បើសិនអ្នកមានផ្ទៃពោះនោះអ្នកបានដឹងច្បាស់ស្តីអំពីការរួមភេទរួចហើយ។ប៉ុន្តែអ្នកឆ្ងល់ថាតើវាមានសុវត្ថិភាពឬទេបើអ្នករួមភេទនៅកំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។តើ...
តាមការសិក្សាស្រាវជ្រាវនាពេលថ្មីៗនេះបានអោយដឹងថា អ្នកនឹងអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ ៨យ៉ាងពីការថើបគ្នា។ ខាងក្រោមនេះជាអត្ថប្រយោជន៍ទាំងនោះ។ជួយកាត់បន្ថយសម្...
ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីអាហារដែលមិនធ្វើឲ្យអ្នកធាត់ឡើយនៅពេលដែលអ្នកពិសារមុនពេលចូលគេងឡើយ។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?...
របបអាហារមានជីវជាតិគឺជារឿងដ៏សំខាន់ណាស់សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺរលាកពោះវៀន (Irritable Bowel Disease, IBD) ដោយសារតែវាប្រហែលជាបង្កើនការប្រឈមកាន់តែខ្លាំងនឹង...
ហេតុអ្វីទើបអ្នកមិនគួរគេងភ្លាមៗ ក្រោយពេលទទួលទានអាហារ? បើទោះជាការគេង និងការទទួលទានអាហារ គឺសំខាន់ចំពោះសុខភាព ក៏ដូចជាក្នុងការទ្រទ្រង់ជីវិតក៏ដោយ ប៉ុន្តែកា...
គេងស្រម៉ុកនាំអោយមានការរំខានដល់ប្តីឬប្រពន្ឋរបស់អ្នក។ វាក៏ជាបញ្ហាមួយនៃសុខភាពផងដែរ។...
តើអ្នកស្ថិតក្នុងទំនាក់ទំនងមួយដែលចាប់ផ្តើមដោយបែកបាក់គ្នាដោយសារតែអវត្តមាននៃការទាក់ទាញ និងចិត្តអាណិតអាសូរដែរទេ? មែនហើយ រឿងនេះគឺជាអាហារដែលកើតមានជា...
ស៊ុត គឺជាអាហារមួយប្រភេទដែលងាយស្រួលចម្អិន ងាយស្រួលទទួលទានផងដែរ។ ប្រសិនចង់ឱ្យបានរាងកាយមាំមួន ខួរក្បាលល្អ បង្កើនការចងចាំល្អ ស៊ុតមាន់ ឬស៊ុតទាគឺពិតជាអាចជ...
មនុស្សគ្រប់គ្នាគឺមានលក្ខណៈខុសៗគ្នាទាំងអស់ ហើយក៏មានបញ្ហាច្រើនផងដែរ។ ហើយបើសិនជាស្ត្រីពិតជាប្រឈមនឹងបញ្ហាទាក់ទងនឹងការរួមភេទមែន វាក៏គ្មានអ្វីដែលត្រ...
ខាងក្រោមនេះគឺជាវិធីសាស្ត្រមួយចំនួនតូចសម្រាប់ជួយអោយអ្នកកាន់តែយល់ច្បាស់ថាការឆាប់រៀបការពេកល្អសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗឬក៏អត់។ ការឆាប់រៀបការពេកអាចមានន...
វាអាចមានហេតុផលជាច្រើនដែលធ្វើអោយបុរសមានចំណង់ផ្លូវភេទចុះខ្សោយ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែញែកអោយដាច់រវាងការកង្វះចំណង់ផ្លូវភេទ និងការអសម្តត្ថភាពដើម្បីរួមភេទ...
ការឈឺបំពង់កអាចជាអាការមួយក្នុងចំណោមអាការជាច្រើន ហើយវាក៏ជាអាការៈរំខានខ្លាំងបំផុតដែររបស់ជំងឺផ្តាសាយ ឬអាឡែកហ្ស៊ី។ ...
ស្រាមួយចំនួនទុកកាន់តែយូរកាន់តែឆ្ងាញ់និងមានតម្លៃថ្លៃ ប៉ុន្តែស្បែករបស់មនុស្សយើងមិនដូចស្រានោះទេ។ នៅពេលដែលយើងចាស់ទៅ វានឹងបាត់បង់ជាតិសំណើម និងបាត់...
មានអ្នកខ្លះនៅពេលដែលមានអារម្មណ៍មិនល្អ តែងតែរត់ទៅបរិភោគអាហារជាច្រើនដែលអាចធ្វើឲ្យខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍ល្អឡើងវិញ តើអាហារពិតជាអាចធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ...
ការកើតមាននូវអារម្មណ៍នៃការឈឺចាប់ ក្នុងពេលកំពុងរួមភេទ គឺអាចធ្វើអោយទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទ របស់ដៃគូអ្នក និង អ្នក មានបញ្ហា។ បន្ថែមពីការឈឺចាប់ផ្នែករូបរាងកាយនៃកា...
វាមាននូវវិធី ក្នុងការពិនិត្យរាងកាយ ដែលអាចជួយអោយយើងដឹងថា តើបុរសម្នាក់នេះពិត ជានៅកម្លោះមែនឬយ៉ាងណា? មិនខុសពីការពិនិត្យ មើលពីភាពព្រហ្មចារីយ៍របស់ស្...
ជំងឺគាំងបេះដូង គឺជាជំងឺគ្រោះថ្នាក់ម្យ៉ាង ដែលអាចគំរាមកំហែង ដល់អាយុជីវិតយើងបាន។ ក្រៅពីការ ថែរក្សាសុខភាពអោយបានល្អ ដោយរក្សាទម្លាប់នៃការហាត់ប្រាណ និង ទទួល...
ច្រមុះ គឺជាផ្នែកមួយទាំងមូលនៃមុខរបស់មនុស្ស។ ច្រមុះរបស់មនុស្សប្រុសគឺ មានទំហំធំជាងច្រមុះរបស់ មនុស្សស្រី។ ច្រមុះមាន រន្ធច្រមុះចំនួនពីរ ដែលត្រូវបានចែក...
ទម្លាប់បន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីដំណេកខាងក្រោមធ្វើឱ្យថ្លើម និងក្រលៀនរបស់អ្នករងទុក្ខជាខ្លាំង។ បើអូសបន្លាយយូរ វាងាយនឹងធ្វើឱ្យខ្សោយក្រលៀន សូមបោះបង់ឱ្យបានឆាប់ ...
ការងូតទឹកក្តៅ ឬត្រាំខ្លួនក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ណៗ អាចធ្វើទៅបាននៅពេលដែលខ្លួនរបស់អ្នកកំពុងតែមានអារម្មណ៍ថារម៉ាស់ និងឈឺចាប់នៅពេលមានផ្ទៃពោះ។វាជារឿងល្អបំផុត...
