យប់ឡើងអាចគេងបែបនេះបាន នោះសុខភាពអ្នកនឹងមិនងាយជួបពេទ្យទេ

ជាតិ

ព័ត៍មានសុខភាព

សុខភាព

18, Jun 2024 , 6:59 am

រូបភាព

ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នក ពីការគេងដែលបង្ហាញថាសុខភាពរបស់អ្នក នៅតែល្អណាស់។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?

ចុចទីនេះដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានរហ័ស

នៅពេលដែលអ្នកគេងលក់រួច ហើយមិនតែងតែភ្ញាក់នៅកណ្តាលយប់ នោះមានន័យថា អ្នកគេងលក់បានស្រួលណាស់ ដោយមិនងាយជួបនឹងជំងឺអ្វីទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនជាអ្នកតែងតែគេងមិនស្ងប់ ហើយក្រោកឡើងនៅពាក់កណ្តាលយប់ នោះទោះគេងយ៉ាងណា ក៏មានអារម្មណ៍ថាគេងមិនគ្រប់ ហើយងងុយផងដែរ។ ដូចនេះ អ្នកគួរតែព្យាយាមគេងឲ្យលក់ស្កប់ស្កល់ ទើបជំងឺមិនតាមរកអ្នក។

នៅពេលដែលអ្នកដល់ម៉ោងគេង គឺគេងលក់ភ្លាម ហើយដល់ម៉ោងក្រោក គឺក្រោកភ្លាម នោះមានន័យថា អ្នកមានទម្លាប់ល្អណាស់ក្នុងការគេង ហើយក៏ជាទម្លាប់ដែលល្អចំពោះសុខភាពខ្លាំងផងដែរ។ ដូចនេះ អ្នកគួរតែសាងទម្លាប់នេះឲ្យបានខ្ជាប់ខ្ជួន។

នៅពេលដែលអ្នកគេងដោយស្ងប់ មិនពិបាកដកដង្ហើម នោះមានន័យថា សុខភាពផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នកល្អណាស់។ ប៉ុន្តែបើអ្នកគេងៗ ហើយពិបាកដកដង្ហើម អ្នកគួរតែប្រយ័ត្នពីសុខភាពផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នកឲ្យបានខ្ពស់ ទើបមិនប្រឈមនឹងគ្រោះថ្នាក់។

នៅពេលដែលអ្នកគេង មានអារម្មណ៍ថា រាងកាយសម្រាកបានល្អណាស់ នោះមានន័យថា ឆ្អឹងអ្នកគឺនៅមានសុខភាពល្អ ដោយមិនទាន់កើតមានបញ្ហានោះទេ ទើបអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ថាឈឺចុកចាប់ ឬឈឺសន្លាកផ្នែកណាមួយ។

នៅពេលដែលអ្នកគេង មិនមានអារម្មណ៍ថាឈឺក្បាល ឬវិលមុខ ហើយមិនធ្ងន់ក្បាល នោះមានន័យថា សុខភាពខួរក្បាលរបស់អ្នកមិនទាន់មានបញ្ហាអ្វីទេ ដោយវាដំណើរការប្រក្រតី៕

ត្រួតពិនិត្យដោយ៖ www.health.com.kh