Choline ជាសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់សម្រាប់មុខងាររាងកាយជាច្រើន ជាពិសេសជួយគាំទ្រសុខភាពបេះដូង, ធ្វើឱ្យខួរក្បាលកាន់តែមានលក្ខណៈប្រសើរឡើង និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក។ រាងកាយរបស...
បើអ្នកចង់ការពារក្រលៀនរបស់អ្នក ចូរនៅឲ្យឆ្ងាយពីភេសជ្ជៈខាងក្រោម៖...
ទោះបីជាឧស្សាហ៍ទទួលទានក៏ដោយ ប៉ុន្តែប្រហែលជាភាគច្រើននៃពួកយើងមិនធ្លាប់ដឹងទេថាក្រៅពីទឹក ក៏នៅមានអាហារមួយចំនួនទៀតអាចជួយរក្សានិងផ្ដល់សំណើមដល់ស្បែកបានយ៉ាងប្រសើរ។ មានអ្វីខ្លះទៅ? ខ...
ធ្លាប់ដឹងទេថាទម្លាប់មួយចំនួនអាចជួយដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់បានយ៉ាងប្រសើរ? មានអ្វីខ្លះទៅ? ខាងក្រោមវេបសាយសុខភាព Health.com.kh នឹងបង្ហាញឱ្យដឹងពីទម្លាប់ដែលអ្នកមិនគួរមើលរំលងប្រសិនប...
ជំងឺមហារីកក្រពេញអូវ៉ែអាចឆក់យកអាយុជីវិតរបស់ស្ត្រីបានយ៉ាងងាយគួរឱ្យបារម្ភ! ថាតើជំងឺនេះអាចបង្កអាការៈអ្វីខ្លះឱ្យលេចឡើង? ខាងក្រោមវេបសាយសុខភាព Health.com.kh នឹងបង្ហាញឱ្យដឹងពីរោគ...
ទោះបីជាស្គាល់និងឧស្សាហ៍ទទួលទាន ប៉ុន្តែភាគច្រើននៃពួកយើងប្រហែលជាមិនធ្លាប់ដឹងទេថា ត្រឡាចអាចផ្ដល់ផលល្អអ្វីខ្លះចំពោះសុខភាព។ ខាងក្រោមវេបសាយសុខភាព Health.com.kh នឹងបង្ហាញពីមូលហេ...
ទាំងនេះសុទ្ធជាគឺជាអាហារពេញនិយមទាំងអស់។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាពិតជាមិនល្អសម្រាប់សុខភាព ដែលបណ្តាលឱ្យឡើងទម្ងន់ និងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។...
អាហារខាងក្រោមនេះសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំវានៅពេលល្ងាច វានឹងធ្វើឱ្យមិនរំលាយអាហារ និងអស់កម្លាំង។...
ការទល់លាមកគឺជាជំងឺទូទៅមួយ ហើយស្ទើរតែគ្រប់គ្នាធ្លាប់ជួបប្រទះ។ នៅពេលដែលអ្នកទល់លាមក អ្នកគួរតែញ៉ាំអាហារដែលជួយដល់ការបន្ទោរបង់ ប៉ុន្តែត្រូវតែញ៉ាំឲ្យបាន...
ការហើមអាចក្លាយជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរមួយ។ ការហើមមុខ, ហើមដៃ និងជើងដែលមើលទៅគ្មានសុខភាពល្អ ព្រមទាំងអារម្មណ៍មិនស្រួល។ វាក៏អាចជាករណីដែលអ្នកដល់ពេលត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ និងធ្វើរឿង...
ចង់បង្កើនការដុតបំផ្លាញកាឡូរីស្រកទម្ងន់បានច្រើនជាងមុនដោយមិនបាច់ធ្វើលំហាត់ប្រាណមែនទេ? កុំបារម្ភ! ខាងក្រោមវេបសាយសុខភាព Health.com.kh នឹងបង្ហាញឱ្យដឹងពីគន្លឹះងាយៗបង្កើនការដុត...
ភាគច្រើននៃពួកយើងប្រហែលជាមិនធ្លាប់ដឹងទេថា ការឈប់ស្លៀកខោត្រឹមមួយខណៈពេលអាចផ្ដល់ផលល្អចំពោះសុខភាពដែរ។ ខាងក្រោមវេបសាយសុខភាព Health.com.kh នឹងបង្ហាញឱ្យដឹងពីអ្វីដែលអាចកើតឡើងចំពោះ...
គ្រាន់តែរបៀបនៃការគេងក៏អាចជួយបំបាត់ ឬបន្ថយអាការៈឈឺខ្នងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ផងដែរ។ ខាងក្រោមវេបសាយសុខភាព Health.com.kh នឹងបង្ហាញឱ្យដឹងពីរបៀបនៃការគេងដើម្បីឆាប់បាត់ឈឺខ្នង ៖...
ប្រសិនបើអ្នកឃើញសញ្ញា ១ ក្នុងចំណោម ៤ ខាងក្រោមនៅលើខ្លួនរបស់អ្នក អ្នកគួរតែទៅពិនិត្យសុខភាពឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។...
ការប្រើប្រាស់ផ្នែកនៃសាច់ជ្រូកនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវ អ្នកអាចទទួលបានប្រភពដ៏មានតម្លៃនៃសារធាតុចិញ្ចឹម និងចិញ្ចឹមរាងកាយ។...
ចង្កេះ គឺជាសរីរាង្គសំខាន់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប។អ្នកប្រើវាសម្រាប់ដើរ មានន័យថាបើវាឈឺអ្នកមិនអាចដើរបានទេ សូម្បីតែអង្គុយឬដេកក៏ពិបាកដែរ។ តើមូល...
ការបន្ថែមអាហារទាំងនេះជាទៀងទាត់ទៅក្នុងអាហាររបស់អ្នកនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព។...
មានមធ្យោបាយដោះស្រាយធម្មជាតិដ៏សាមញ្ញមួយដើម្បីកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល ជាតិស្ករក្នុងឈាម និងរក្សាកម្រិតជាតិខ្លាញ់ និងទ្រីគ្លីសេរីតដែលមានសុខភាពល្អ គឺ...
នៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ប្រព័ន្ធ endocrine ដោយសារតែអារម្មណ៍មិនល្អមួយចំនួន ទម្លាប់នៃការញ៉ាំ និងសកម្មភាពមិនល្អផ្សេងទៀតនាំឱ្យដំណើរការខុសប្រក្រតី បណ្តាលឱ្យមានប...
ប្រសិនបើអ្នកចង់សម្រកទម្ងន់ និងពង្រឹងភាពធន់របស់រាងកាយ កុំភ្លេចបន្ថែមគ្រឿងទេសធម្មតាទាំង ៧ ខាងក្រោម។...
