនេះ សុធីរ និងសំណាង ដូចជាមិនសូវបានដេកគ្រប់គ្រាន់ប៉ុន្មានឡើយ ព្រោះពួកគេរវល់តាមដានការវិវត្តនៃមេរោគកូវីដ១៩។ ឥទ្ធិពលនៃមេរោគនេះ បានជ...
ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីសុបិនដែលអ្នកគួរតែប្រយ័ត្ន មិនគួរធ្វេសប្រហែសឡើយ។ ...
ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីទម្លាប់ដែលអាចធ្វើឲ្យសុខភាពអ្នកខូចបាន។ ...
ទឹកដែកអ្នកផឹកប្រចាំថ្ងៃត្រូវតែប្រយ័ត្ន ព្រោះបើអ្នកផឹកខុស នោះវានឹងងាយធ្វើឲ្យអ្នកធាត់ខ្លាំងណាស់។ដូចនេះតើទឹកអ្វីទៅអីក៏ពិសេសម្ល៉េះដែលអាចធ្វើឲ្...
អ្នកណា នៅកន្លែងណា ក៏គេនិយាយពីរឿងកូវីដដែរ។ សុធីរ និងសំណាង ពេលនេះលែងហ៊ានអង្គុយក្នុងតុកាហ្វេដូចសព្វដងហើយ។ ពួកគេឈរនិយាយគ្នាម្តង ក្នុងគម្លាតជាង១ម...
សុធីរ និងសំណាង ជជែកគ្នាលើប្រធានរកស៊ីនៅក្នុងសម័យកូវីដ១៩។ ក្នុងសម័យនេះ ជំនួញជាច្រើនបានដួលបះជើង តែក៏មានជំនួញមួយចំនួនតូចរីកចម្រើនដែរ។ តើជំនួញរីកចម្រ...
ត្រសក់ស្រូវជាដំណាំមួយប្រភេទដែលសម្បូរណាស់ដែរក្នុងប្រទេសកម្ពុជា។ ហើយទោះបីជាភាគច្រើននៃពួកយើងស្គាល់និងឧស្សាហ៍ទទួលទានត្រសក់ស្រូវ ប៉ុន្តែប្រហែលជាមិនបានចា...
ភាគច្រើននៃពួកយើងប្រហែលជាមិនធ្លាប់ដឹងទេថាប្រភេទនៃអាហារមួយចំនួនអាចជះឥទ្ធិពលគួរឱ្យព្រួយបារម្ភលើបញ្ហាស្ត្រេស ឬភាពតានតឹងក្នុងអារម្មណ៍? ថាតើអាហារទា...
របបអាហារជះឥទ្ធិពលគួរឱ្យកត់សម្គាល់លើអាការៈឈឺខ្នង។ ការទទួលទានអាហារផ្ដេសផ្ដាសអាចបណ្ដាលឱ្យអាការៈកាន់តែអាក្រក់ឡើង! ...
សុធីរ និងសំណាង ខានមិនសូវបានទៅផឹកកាហេ្វជាមួយគ្នាឡើយ ព្រោះ ទាំងពីរគ្នាប្រកាន់ខ្ជាប់បណ្តាំគ្រូពេទ្យដែលថា ស្ថិតឲ្យនៅឆ្ងាយពីគ្នា (Physical distancing or soc...
ខណៈពេលដែលកំពុងតែមានការផ្ទុះវីរុសកូវីដ១៩ រាលដាលពេញពិភពលោកបែបនេះ វាពិតជារឿងសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកត្រូវថែរក្សាសុខភាពខ្លួនឯងឲ្យបានល្អ។ អ្វីដែលសំខាន់ខ្លាំ...
ថ្មីៗនេះគេបានរកឃើញប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពធំៗជាច្រើននៃការញ៉ាំកាហ្វេជាមួយនឹងទឹកក្រូចឆ្មា។ រឿងនេះត្រូវបានគេជឿថា អាចជួយរំលាយជាតិខ្លាញ់ និងបំបាត់បញ្ហាឈឺ...
