ជាតិ
ពីនេះ ពីនោះ
ព័ត៍មានសុខភាព
សុខភាព
អ្នកមានសញ្ញាទាំង៦នេះ ហាមទទួលទានកាហ្វេ
31, May 2023 , 6:59 am
×![]()
ដោយ: សារព័ត៌មានថ្មីៗ
កាហ្វេ គឺជាភេសជ្ជៈម្យ៉ាងដែលមានគុណប្រយោជន៍ជាច្រើន និងមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់។ សព្វថ្ងៃនេះ មានមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តទទួលទានកាហ្វេបន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹករួច ប៉ុន្តែពុំមានមនុស្សច្រើនទេដែលចេះទទួលទានកាហ្វេ ដើម្បីទទួលបានសុខភាពល្អ។ មិនថាអ្នកចូលចិត្តកាហ្វេ ឬខ្វះមិនបានយ៉ាងណាទេ តែប្រសិនបើអ្នកមានសញ្ញាខាងក្រោមនេះបង្ហាញថា អ្នកមិនគួរទទួលទានកាហ្វេឡើយ ដូច្នេះហើយ ត្រូវប្រញាប់បញ្ឈប់ជាបន្ទាន់ បើមិនចង់ប៉ះពាល់ធ្ងន់ដល់សុខភាព។
១. អ្នកមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់
អ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់គួរឈប់ផឹកកាហ្វេ ព្រោះជាតិកាហ្វេអ៊ីនក្នុងកាហ្វេបង្កើនសម្ពាធឈាម។ យោងតាមការសិក្សាមួយ អត្រានៃជំងឺលើសឈាមដែលទាក់ទងនឹងអាយុគឺខ្ពស់ជាងចំពោះបុរសដែលផឹកកាហ្វេច្រើន។ លើសពីនេះ ការសិក្សាមួយផ្សេងទៀតបានបង្ហាញថា ការផឹកកាហ្វេច្រើនចំពោះអ្នកដែលរំលាយកាហ្វេយឺតៗ បណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងសម្ពាធឈាម។
២. អ្នកមានជំងឺច្រាលក្រពះពោះវៀន
កាហ្វេមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីន ដែលអាចជម្រុញរោគសញ្ញានៃការចាល់អាស៊ីត ព្រោះវាអាចជួយបន្ធូរបន្ថយ sphincter esophageal, បង្កឱ្យមានការច្រាលក្រពះពោះវៀន។ ការផឹកកាហ្វេ តែ និងសូដា (គ្រប់ភេសជ្ជៈទាំងអស់ដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន) ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកើនឡើងហានិភ័យនៃរោគសញ្ញា GERD ហើយបើយោងតាមការសិក្សារបស់សមាគមន៍ក្រពះពោះវៀនអាមេរិក បានណែនាំអ្នកដែលមានជំងឺច្រាលក្រពះ គួរតែលុបបំបាត់ភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន។
៣. គេងមានបញ្ហាគេងមិនលក់ ឬពិបាកក្នុងការគេង
កាហ្វេច្រើនតែមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនខ្ពស់ ហើយការផឹកកាហ្វេក្នុងរយៈពេល ៦ ម៉ោងនៃការចូលគេងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងឥទ្ធិពលរំខានដល់ដំណេក និងបង្កើនការគេងមិនលក់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចបំបាត់ទម្លាប់កាហ្វេរបស់អ្នកបានទាំងស្រុងទេ ចូរចាប់ផ្តើមផឹកកាហ្វេមុន ឬកាត់បន្ថយការទទួលទានប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
៤. អ្នកមានជំងឺថប់បារម្ភ
បណ្តាលមកពីបរិមាណជាតិកាហ្វេអ៊ីនខ្ពស់ ការផឹកកាហ្វេច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាថប់បារម្ភ រួមមាន ញ័របេះដូង ឈឺក្បាល និងគេងមិនលក់។ អ្នកដែលធ្លាប់រស់នៅជាមួយនឹងជំងឺថប់អារម្មណ៍ គឺងាយស្រួលជាពិសេសចំពោះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាននៃជាតិកាហ្វេអ៊ីន។
៥. អ្នកមានរដូវមិនទៀងទាត់
អាស្រ័យលើរាងកាយរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ ពេលផឹកកាហ្វេមុនពេលមករដូវនឹងបន្ថយការមករដូវ ប៉ុន្តែមិនដល់កម្រិតដែលការមករដូវត្រូវបានបញ្ឈប់នោះទេ គឺគ្រាន់តែពន្យារពេលបន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ។
ប្រសិនបើអ្នកផឹកកាហ្វេជារៀងរាល់ថ្ងៃ អ្នកនឹងជួបប្រទះនូវការកើនឡើងនូវរោគសញ្ញានៃការមករដូវ រួមមាន ឈឺពោះធ្ងន់ធ្ងរ វិលមុខ ឈឺក្បាល ឈឺខ្នង អស់កម្លាំង និងស្លេក។ យោងតាមអ្នកជំនាញស្រាវជ្រាវ ការផឹកកាហ្វេជារៀងរាល់ថ្ងៃមិនបញ្ឈប់ការមករដូវនោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យវដ្តរដូវខ្លីផងដែរ។
៦. អ្នកកំពុងឡើងទម្ងន់
ការផឹកកាហ្វេធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ឆ្អែត។ ជារឿយៗអារម្មណ៍នៃភាពឆ្អែតនេះ ធ្វើឱ្យអ្នករំលងអាហារ ឬអាហារសម្រន់។ ប្រសិនបើអ្នករកឃើញថាអារម្មណ៍នៃភាពឆ្អែតនេះបាត់ ក្រពះរបស់អ្នកនឹងទទេ ហើយប្រហែលជាឃ្លាន។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកញុំាច្រើនពេកនៅអាហារបន្ទាប់របស់អ្នក ដោយសារតែអ្នកឃ្លានពេក៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ៖ www.health.com.kh
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
