យោងទៅតាមសេចក្តីរាយការណ៍ពី Daily Mirror បានឲ្យដឹងថា ការហាត់ប្រាណគឺជាថ្នាំដ៏ល្អបំផុតក្នុងការទប់ស្កាត់ការឈឺខ្នង និងបញ្ឈប់អ្នកពីការមានជំងឺប្រចាំថ្ងៃ។ ខ...
ថាតើរបបអាហារមានផ្ទុកប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ល្អយ៉ាងណាខ្លះចំពោះសុខភាព? (អាន ៖ ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?) ភាគច...
ថ្មីៗនេះខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមការហាត់ប្រាណដោយការជិះកង់ ហើយខ្ញុំក៏ចូលចិត្តកីឡានេះដែរ។ ប៉ុន្តែគ្រប់ពេលដែលខ្ញុំជិះកង់រយៈពេលយូរ លិង្គរបស់ខ្ញុំពិតជាងាយន...
ខ្ញុំបាទអាយុ ១៧ឆ្នាំ ហើយខ្ញុំក៏បារម្ភយូរហើយអំពីបញ្ហាមួយគឺថា នៅត្រង់ម្តងក្បាលដោះខ្ញុំ មានដុះរោម។ និយាយទៅ រាងកាយខ្ញុំខាងលើគឺគ្មានដុះរោមអ្វី...
ការរួមភេទ មានសារៈសំខាន់ណាស់ ទាំងសម្រាប់សុខភាពរាងកាយ និងសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់លោកអ្នក។ ខានរួមភេទបីបួនថ្ងៃ ឬយូរជាងនេះ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាស្មុកស្មាញ ហើយ...
មិត្តប្រុសខ្ញុំ និងខ្ញុំ ទើបតែបែកគ្នាកាលពីខែមុន។ ថ្វីបើឥឡូវខ្ញុំមិនអីមែន ប៉ុន្តែ គិតៗ ខ្ញុំពិតជាពិបាកចិត្តខ្លាំងណាស់។ តើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីបាន...
ទឹកនោម តែងតែមានរសជាតិប្រៃ តែក្នុងន័យវេជ្ជសាស្ត្រគឺមានន័យថា មានជាតិសាច់ក្នុងទឹកនោម ឬ មានប្រូតេអ៊ីនក្នុងទឹកនោម។ តាមធម្មតា ក្នុងទឹកនោមមនុស្សយើង គ្មានជាតិសាច់ (ដែលតាមទម្លាប់គ...
ការហាត់ប្រាណជាវិធីជួយថែរក្សាភាពក្មេងវ័យរបស់បេះដូងអ្នកបាន។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា អ្នកដែលហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់ពេញមួយជីវិតឃើញថា ភាពចុះទ្រត់ទ្រោមរបស់បេះដូង និងសរសៃឈាមពួកគេក៏ថ...
នៅពេលដែលអ្នកមានផ្ទៃពោះ អ្នកអាចធ្វើបបរស្រូវសាលីនេះមកញ៉ាំបាន។ នៅក្នុងនោះមានជាតិសរសៃ ដែលអាចធ្វើឲ្យពោះវៀនក្រពះអ្នកដើរស្រួល នោះអ្នកនឹងមិនជួបនឹងបញ...
មានមនុស្សជាច្រើន កំពុងតែស្វះស្វែងរកវិធីសាស្ត្រ ដើម្បីឲ្យមានកម្លាំងធ្វើការ ឲ្យបានច្រើនបន្តិច ដើម្បីបំពេញតម្រូវការ ការងារដ៏រវល់ប្រចាំថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែ ការញ៉ាំ...
តើអ្នកមានចំណាំខ្លួនឯងថា ឧស្សាហ៍បើកឆ្នាំបាយញ៉ាំនៅយប់ជ្រៅៗដែរទេ? ...
ការសិក្សាមួយនៅសហរដ្ឋអាមេរិក បានបង្ហាញថា ការចាប់ម៉ោងចូលព្រឹកព្រលឹមពេក ជាពិសេសចាប់ពីម៉ោង៧កន្លះ ឬម៉ោង៨ព្រឹក មិនមែនជារឿងល្អសម្រាប់សុខភាពក្មេងៗនោះឡើយ ដោយវាអាចបង្កឲ្យមានបញ្ហាកង...
មនុស្សជាច្រើនចាប់ផ្តើមថ្ងៃថ្មីរបស់ពួកគេតាមរយៈការញ៉ាំកាហ្វេ ឬតែក្តៅមួយពែក។ ប៉ុន្តែមិនមាននរណាម្នាក់ញ៉ាំទឹកក្តៅឧណ្ហៗឡើយ ព្រោះតែពួកគេមិនបានដឹងអំពី...
សំណួរមិត្តអ្នកអាន៖ ជម្រាបសួរគេហទំព័រសុខភាព Health.com.kh ខ្ញុំមិនដឹងថាយ៉ាងម៉េចទេ ចេះតែចង់មើលវីដេអូសិច ហើយលេងខ្លួនឯងឲ្យឈានដល់ចំណុចកំពូល។ ខ្ញុំធ្វើវា...
សមាសភាពដ៏មានប្រយោជន៍នៃស៊ុតមាន់ត្រូវបានគេលើកជាសំណួរសួរម្តងហើយម្តងៗជាច្រើនដង។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ តាមការសិក្សាពេលថ្មីៗនេះ បានឲ្យដឹងថា ស៊ុតមានប្រយោជ...
ការកាត់ស្បែកគ្របក្បាលលិង្គ ឬកាត់ចុង គឺជាទំនៀមទម្លាប់តាមបែបសាសនា របស់ជនជាតិជ្វីស និងអ៊ីស្លាម និងមនុស្សរស់នៅ ក្នុងប្រទេសអាហ្វ្រិក និងអូស្ត្រាលីដែរ។ ...
ស្រទាប់មហាជនបងប្អូនប្រជាជន តែងមានការយល់ឃើញថារាល់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ដែលមានដំបៅជើងសុទ្ធតែមិនអាចព្យាបាលបានជាសះស្បើយ ហើយអាចប្រឈមនឹងការកាត់ជើងទៀតផង។ ត...
យើងដឹងជាទូទៅហើយថា គន្លឹះដែលអាចរស់នៅបានយូរអង្វែង គឺការបរិភោគអាហារសុខភាព។ សៀវភៅដែលមានចំណងជើងថា Blue Zones: Lessons for Living Longer By the People Who Have Lives the Longes...
ជំងឺមហារីកពងស្វាសកើតឡើងនៅក្នុងពងស្វាស ដែលស្ថិតក្នុងថង់ពងស្វាសតែម្តង។ ពងស្វាសគឺជាសរីរាង្គភាពប្រុស មាននាទីផលិតអ័រម៉ូនភេទ និងមេជីវិតឈ្មោលដើម្បីបន្តពូ...
យើងគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែដឹងហើយថា ការគេងគឺជារឿងសំខាន់។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលអ្នកធ្វើមុនពេលចូលគេងក៏សំខាន់ដែរ។ ទម្លាប់ជាច្រើនអាចបង្កើតបាននូវឥទ្ធិពលដ៏ធំមួយចំ...
