ជំងឺមហារីក គឺជាជំងឺដែលពិសារចេញមកទេ។ នៅពេលដែលអ្នកបរិភោគអាហារខុស នោះវានឹងនាំយកជំងឺមហារីកមកជាមួយ។ ដូចនេះ ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីអាហារពីរ...
អ្នកដែលប្រឈមខ្ពស់នឹងការកើតជំងឺកង្វះគ្រាប់ឈាមភាគច្រើនជាមនុស្សស្រីក្នុងវ័យបន្តពូជ ឬស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ យ៉ាងណាមិញ ស្ត្រីមិនត្រឹមតែប្រឈមមុខខ្ពស់ទេ តា...
កំពុងជួបប្រទះបញ្ហាសក់ និងស្បែកក្បាលមែនទេ? កុំបារម្ភ! ខាងក្រោមវេបសាយសុខភាព Health.com.kh នឹងបង្ហាញឱ្យដឹងពីគន្លឹះងាយៗប្រើប្រាស់ប្រេងអូលីវដោះស្រាយបញ្ហានេះ ៖...
បើសិនអ្នកមានផ្ទៃពោះនោះអ្នកបានដឹងច្បាស់ស្តីអំពីការរួមភេទរួចហើយ។ប៉ុន្តែអ្នកឆ្ងល់ថាតើវាមានសុវត្ថិភាពឬទេបើអ្នករួមភេទនៅកំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។តើ...
តាមការសិក្សាស្រាវជ្រាវនាពេលថ្មីៗនេះបានអោយដឹងថា អ្នកនឹងអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ ៨យ៉ាងពីការថើបគ្នា។ ខាងក្រោមនេះជាអត្ថប្រយោជន៍ទាំងនោះ។ជួយកាត់បន្ថយសម្...
ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីអាហារដែលមិនធ្វើឲ្យអ្នកធាត់ឡើយនៅពេលដែលអ្នកពិសារមុនពេលចូលគេងឡើយ។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?...
របបអាហារមានជីវជាតិគឺជារឿងដ៏សំខាន់ណាស់សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺរលាកពោះវៀន (Irritable Bowel Disease, IBD) ដោយសារតែវាប្រហែលជាបង្កើនការប្រឈមកាន់តែខ្លាំងនឹង...
ហេតុអ្វីទើបអ្នកមិនគួរគេងភ្លាមៗ ក្រោយពេលទទួលទានអាហារ? បើទោះជាការគេង និងការទទួលទានអាហារ គឺសំខាន់ចំពោះសុខភាព ក៏ដូចជាក្នុងការទ្រទ្រង់ជីវិតក៏ដោយ ប៉ុន្តែកា...
គេងស្រម៉ុកនាំអោយមានការរំខានដល់ប្តីឬប្រពន្ឋរបស់អ្នក។ វាក៏ជាបញ្ហាមួយនៃសុខភាពផងដែរ។...
តើអ្នកស្ថិតក្នុងទំនាក់ទំនងមួយដែលចាប់ផ្តើមដោយបែកបាក់គ្នាដោយសារតែអវត្តមាននៃការទាក់ទាញ និងចិត្តអាណិតអាសូរដែរទេ? មែនហើយ រឿងនេះគឺជាអាហារដែលកើតមានជា...
ស៊ុត គឺជាអាហារមួយប្រភេទដែលងាយស្រួលចម្អិន ងាយស្រួលទទួលទានផងដែរ។ ប្រសិនចង់ឱ្យបានរាងកាយមាំមួន ខួរក្បាលល្អ បង្កើនការចងចាំល្អ ស៊ុតមាន់ ឬស៊ុតទាគឺពិតជាអាចជ...
មនុស្សគ្រប់គ្នាគឺមានលក្ខណៈខុសៗគ្នាទាំងអស់ ហើយក៏មានបញ្ហាច្រើនផងដែរ។ ហើយបើសិនជាស្ត្រីពិតជាប្រឈមនឹងបញ្ហាទាក់ទងនឹងការរួមភេទមែន វាក៏គ្មានអ្វីដែលត្រ...
ខាងក្រោមនេះគឺជាវិធីសាស្ត្រមួយចំនួនតូចសម្រាប់ជួយអោយអ្នកកាន់តែយល់ច្បាស់ថាការឆាប់រៀបការពេកល្អសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗឬក៏អត់។ ការឆាប់រៀបការពេកអាចមានន...
វាអាចមានហេតុផលជាច្រើនដែលធ្វើអោយបុរសមានចំណង់ផ្លូវភេទចុះខ្សោយ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែញែកអោយដាច់រវាងការកង្វះចំណង់ផ្លូវភេទ និងការអសម្តត្ថភាពដើម្បីរួមភេទ...
ការឈឺបំពង់កអាចជាអាការមួយក្នុងចំណោមអាការជាច្រើន ហើយវាក៏ជាអាការៈរំខានខ្លាំងបំផុតដែររបស់ជំងឺផ្តាសាយ ឬអាឡែកហ្ស៊ី។ ...
ស្រាមួយចំនួនទុកកាន់តែយូរកាន់តែឆ្ងាញ់និងមានតម្លៃថ្លៃ ប៉ុន្តែស្បែករបស់មនុស្សយើងមិនដូចស្រានោះទេ។ នៅពេលដែលយើងចាស់ទៅ វានឹងបាត់បង់ជាតិសំណើម និងបាត់...
មានអ្នកខ្លះនៅពេលដែលមានអារម្មណ៍មិនល្អ តែងតែរត់ទៅបរិភោគអាហារជាច្រើនដែលអាចធ្វើឲ្យខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍ល្អឡើងវិញ តើអាហារពិតជាអាចធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ...
ការកើតមាននូវអារម្មណ៍នៃការឈឺចាប់ ក្នុងពេលកំពុងរួមភេទ គឺអាចធ្វើអោយទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទ របស់ដៃគូអ្នក និង អ្នក មានបញ្ហា។ បន្ថែមពីការឈឺចាប់ផ្នែករូបរាងកាយនៃកា...
វាមាននូវវិធី ក្នុងការពិនិត្យរាងកាយ ដែលអាចជួយអោយយើងដឹងថា តើបុរសម្នាក់នេះពិត ជានៅកម្លោះមែនឬយ៉ាងណា? មិនខុសពីការពិនិត្យ មើលពីភាពព្រហ្មចារីយ៍របស់ស្...
ជំងឺគាំងបេះដូង គឺជាជំងឺគ្រោះថ្នាក់ម្យ៉ាង ដែលអាចគំរាមកំហែង ដល់អាយុជីវិតយើងបាន។ ក្រៅពីការ ថែរក្សាសុខភាពអោយបានល្អ ដោយរក្សាទម្លាប់នៃការហាត់ប្រាណ និង ទទួល...
