វីតាមីន E គឺជាវីតាមីនសំខាន់ចំពោះប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ សុខភាពសរសៃឈាម និងសុខភាពស្បែក ។ សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យក្នុងមួយថ្ងៃគួរទទួលបានវីតាមីន E ១៥មីល្លីក្រាម ហើយបើ...
ការក្រោកពីដំណេកនៅក្នុងពេលព្រឹកព្រលឹម នឹងធ្វើអោយមនុស្សយើងម្នាក់ៗមានរូបរាងកាយសម សួន ,មានសុខភាពមាំមួន និងបញ្ញាឈ្លាសវៃ។ ប៉ុន្តែ យើងសម្គាល់ឃើញថា មិនមានមនុស្...
ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីអាហារដែលអ្នកចូលចិត្តចូលគេងយប់ជ្រៅគួរតែញ៉ាំ ដើម្បីសុខភាព។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?...
ភាគច្រើននៃពួកយើងប្រហែលជាធ្លាប់បានលឺអំពីជាតិកូឡេស្តេរ៉ូលល្អ និងមិនល្អរួចមកហើយ។ ជាធម្មតាកូឡេស្តេរ៉ូលមិនល្អអាចបង្កផលប៉ះពាល់ដល់សសៃឈាម ដោយធ្វើឱ្...
សញ្ញា និង រោគសញ្ញានៃជំងឺខ្វះឈាម គឺមានលក្ខណៈខុសៗគ្នា ដោយអាស្រ័យទៅតាម មូលហេតុ នៃជំងឺកង្វះគ្រាប់ឈាមរបស់អ្នក ប៉ុន្តែវាអាចនឹងរួមមាននូវលក្ខណៈគួរអោយ កត់ស...
វាត្រូវបានគេណែនាំថា អ្នកគួរធ្វើការទទួលទានសារជាតិប្រូតេអ៊ីន អោយបានយ៉ាងហោចណាស់ ៥០ក្រាម ក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែវាជាការចាំបាច់ ដែលអ្នកត្រូវប្រាកដថា អ្...
បាត់ដំបង៖ ការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ ជាបញ្ហាសកលមួយ ដែលកំពុងកើតមានឡើង ដែលបង្កដោយកត្តាមនុស្ស និងធម្មជាតិ។ តែកត្តាមនុស្សបានធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ខ្លាំងជាងគេ មកលើការប្រែប្រួលអាកាសធ...
រាងកាយរបស់មនុស្ស គឺប្រៀបបាននឹងម៉ាស៊ីនដ៏ស្មុគស្មាញបំផុតមួយ។ ជាធម្មតារាងកាយក៏តែងតែបញ្ជូននូវរាល់ពត៌មានដែលទាក់ទងនឹងភាពមិនប្រក្រតីនៃប្រព័ន្ធសរីរាង្គ រួមទាំងប្រព័ន្ធសរីរា...
ប្រព័ន្ធតម្រងនោមរួមមាន តម្រងនោម, បំពង់ Ureters, ផ្លោកនោម និងបង្ហួរនោម។ តួនាទីរបស់សរីរាង្គទាំងនេះសុទ្ធតែជួយបញ្ចេញកាកសំណល់ពីក្នុងខ្លួនទាំងអស់។ តម្រងនោម...
ការទទួលទានទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់គឺជារឿងសំខាន់ ។ តើអ្នកដឹងថា ពេលវេលាណាដែលល្អសម្រាប់ការទទួលទានទឹកជាងគេ? ពេលវេលាមាសទាំង៤ ខាងក្រោមនេះ ប្រសិនបើអ្នកផឹកទឹកនឹងល្អខ្លា...
ខ្ញី មិនត្រឹមតែជាអាហារឡើយ ប៉ុន្តែបន្លែមើមនេះក៏ត្រូវបានគេយកមកប្រើជាឱសថផងដែរ។ ភាគច្រើននៃពួកយើងសុទ្ធតែចាប់អារម្មណ៍អំពីអត្ថប្រយោជន៍ដ៏ប្រសើរនៃការទទួលទានខ្ញីចំពោះសុខភាពដោយជួយទប...
ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីពេលវេលាដែលអ្នកម្តាយគួរតែប្តូរខោទឹកនោមឲ្យកូន។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?
តាមពិតទៅរយៈពេលនៃការផ្លាស់ប្តូរខោទឹកនោមរបស់កូន គឺអាស្រ័យទៅលើការបត...
វីតាមីន E គឺជាវីតាមីនសំខាន់ចំពោះប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ សុខភាពសរសៃឈាម និងសុខភាពស្បែក ។ សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យក្នុងមួយថ្ងៃគួរទទួលបានវីតាមីន E ១៥មីល្លីក្រាម ហើយបើ...
ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីសញ្ញាមួយចំនួនដែលប្រាប់អ្នកថាអាចប្រឈមនឹងមហារីក។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?...
ដើម្បីគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងក្នុងអារម្មណ៍ អ្នកគួរដាក់កម្មវិធីសម្រាប់ខ្លួនអ្នក តាមការណែនាំដូចខាងក្រោម ៖...
ជារឿយៗ ការឈឺចាប់សរសៃប្រសាទស្យាទិក (sciatica) នឹងមានភាពប្រសើរឡើង ក្នុងរយៈពេលពី ៤ ទៅ ៦ សប្តាហ៍ ប៉ុន្តែ ជួនកាលអាចមានរយៈពេលយូរជាងនេះ ឬខ្លាំងក្លាជាងនេះ ដែលជាហេតុនាំឲ្យអ្នកត្...
តើអ្នកទើបតែសល់ហាយតាំងពីយប់មិញខ្លាំងហើយមែនទេ? បន្ទាប់ពីមានអាការៈសល់ហាយបែបនេះ អ្នកប្រហែលជាស្បត់ថាឈប់ហើយៗ។ យ៉ាងណាមិញ ខាងក្រោមនេះអាចជារឿងដែលអ្នកគួរតែធ្វើដែរ ជាពិសេសរឿងដែលត្រូ...
ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីម្ហូបដែលអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនគួរញ៉ាំក្នុងពេលយប់។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?...
នៅពេលដែលកូនឈានចូល៦ខែ ជាពេលដែលកូនចាប់ផ្តើមអាចបរិភោគអាហារខ្លះៗបានហើយ។ ដូចនេះ អ្នកម្តាយគួរតែប្រយ័ត្នពីអ្វីទៅ ទើបមិនប៉ះពាល់ដល់ក្រពះកូន?...
ការកង្វះគ្រាប់ឈាមកើតឡើងនៅពេលដែលមិនមានជាតិដែលក្នុងឈាមគ្រប់គ្រាន់។ ខណៈពេលដែលជំងឺនេះអាចកើតឡើងលើមនុស្សគ្រប់វ័យ ឬគ្រប់អាយុក៏ដោយ តែស្រ្តីក្នុងវ័យអាចមានកូនបានមានការប្រឈមខ្ពស់ជាង...
