សព្វថ្ងៃនេះ មានផលិតផល ក៏ដូចជាការផ្សព្វផ្សាយជាច្រើន អំពីវិធីសាស្ត្រនានា ក្នុងការសម្រកទម្ងន់។ យ៉ាងណាមិញ អ្នកគួរមានការប្រុងប្រយ័ត្ន និងសិក្សាឲ្យបានច្បាស់លាស់ ...
កង្វះវីតាមីន C អាចបណ្តាលឲ្យអស់កម្លាំង ស្លេកស្លាំង ងាយរលាកច្រមុះ និងហូរឈាមតាមអញ្ចាញធ្មេញ។ អ្នកក៏អាចកត់សម្គាល់ឃើញការឆ្លងមេរោគញឹកញាប់ ការជាពីរបួសយឺតយ៉ាវ...
ការក្រហាយដើមទ្រូង គឺជាអាការៈមួយនៃជំងឺច្រាលទឹកអាស៊ីតពីក្រពះមកបំពង់ក ឬ Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) ដែលកើតឡើងមួយភាគបួន ទៅពាក់កណ្តាលទៅហើយនៃស...
សារាយសមុទ្រមិនត្រឹមតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានផ្ទុកសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមដែលល្អចំពោះសុខភាពរាងកាយផងដែរ។ បន្លែសមុទ្រនេះជាប្រភព...
ការទទួលទានអាហារផ្ដេសផ្ដាសនៅពេលមានបញ្ហាក្រពះអាចបណ្ដាលឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ ហើយអ្នកនឹងទទួលរងការឈឺចាប់ខ្លាំងពិបាកទ្រាំក្នុងពោះជាក់ជាមិនខាន...
ភាគច្រើននៃពួកយើងសុទ្ធតែដឹងហើយថាការទទួលទានបន្លែផ្លែឈើ គឺដើរតួយ៉ាងសំខាន់សម្រាប់សុខភាពរាងកាយល្អប្រសើរ។ ទោះជាយ៉ាងណាអ្នកប្រហែលជាមិនធ្លាប់ចាប់អារម្មណ៍ទ...
គ្មាននរណាម្នាក់ចង់មានក្លៀកខ្មៅសុទ្ធតែរោមឡើយ ហេតុនេះហើយទើបពួកគេសម្រេចចិត្តកោររោមនិងប្រើប្រាស់ផលិតផលផ្សេងៗដើម្បីធ្វើអោយក្លៀកប្រែជាសរលោងស្អាត។ ទោះជ...
សន្លាក់ឆ្អឹងរឹងមាំមានសុខភាពល្អ គឺចាំបាច់ណាស់សម្រាបមនុស្សគ្រប់រូបក្នុងការធ្វើចលនាផ្សេងៗ។ ទោះជាយ៉ាងណាស្ថានភាពនៃសន្លាក់ប្រែប្រួលទៅតាមវ័យ ប៉ុន្តែក៏មាន...
មេឡាតូនីន គឺជាអ័រម៉ូនមួយដែលត្រូវបានបញ្ចេញដោយក្រពេញ pineal ស្ថិតនៅក្នុងខួរក្បាល។ មេឡាតូនីនអាចផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍ស្មានមិនដល់ជាច្រើនរួមបញ្ចូលទាំងជួ...
ដឹងទេថាផ្លែឈើអ្វីខ្លះអាចជួយឱ្យស្រកទម្ងន់និងបង្រួមទំហំចង្កេះរបស់អ្នកបាន? ...
កំពុងជួបប្រទះបញ្ហាដុំពកធម្មតាក្នុងសុដន់ ប៉ុន្តែមិនមែនដុំសាច់មហារីកមែនទេ? កុំបារម្ភពេក! ក៏ព្រោះមានអាហារមួយចំនួនអាចជួយអ្នកដោះស្រាយបញ្ហានេះបានយ៉ា...
តម្រងនោមដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់បំផុតមួយក្នុងរាងកាយដែលជួយកម្ចាត់កាកសំណល់តាមទឹកនោម ផលិតអ័រម៉ូន និងច្រោះជាតិពុល ព្រមទាំងសារធាតុរាវដែលលើសក្នុងឈាម។ ហើយជាម...
ទោះបីជាស្គាល់និងឧស្សាហ៍ទទួលទាន ប៉ុន្តែភាគច្រើននៃពួកគេប្រហែលមិនធ្លាប់ចាប់អារម្មណ៍អំពីអត្ថប្រយោជន៍ដ៏ប្រសើរនៃផ្លែឈើនេះចំពោះសុខភាពឡើយ។ ថាតើផ្លែក្រខុ...
ជាធម្មតាការហើមពោះក្រោយទទួលទានអាហាររួច គឺជាអាការៈទូទៅមួយនៃបញ្ហាពិបាករំលាយអាហារ។ វាកើតឡើងនៅពេលជាតិហ្គាសកកើតឡើងប្រមូលផ្ដុំក្នុងពោះដែលបណ្ដាលឲ្យប៉ោ...
បញ្ហាជ្រួញកន្ទុយភ្នែកមែនទេ? ...
លំពែង គឺជាផ្នែកនៃសរីរាង្គដ៏សំខាន់មួយរបស់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ វាមិនត្រឹមតែគ្រប់គ្រងនិងបន្សាបអាហារមានជាតិអាស៊ីតដែលទទួលទានបានដោយក្រពះប៉ុណ្ណោះទេ អង...
ភាគច្រើននៃពួកយើងប្រហែលជាមិនធ្លាប់ដឹងទេថាវីតាមីន b12 ក្រៅពីល្អសម្រាប់សុខភាពខួរក្បាលហើយនោះក៏ចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពរាងកាយទាំងមូលផងដែរ។ ថាតើវីតាមីននេ...
របាយការណ៍ពីសារព័ត៌មាន BBC News បានឲ្យដឹងថា មានយុវជនក្មេងៗកាន់តែច្រើនហើយដែលកំពុងតែប្រឈមខ្ពស់នឹងការពុកធ្មេញ និងធាត់ធ្រុលតាមរយៈការញ៉ាំភេសជ្ជៈសម្រាប់...
ភាពអស់កម្លាំងគឺជាផ្នែកមួយដ៏ចំបងបំផុតដែលគ្រូពេទ្យតែងតែជួបប្រទះ។ អ្នកជំងឺច្រើនតែប្រាប់ថា ពួកគេមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងទោះបីជាបានគេងលក់ស្រួលហើយក៏ដោយ។ ...
ពិតណាស់ផ្លែឈើ គឺល្អចំពោះសុខភាពដោយវាមានផ្ទុកសម្បូរទៅដោយ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ជាតិសរសៃ វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែជាច្រើនប្រភេទ។ សំខាន់ជាងនេះទៅទៀតផ្លែឈើ...
